дієта

Цей загальний інгредієнт для приготування їжі "гірший за цукор", підтверджує дослідження

Цей загальний інгредієнт для приготування їжі "гірший за цукор", підтверджує дослідження

Навігація в нафтовий прохід у супермаркеті може бути завданням, що викликає головний біль. Між оливковою, кокосовою, канолою та рослинною олією, важко розрізнити найздоровіший варіант, однак нове дослідження зробило ваше рішення трохи легшим. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі PLoS One , є одна нафта, яка не належить до вашої комори: соєве масло. Дослідники з Каліфорнійського університету годували мишей ряд дієт, що містять 40% ж... Читати Далі

Це те, що меган Марк з'їдає за 24 години

Це те, що меган Марк з'їдає за 24 години

Наше велике задоволення, герцогиня Меган Марклі, що обернулася актрисою, була дуже вокальною під час свого часу в костюмах, ділившись усім завдяки своїй щотижневій тренувальній роботі з її інсайдерським путівником у Торонто з громадськістю. Інакше кажучи, у нас, по суті, є інтернет-архів герцогині Сассекс, який любить, не подобається, хворих на здоров'я, а тепер і її дієту. Як повідомляє Деліш , він кілька разів говорив з Марком про с... Читати Далі

9 Напої, що підвищують метаболізм, можна дрімати протягом усього дня

9 Напої, що підвищують метаболізм, можна дрімати протягом усього дня

Подібно до нашого інтернету, процедури для макіяжу та замовлення на проїзд, нам подобається наш обмін речовин як можна швидше . Проте, як тільки ми обмежили контроль над складанням нашого Double Double, те саме стосується і швидкості нашого метаболізму. Здебільшого. Як з'ясовується, існують деякі стратегічні зміни до нашої дієти, які реально можуть покращити наш метаболізм (принаймні тимчасово), щоб ми не тільки більш енергійні, але й більш е... Читати Далі

5 Міфологія метаболізму Ви повинні перестати вірити

5 Міфологія метаболізму Ви повинні перестати вірити

Для тих з нас, не здібних у світі фітнесу та харчування, метаболізмом є ця дивна загадка: вона може піднятися; це може спуститися; це може бути "revved". Мабуть, це темпераментне: очевидно, що через статті та соціальні медіа нам треба добре ставитися до цього, щоб він правильно функціонував і допомагав вам підтримувати свою вагу (або втратити фунтів, якщо це те, що ви після цього). Але що ж це таке? " Метаболізм - це швидкість, при якій організм спалює калорії і перетворює те, що ми вживаємо в енергію, яка використовується для підтримання тілесних функцій", - пояснює знамени... Читати Далі

Це саме те, що Олівія Мун їсть на сніданок, обід і вечерю

Це саме те, що Олівія Мун їсть на сніданок, обід і вечерю

У віці 38 років Олівія Манн виглядає так само молодою, як і вона, коли вона вперше зародилася до слави в середині 2000-х років. З яскравою шкірою, блискучими рубахами і талантом, що збігаються, все, що вона робить, здається, працює. Отже, коли вона відкрилася до про її щоденну дієту, ми взяли до відома. Шість зірок показує, що вона робить власні страви і дуже впевнена в роботі на кухні, так що вона навіть ... Читати Далі

Один маленький зміна, який може полегшити вашу тривогу, згідно цього фармацевта

Один маленький зміна, який може полегшити вашу тривогу, згідно цього фармацевта

Якщо ви страждаєте від занепокоєння, або щоденно, або часом, ви будете знати, що це може бути досить виснажливим. Хоча існує безліч змін у стилі життя, які можуть допомогти з тривогою, такими як медитація та фізичні вправи, чи знаєте ви, що може допомогти і факторинг певного додатка? Шабір Дай, фармацевт і співзасновник веб-сайту Wellness website Victoria Health, попередив мене про дослідження, яке показує, що деякі пробіотики (тобто хороші бактерії) можуть допомогти вирішити тривогу. "Ми завжди знали ... Читати Далі

Росацеа дієта: що їсти (і уникати) для спокійної, щасливої ​​шкіри

Росацеа дієта: що їсти (і уникати) для спокійної, щасливої ​​шкіри

Вважається, що один з 10 чоловік страждає на розацеа у Великобританії, але божевільна справа в тому, що багато хто з них це не знають. Ще більш тривожним є те, що, як вугрі, розацеа часто поступається місцем недостатньою впевненості у собі, на думку 90% пацієнтів в опитуванні. Близько 51% респондентів навіть заявили, що вони втратили роботу через стан. Незважаючи на те, що розацеа може бути емоційно виснажливою і в даний час не лікує, є кроки, які можна зробити, щоб зменшити його зовнішній... Читати Далі

Знаменитость дієтолога зробила цю дієту, тому ви все ще можете насолодитися хлібом та макаронами

Знаменитость дієтолога зробила цю дієту, тому ви все ще можете насолодитися хлібом та макаронами

Якщо ви не жили під каміном без Wi-Fi протягом останніх кількох років, ви, напевно, помітили, що вуглеводи - це персонал не грата, коли справа доходить до здорового харчування. Популярні дієти, такі як кетогенна дієта, прихильники серйозного відновлення вуглеводів при їжі більше жиру і білка. Зітхаєш Сир чудово... Читати Далі

Ці добавки допоможуть вигнати живота жир на користь

Ці добавки допоможуть вигнати живота жир на користь

Ви можете робити всі заняття в тренажерному залі у світі, але іноді вигнання жиру в животі може здатися неможливим завданням. Чи є це непереносимість їжі, гормональний дисбаланс чи погане здоров'я кишечника, незалежно від того, наскільки ви працюєте, роздуття може зберегти ці важко зароблені пілатес абс добре і справді приховані. Але існують способи зняття здуття, які не пов'язані з божевільними дієтами з аварією (які, настільки ясно, не працюють, і ми ніколи не рекомендуємо їх на перше місце). Тим не менш, добавки для жиру в животі існують і можуть бути серйозно ефективними для збереже... Читати Далі

10 загальних продуктів, які гірше для вашого тіла, ніж цукор

10 загальних продуктів, які гірше для вашого тіла, ніж цукор

Хоча ми знаємо, що у кожного є різне розуміння того, що є здоровим, а що ні, і зрозуміло, що вся їжа впливає на кожне тіло по-різному - існує кілька продуктів харчування та інгредієнтів, які не є корисними для всіх. Ви ніколи не почуєте, як нас проповідують про молочні продукти, клейковину або веганізм (пропонуємо лише інформацію, що базується на експертних порадах, дослідженнях ... Читати Далі

Дієтологи кажуть, що цей фрукт має як багато цукру, як молочну карамель

Дієтологи кажуть, що цей фрукт має як багато цукру, як молочну карамель

"Яблуко день тримає лікаря далеко", - каже стара заява, але чи знаєте ви, що в деяких плодах є приховані шахти? Це, здається, злий жарт природи, змушує нас думати, що ми здорові, коли справді ми збиваємо ложки цукру, чи не так? "Заборонений фрукт", здається, дуже зовсім реальний. Але перед тим, як зламати плодовий розділ продуктового магазину за добре, зверніть увагу, що лише деякі з них... Читати Далі