8 душевних порад від справжніх жінок у Нью-Йорку, Лос-Анджелесі та Парижі

Акт спостереження за людьми є розумним. Це дозволяє вашим уявам триматися і, навіть у публічному місці, створювати відносини з ідеальним незнайомцем. Така інтрига надихнула концепцію "Passerbuys" - рекомендаційного сайту для жінок.

"Я б зауважив себе, думаючи про цікавих перехожих, цікавиться їх особистостями, способом життя, будинками, робочими матеріальними властивостями, майже всім", - говорить Клеменс Польс, засновник сайту та креативний директор. " Куди вона купила ту сумку? Цікаво, які книги вона читає. Яку музику вона називає? Мені хотілося створити веб-сайт, який зосереджує увагу на реальних людей, які надихають, а не навчають", пояснює вона.

У епоху гіперкурації Passerbuys вирішує зосередитися на справжніх життєвих та стильних позах жінок у всьому світі. "Ми хочемо побудувати спільноту, в якій жінки допомагають один одному, пропонуючи один одному справжні поради, щоденні поради та надійні рекомендації", - говорить Поліс. "Дух веб-сайту ґрунтується на учасниках, яких ми називаємо Passersby: вражаючими, розумними та привабливими жінками".

Це той самий дух, який є основою історій про Бірді, в якому ми хочемо відчувати себе зв'язаними з продуктами, які ми рекомендуємо, і жінкам, яким ми володіємо, що дозволяє більше, ніж просто миттєвий знімок інформації. Таким чином, ми вирішили об'єднатись з Passerbuys, щоб виділити найбільш корисні поради щодо здоров'я та оздоровлення від жінок, які вони мають профіль. Нижче знайдіть їх вдумливі слова.

Фариха Руісін

"Масаж та акупунктура стали основою моєї самодопомоги. Як письменник, який майже завжди покладався на книгу або ноутбук, я зрозумів, що мені потрібно вжити заходів для кращого догляду за собою. Я прибуваю з працьовитих людей, які не вірять в насолоду, тому я відчуваю себе винуватим, щоб оголосити такі речі. Я відчуваю, що я не маю права їх бажати, коли моя мама, у віці 62 років, мала тільки один масаж у своєму житті. Я розумію це є частиною моєї цілющої практики, крім того, хороша їжа, як і звичайний мані-педіс, якщо мій [зарплата] дозволяє.Завдання також важливе.Я блукав через подорожі, але я люблю бігати.Я намагаюся і медитувати кожен день. Мій партнер, Шака, купив мені картки для тварин, які є картами таро, які корінні американці використовують у читаннях, тому я буду використовувати його після медитації, щоб отримати уявлення про те, як я почуваюсь емоційно ».

Читайте її повну можливість тут.

Дженна Вортем

"Холістичне здоров'я для мене дуже важливе. Я став дуже пристосований до продуктів, які змушують мене відчувати себе чудовими, і ті, що змушують мене відчувати себе жахливими. А зараз я навчаюсь експериментувати з чаями і речами тільки для здоров'я. Я купив блок органічних грибів Reishi на фермерському ринку Union Square, я збираюся заварити це взимку як тонік здоров'я, я тільки почав новини, щоб документувати ці пригоди ".

Читайте її повну можливість тут.

Мімі Пакер

"Щоб уникнути стресу, я дивлячись фільми та телебачення чи читаю, мої поточні сервіси - Mubi і FilmStruck. Мій ритуал самодопомоги йде на терапію. Моя терапевта спеціалізується на EMDR (десенсибілізація очей та переробку очей), а мультимодальний спосіб обробки спогадів для самозростання Я проводжу більшу частину сеансу медитації та здійснює навігацію за допомогою пам'яті Не впевнений, що терапія для всіх, але я вважаю це корисним. Мені пощастило знайти хорошого психотерапевта, який приймає мій медичне страхування Я люблю плавати у моєму місцевому YMCA.Я я плавучий, але я роблю це для веселощів.Я змушує мене відчувати, що я не в місті.Потім я буду вдаватися до сауни, що є так добре, якщо він працює.Не завжди справа, YMCA! Акупунктура допомогла мені з деяких серйозно неприємних витягнуті м'язи.Моє улюблене місце на Бакстер-стріт, Яошен-Кай, він робить купання, якщо ви запитаєте. "

Читайте її повну можливість тут.

Джамела Джаміль

"Netflix і Postmates: я домашній дім, зараз я дивитись на будинок, я люблю процедурне шоу, а Х'ю Лорі це не просто дитина, він хлопець, я зробив EMDR на кілька місяців. Це терапія для ПТСР і тривоги, які мені допомагали.Я не природна впевнена людина.Я мав грубої перші 20 років, що залишили кілька складки на мене, що я все ще намагаюся вирівняти.Я також вважаю, що чистка реп-музики дуже катарсична. Це моя форма медитації. Захоплення Party Up - це настрій ".

Читайте її повну можливість тут.

Наталі Фальт

"Я звільняю багато стресу через ClassPass. Мені подобається випробувати різні класи: тай-чи, пілатес та йога. Я люблю масажі, коли можу дозволити собі їх у Равені в Сілберлейку. відчуваю млявість, візьму одну столову ложку добавки з діатомової землі на 10 днів, очистить від важких металів, вбиває будь-яких паразитів і надає вам природну енергію. Додаток Myomin також вражає - це особлива суміш, яка буквально "врівноважує ваш чи . ' Це балансування гормонів, що добре підходить для жінок. Я купую більшість моїх добавок від Chi Health, екстракт спаржі добре, якщо ви пили під час свят або подій сезону ".

Читайте її повну можливість тут.

Стефані Данлер

"Я твердо вірю в аперитиви: там є кампарі-сода або манзанілла-шеррі в точці на 5 години вечора, а читаючи Коли люди запитують, як я так багато читаю, завжди є те, що я не дивився телевізор. багато для роботи, але читання в кінці дня чисто для задоволення ".

Читайте її повну можливість тут.

Марава Вомп

"Я намагаюся дуже розтягнутись. Я відчуваю, що витрачений час розтягування ніколи не витрачається - я хочу, щоб мені було 100 років, і він все ж таки міг згинати коліна і кататися на ковзанах, я знаю? Я розумію, що частина цього полягає в тому, щоб встигнути зараз і ніколи не зупиняючись ".

Читайте її повну можливість тут.

Алікс Гутьєррес

"Малювання на себе останнім часом стало трохи ритуалом догляду за собою. Якийсь час - як мінімум рік, я ледве доторкнувся до мого ескізного тексту. Кожного разу, коли я намагався зробити щось, це здавалося подібним дотиком. Я б хотів: "О, я весь день проводжу це робити на роботі, і тепер ти хочеш, щоб я робив це вдома? FOH." Але серйозно, як тільки я зробив такий відключення між роботою та домом і своєю власною практикою, це було чудово, і я намагаюся включити це в мою повсякденну роботу ».

Читайте її повну можливість тут.

Щоб отримати більше оздоровчих можливостей, перегляньте наш спеціальний канал.