7 розумних продуктів, які допоможуть вам припинити підкреслювати, правильно цей другий

Передбачаючи гарного підбадьорення та сімейних хрипів святкового сезону, це одне; готуватися до неминучих страшних умов пересування є зовсім іншим. З імовірністю трафіку з бампер-бампер, тривалими лініями безпеки та рейсів, затриманими чи обґрунтованими через несприятливі погодні умови на весь час, оптимізм, що ви уникнете, все це недостатньо, найкраще бути готовим .

На щастя, пошук альтернативних методів придушення стресу та тривожності стало чимось із (довгоочікуваної) тенденції: цілий продукт (і додатки!), Який покликаний заспокоїти розум і тіло, незалежно від того, де ви знаходитесь . Отже, поки ми хочемо, щоб ви якнайкраще підходили до поїздок у відпустку, ми не можемо перебувати в аеропорту в майбутньому.

Продовжуйте прокручувати, щоб дізнатись, як стримувати стрес на ходу.

Ця аромотерапевтична суміш з троянди, ладану і неролів відразу ж зачаровує і піднімає. Тримайте один роллер в ящику для столу, а інший у вашому гаманці.

Що стосується всього іншого, хвороба руху - це одне стрес, який ви, безумовно, не повинні мати справу. Ніпе його в бутоні з одним з цих натуральних жувальних імбирів, які високо оцінюються з причини.

Існує багато наук, щоб створити резервну копію дорослого книжкового фарбування: дослідження показують, що, крім того, що мозок потрапляє в медитативний стан, фарбування також знижує рівень гормонів стресу в організмі - саме те, що вам потрібно, коли вони оголосили, що ваш рейс буде бути затриманим дві години ... в третій раз.

Команда Бірді клянеться щіпкою цього матеріалу, коли робота шліфувальна стає все більш реальною. Mucuna pruriens є адаптогенною травою, що означає, що він допомагає регулювати гормони стресу вашого тіла, коли вони піднімаються. Додайте чайну ложку чаю або мигдалевого молока, і ви відчуєте, як підвищується настрій, і фокус загострюється протягом декількох хвилин. (Прізвисько "дофамін боба", безумовно, заслужене).

Ідеально підходить для менш комфортних місць середнього сидіння, ця маска для сну наповнена лавандами для додаткового відпочинку.

Ще одне сумочку, основне, ми любимо натискати цю суміш м'яти в нашу точку тиску для миттєвого полегшення головного болю.

Є багато додатків для уваги, але Дихальна зона є однією з найкращих. Ви відчуєте, як напруження зникають з будь-яким вправленим вдихом та видиханням.

На цій ноті, перевірте пісню, яку, як стверджують вчені, знижує тривогу на 65%.