6-етапний перелік для ефективного тренування, за даними Хайлі Стейнфельда

О 10:45 ранку, і після декількох кілометрів дороги вгору (і обмотки), мій ерберський водій, Берт та я офіційно почухали ідилічну, якщо не трохи нервову стелю, поверхню Голлівудських бездоганно крутих пагорбів. Протягом останніх кількох хвилин я почав помічати маленькі, але невідкладні бісеру, що починаються на шиї Бьорта - індикаторний знак, який, ймовірно, охоплює інтенсивну нелюбову до вертикального сходження, безсумнівно, посилюється придушенням і задиханням нашого не дуже блискучого лицаря у блискучій броні - 2003 Prius.

Спільний страх для багатьох, об'єкт висот об'єктивно може відчувати невідповідність моєму інтерв'юєві того дня: Хайлі Стейнфельд. Звичайно, є очевидна невідповідність тим, що Штейнфельд не має жодного зв'язку з зростаючим співвідношенням капелюючого потоку, що протікає в колесниці Бюрта, але тоді більшою мірою метафорична релевантність того, що співак і актриса просто продовжують перевершувати їх. Тому висоти, як видається, не здаються перешкодою для 21-річного віку.

Для початківців, до 14-річного віку, Штейнфельд вже отримав номінацію на премію за премію в рамках премії "Академія" під своїм поясом, в аплодувати своїй проривній підтримці ролі Матті Росс у True Grit 2010 року. Їх одночасними номінантами цього року були Емі Адамс, Хелена Бонем Картер, Джекі Уївер та Меліса Лео (який переміг). Звичайно, неминуче йшли й інші хіти, такі як Ромео і Джульєтта, Гра Ендерів і Pitch Perfect 2 і 3 . І хоча любов Стейнфельда до акторського яскравості спалахує (пізніше в нашому інтерв'ю вона розповідає мені, що мріє про режисерську програму за один день), це швидке, повільне музичне зусилля, яке, схоже, вказується на вибух.

Коли ти читаєш це, Стейнфельд відкриває для Кейті Перрі під час британської ходи зі своєю Свідочною екскурсією, а потім повернеться на цю сторону ставка, щоб приєднатися до гастрольних сил з Чарлі Путом. Обидва концерти є визначними досягненнями після її дебютного синглу "Love Myself" (2015) та захоплених ударів, таких як "Most Girls" та "Starving", особливо враховуючи, що Штейнфельд ще не випустив офіційний альбом. Також її атлетизм враховує, і її роль в якості посла бренда для Місії (думаю, технології відповідає активному костюму), що, здається, доповнює її полум'я для фітнесу ідеально. Отже, щоб розглянути її прожектор, будь-яке коротке блискуче (не на відміну від цього сонячного дня, LA) було б заниженим.

Врешті-решт, змушуючи відвернутись від вологості Берту та Prius, я підхожу до пункту сьогоднішнього інтерв'ю, яке відбувається у святкуванні найновішого запуску Mission: HydroActive Max, колекцію рушників, головних уборів, капелюхів тощо. миттєва технологія охолодження. Розташований у затишному, але розрослий домі на кашпі одного з цих вищезгаданих Голлівудських пагорбів, я відвідаю туди, де зустрічаються ще дві блискучі пам'ятки: аквамариновий басейн і сама Штейнфельд.

Здалека співачка спочатку нагадує міраж Діснея-принцеси - все глянцеве, завиткове волосся і щільні скули. Проте після більш уважного огляду фокус загострюється за рахунок сутички - її густі подряпини досить завидні, щоб зробити історичні симпатії Елізабет Тейлор та Одрі Хепберн салютом за схваленням, і особа, яка, безсумнівно, готова, але зовсім не дорогоцінна. Існує також її смішний, крутий тренажерний одяг (вся Місія, звичайно), про що я запитаю відразу, адже головним завданням на день є ставлення Штайнфельда до фітнесу та здоров'я, а точніше - найкращі поради, хитрощі та філософії. для того, щоб залишатися мотивованим і натхненним, коли справа доходить до її рутини. Попереду шести оздоровчих порад, як казав сам Штейнфельд, продовжуйте читати.

Порада # 1: одяг (та Accessorize) для успіху

"Я вважаю, що коли я перебуватиму на гастролі, у мене буде менше хвилини між піснями, які потрібно скинути і остудити. Зараз я одержимий мінеральними водяними рушниками HydroActive Max ($ 20) чисто тому, що я можу вибігти сцену, захопити рушник, і це охолоне мені. Технологія Місії, яка вказує на кожну їх частину, неймовірна, особливо це механізм охолодження, який використовується в пари, у новій лінійці HyperActive Max. І навіть у ті дні, коли я не виконую і просто розробляю, я впевнений, що я отримую кращу трену, тому що технологія дозволяє насправді зробити це вашою метою потіти. Лінія повністю змінює вашу тренування та час на сонці. Крім того, всі п'єси милі, що не зашкодить! "

Порада # 2: Знайдіть позитивний вплив на фітнес

"Насправді я мав цілком здорові стосунки з фітнесом. Мій тато є особистим тренером з фітнесу, і тому я завжди мав позитивний вплив, коли йдеться про фітнес. І для мене це завжди було про почуття хорошого спочатку і добре виглядає другим. Я маю на увазі, це легко зробити, і минулими часами, коли мені подобається, добре, я повинен шукати певний шлях, а це означає, що я повинен розібратися певним чином, але це не про це. Для мене фітнес більше перетворився на те, щоб просто робити те, що почувається для мене в той момент. Наприклад, якщо б я весь день був у студії, я вийду на вулицю, щоб отримати свіже повітря чи щось інше, а потім - результат, і, дивлячись чудово, добре, що це просто так. Якщо ви це зробите, щоб почувати себе добре, то решта піде ".

Порада №3: ​​знайти правильне тренування

"Я люблю танцювати - я завжди люблю брати танцювальний клас. Я думаю, абсолютна краща різновид тренування - це, коли ви не обов'язково знаєте, скільки ви досягаєте, але музика грає, і ви насправді веселилися. Кікбоксинг також чудовий - це, мабуть, мої два образи. Я зробив декілька уроків йоги, які я насправді люблю і ціную, звичайно, тому що це один з небагатьох годин у день, коли я можу повністю розслабитися. Але я знаю себе, і я думаю, що я просто краще з тим, що трохи більше темп.

"Це весело, тому що я вважав за краще почати свій день з ранкової тренування, але тепер я просто намагаюся скористатися додатковим сном, який я можу отримати. Іноді остання річ, яку ви хочете зробити після довгого робочого дня, - це вправи, але я завжди знаходжу, що маю кращий сон, і я прокидаюсь, почуваюсь більш мотивованим і готовий піти на наступний день ".

Порада # 4: паливо себе

"Перш ніж закінчити роботу, я завжди намагаюся зробити частину протеїну більшою за вуглевод. Що сказати, те, що я їжу, також буде залежати від того, який час дня він є. Але, як правило, попереднє тренування харчування буде виглядати як арахісове масло на тост з невеликим мед, а потім після тренування, щось на зразок шматочка курки або протеїну. Я намагаюся мати гарну тверду їжу, або, принаймні, якусь закуску через кожні три-чотири години в день ".

Порада № 5: майстер свій плейлист

"Я одержимий плейлистами Spotify. Я завжди вважаю, що якщо мої тренування були однаковими або відчували себе як одноманітні, перемикання того, що я слухаю, допомагає йому відчувати себе свіжим і різним, тому я відчуваю, що щось змінюється. Моя стратегія полягає в тому, щоб просто йти на плейлист-серфінг, якщо хочете! Плейлист Бруно Марса чудово підходить для роботи. У Rihanna є кілька джемів ... Чесно кажучи, будь-який ремікс-у бізнес-це те, що мені подобається ".

Порада №6: визначте свою мотивацію

"Це дійсно зводиться до того, як добре себе почуваєш. Я думаю, ми живемо у світі, добре, ми живемо у світі суду. Особливо в соціальних мережах дуже легко прокручувати і знаходити певні образи тіл, які ми хочемо мати або прагнемо мати. І це може кинути вас з вашої гри! Я думаю, важливо нагадати собі, що ти робиш це для тебе, а не для когось іншого ».

Щоб отримати більше натхнення для фестивалю знаменитості, прочитайте це співбесіду зі співаком та коханим у фітнесі, Демі Ловато.