Близько 85% жінок страждають від целюліту (незалежно від розміру одягу), тому добре знати, чи є у вас це, ви не самотні. Слід також зазначити, що немає нічого поганого в тому, що це є. Промовляючи з багатьма різними експертами, від лікарів до естафіїв, ми знаємо, що ми не маємо контролю над тим, чи є у нас целюліт; це спадково.

Целюліт - це, швидше за все, обряд проїзду, і якщо ви все в порядку, це чудово. У мене є целюліт, і це, безумовно, не тримає мене вночі. Але це не означає, що я не хочу знати, що я міг би зробити, щоб його покращити. Очищення тіла - це старі новини - це працює, і це доступно.

Річ у тому, що ви не можете позбутися целюліту; все, що ви можете зробити, це мінімізувати його зовнішній вигляд. Так чому так важко видалити? "У вас є епідерміс, дерма та гіпердермія", - розповідає нам Анджалі Махто. "Що в кінцевому підсумку відбувається, коли форми целюліту полягає в тому, що жир осідає між сполучною тканиною дерми, що призводить до пом'якшення шкіри".



Як і сполучнотканина, це не просто випадання жиру; іноді треба розбивати сполучну тканину, щоб дійсно побачити різницю. Тож не дивно, що багато жінок вважають целюлітом наполегливим занепокоєнням.

Ми спілкувалися з різними фахівцями, які регулярно займаються целюлітом, і вони були грою, щоб поділитися всіма прийомами, які вони знають, для зменшення його вигляду. З незмінного способу життя змінюється до більш постійних хірургічних варіантів, ми отримали 101 для мінімізації вигляду целюліту.

№1: домашні процедури

Є багато речей, які люди можуть робити вдома, говорить Вікторія Сміт, директор Absolute Aesthetics, яка пропонує багато різних заходів для лікування целюліту. У її список входить все, від гідратації до того, щоб ви тримали ноги тонованими і стежили за вашою вагою.



"У кінцевому підсумку целюліт, як правило, є спадковим", - каже нам Сміт. "Це не тільки впливає на людей з надмірною вагою. Тренування та збереження тонусної території зменшують його, але ви можете тільки поліпшити зовнішній вигляд".

Вона також рекомендувала, щоб тренування високої інтенсивності були чудовим способом спалювання жиру: "Це не час, а гарне тренування, яке допоможе цій місцевості", - каже вона.

Махто також запропонував HIIT як чудовий спосіб поліпшити появу целюліту. "[Це] має багато плюсів, в тому числі і переваг для боротьби зі старінням. Дійсно, те, що ви намагаєтесь займатися фізичними вправами, коли мова заходить про целюліт, намагається побудувати м'яз".

Дивіться наш посібник з найкращих тренувань HIIT.

Пов'язані

Ми збираємося мати іншу спеку хвилю, так що не пакуйте ваш підробка Тан Просто ще читайте зараз

№2: Актуальні процедури



Наступним кроком є ​​тематичний підхід. Для цього ми звернулися до консультанта-пластичного хірурга Афшина Мосагебі, MD, який зареєстрований у Британській асоціації естетичних пластичних хірургів, щоб розповісти нам, яка угода з усіма цими крему для целюліту. "Хоча креми для целюліту можуть змусити шкіру, яка постраждала, виглядати більш жорсткою та набряклою, в кінцевому підсумку це не є довгостроковим рішенням, оскільки воно не може проникнути в шкіру", - пояснює Мосафі.

Наталія Робінсон, провідний лікар-терапевт в Лондоні, запропонував природний підхід до боротьби з целюлітом. Вона запропонувала масажувати мед на ноги, щоб поліпшити кровообіг і сприяти лімфатичному потоку. "Мед це натуральний інгредієнт, який позбавить шкіру та зменшить появу целюліту, не перевантажуючи організм токсинами та хімічними речовинами, які зустрічаються в звичайній косметиці", - сказала вона.



Взагалі, вона навіть дала нам рецепт, щоб зробити вдома, що допоможе з пом'якшенням появи целюліту:

Крок 1. Змішайте одну чайну ложку меду та одну чайну ложку випічки соди разом у невеликій мисці або просто у ваших руках (це можна зробити безпосередньо перед тим, як прийняти душ або одночасно), і працюйте в проблемі райони Випічка соди, природно, відлучиться, поки мед буде вологати шкіру на тілі. За допомогою цього готового змішаного розчину додайте трохи води, щоб розбавити консистенцію. Масаж інтенсивно, зосереджуючись особливо на ногах, стегнах, шлунку та руках, протягом приблизно двох-трьох хвилин, доки проблемні ділянки не стануть гладкими та / або змитими.



Крок 2: Нанесіть мед на ногах, де видно целюліт, і починайте ляскати ноги приблизно від чотирьох до семи хвилин. Це покращить кровообіг, щоб пом'якшити зовнішній вигляд целюліту. Просто будьте обережні, щоб не перестаратися, оскільки це може спричинити пошкодження капілярів, якщо ви застосовуєте надмірний тиск.

Пов'язані

Макіяж ніг - це найважливіша косметика літа Ми на 100% на борту читаємо зараз

№3: Клінічні процедури

Нарешті, існують більш інвазивні варіанти. Знову ж таки, ми говорили з Мосаебі, який дав коштовну пораду для всіх, хто розглядає більш екстремальний кінець зниження целюліту: «Лікування целюліту важко, оскільки це не тільки під шкірою, але і якщо ви уявляєте собі мережу, подібну до стільникового, це те, що жир виглядає, тому що з цих структур важко зламати це ".



Поки Мосаїбі знову заявляє, що ніщо не може змусити його повністю вийти, існує безліч клінічних процедур, які можуть покращити її зовнішній вигляд. Так що може бути зроблено? "Якщо це поверхневим, є кілька речей, які працюють на м'який целюліт, наприклад, лазерна терапія, яка створює маленькі отвори в шкірі, microneedling та плазменної терапії", говорить він.



Але що робити, якщо ви все це вже пробували? Якщо ви коли-небудь вважають хірургічне лікування або ліпосакцію? "Якщо ослаблення очевидне, тоді може допомогти форма ліпосакції, " Мосаебі радить. "Але як і все, пов'язане з целюлітом, це завжди про поліпшення, а не про знищення, що б ви не робили".

Якщо це щось, про яке ви хочете досліджувати, Мосафі скаже, що першим звернеться до свого лікаря, який зверне вас до пластичного хірурга, який повинен бути зареєстрованим у системі BAAPS, оскільки вони вважаються більш етичними. Нарешті, він сказав, "побоюватися безкоштовної консультації, оскільки вони намагатимуться продати вам щось. Якщо ви будете проходити через BAAP, це не відбудеться, вони просто порадять".

Далі! Як позбутися від кожного типу шрамів від вугрів.



Відкриття зображень: Манго, Рекс

Теги: Alicia Beauty UK, целюліт, шкіра, тіло

3 пляжні дні

3 пляжні дні

новини