Ті перші кілька хвилин, коли ми зненацька виходимо з ліжка вранці і перетягуємося на кухню, щоб зробити каву, може бути цілком боляче. Хоча ми не всі народилися "ранніми людьми", наш, здавалося б, нешкідливий ритуальний кав'ярень може підготувати нашу млявість. Завдяки застосуванню кофеїну наше тіло спирається на зовнішнє джерело "енергії", і, як очікується, ми розбиваємося, коли наше тіло хоче більше. Нижче ви знайдете три способи, що не дозволяють кофеїну відчувати (і виглядати) більше неспання. Тому що, на жаль, ми завжди можемо спати

Це обличчя та туман туману містять лимонник для стимуляції енергії, базилік для очищення нашого розуму, розмарин для збереження пам'яті та гвоздики, щоб збільшити здатність мозку зосередитись. Унісекс ефірне масло, Фокус працює для пробудження розуму та тіла через ароматерапію.



Ми з любов'ю посилаємося на імбир як "сік мозку". Довіряйте нам, одну унцію в будь-який час доби, і ти почнеш говорити милю за хвилину. Остерігайтеся: цей матеріал має сильний смак і може бути шорстким натщесерце. Так що, можливо, свіжий натиснути імбир або придбати Юс за імбитним дротом Джулі (4 долари) і додати його до вашого ранкового коктейля.

Очевидно, якщо ви зневірите, що ви прокидаєтеся вранці, то не збираєтеся джазувати про те, щоб налаштувати свою тривогу ще раніше, щоб піти на щось настільки інтенсивне, як біг. Не хвилюйтеся: вам не потрібно. Подивіться і пробудишся всього за хвилину, перевернувши головою вниз головою. Гравитація підтопить кров, кисень і поживні речовини до мозку, змушуючи вас почуватись більше неспання, надаючи вашему кольору здоровий сяйво. Не можу зробити ручну посуду? Зробіть швидку зворотну відмову, або нахиліть вперед у поясі, а потім торкніться своїх ніг.



Чи присягаєте ти іншим способом, щоб відчувати себе більш неспальним вранці? Поділіться з нами нижче!

Теги: Alicia Beauty UK, сон, енергія

3 пляжні дні

3 пляжні дні

новини