Добре, вийшовши на бій після закінчення дня праці, але не поверніться на цей крок для догляду за шкірою

Є великі речі, які роблять нас щасливими (такі, як Instagram-гідні пляжні канікули та дорогі спа-процедури), але це маленькі речі, які щоденно ставлять нас до нормального і усміхненого. Ми співпрацюємо з Clinique у новій серії, щоб допомогти вам виглядати та відчувати себе найкращим кожен день. Кожного тижня перевіряйте способи відбити ваше життя від добра до великого, незалежно від того, чи це означає знайти фундамент, що підвищує вашу впевненість (спробуйте Clinique's Even Better Glow ™ Reflecting Makeup Broad Spectrum SPF 15) або навчившись їсти більше уважно. На цьому тижні ми ділимося тим, як краще захистити шкіру цілий рік.

Факт: ультрафіолетові промені шкодять шкірі - просто запитайте у вашої мами або дерматолога - і не тільки в теплі місяці. "До 80% сонячних УФ-променів можуть проходити через хмари", пояснює Йон-Соо Сінді Ба, доктор медичних наук, клінічний доцент, професор дерматології в Нью-Йоркському університеті. Регулярне вплив на сонце - навіть на короткий проміжок часу - призводить до ризику вашої шкіри, особливо якщо ви не використовуєте SPF щодня. І більшості людей немає. Дослідники Центрів з контролю та профілактики захворювань дослідили результати опитування 2013 року, в яких учасники запитували учасників, як часто вони використовують сонцезахисний крем, коли вони знаходяться на сонці більше, ніж годину. Шокируючий результат? Тільки 14, 3% чоловіків і 29, 9% жінок регулярно носили сонцезахисний крем.

Ми ніколи не будемо виступати проти пропускання сонцезахисного крему, але ми будемо рівні з вами: трохи сонця добре виглядає на всіх. На щастя, саме там з'являється макіяж. Це дозволяє імітувати бронзовий, запалений від-всередині світіння без необхідності жертвувати вашою шкірою благополуччя.

Тож які продукти SPF-упаковані до вирішення поставлених завдань? І коли (і як) слід використовувати їх? Ми звернулися до експертів з порадами та порадами щодо збереження шкіри.

Ваша найкраща захист від сонячних променів включає в себе продукти з SPF (а саме зволожуючий крем і фундамент) на кілька етапів вашої процедури. Як тільки ви закінчите очищати своє обличчя, слідкуйте за вологістю, що насичений SPF. Окрім збільшення яскравості вашої шкіри, це також дозволить вашій косметиці йти більш гладко і додати додатковий рівень захисту для вашої процедури.

Пам'ятайте, що цей крок доповнює застосування сонцезахисного крему на повний набір (докладніше про це пізніше). "Багато косметичних засобів та продуктів для догляду за шкірою, що мають додатковий захист, мають низький рівень SPF, який не є достатньо сильним для самостійного захисту", - говорить дерматолог Тіна Фунт, доктор медичних наук, група Schweiger Dermatology. Тому, включивши ці елементи в свою програму, не зашкодить, розгляньте їх як додатковий бонус, а не ваш єдиний спосіб захисту.

Нещодавнє дослідження, опубліковане в " The Journal of the American Academy of Dermatology", розглянуло використання сонцезахисного крему в більш ніж 2000 відвідувачах штату Міннесота. Висновки дослідників? Лише 33% людей, які використовували наданий сонцезахисний крем, застосували його до всієї шкіри, що піддавалася їм. Божевільний, чи не так? Люди були обумовлені застосовувати SPF до їх обличчя та зброї, коли воно жарке назовні, і це все. Коли він хмарний, легко припустити, що сонце не дорівнює пошкодженням, але це просто не так. "Одне, про що слід замислюватися під час холодних місяців, - це сніг, який може відображати 80% сонячних променів", додає Доктор Ба. Додає - відлякуючу статистику для будь-якого преданного по догляду за шкірою.

Саме по собі це потрібно закликати вас бути настільки ж старанними щодо вашої процедури засмаги взимку, як і влітку. Вам не потрібно застосовувати SPF з голови до ніг (якщо, звичайно, ви не йдете до пляжу), говорить доктор Ба. Але слід зосередити увагу на всіх ділянках шкіри, в тому числі у вухах, руках, руках, губах та шиї. Деякі люди вважають за краще використовувати різні засоби для захисту від сонця для обличчя та тіла (варіанти обличчя, як правило, поглинають швидше і відчувають себе легшими, ніж інші формули), але вибирайте те, що найкраще підходить для вас. Просто обов'язково тримайте свої ідеї на твоїй марнотратності з рештою щоденних речей, і не забудьте повторно подати заявку протягом усього дня! Ми також пропонуємо утримувати варіанти розміру для подорожей у вашому гаманці для зручного використання.

Якщо ви не могли сказати, що ми зараз говоримо про багатозадачність продуктів, то це має бути фундамент, який виконує подвійний обов'язок. Наші фаворити наповнені світяться пігментами, SPF та інгредієнтами для шкіри (привіт, вітамін С), що з часом покращують колір обличчя та покращують колір шкіри. (Ми дивимось на вас, Clinique Even Better Glow ™ Світло Віддзеркалюючи Макіяж Широкий Спектр SPF 15, $ 28).

Але пам'ятайте: ваша основа не повинна бути єдиним джерелом SPF. Більшість людей не використовують достатньо продукту або застосовують його рівномірно, щоб покладатися лише на фундамент. Отже деякі частини вашого кольору шкіри можуть бути менш захищеними, ніж інші. І, звичайно, повторне використання ключове, говорить доктор Ба. "[Якщо ви знаходитесь] сонце протягом більше двох годин потовиділення або після плавання, ви повинні повторно застосувати. Якщо ви не хочете знімати свій макіяж, вибирайте для вживання SPF-наповненого порошку або мінеральну вуаль протягом доби ".

SPF не тільки для вашого обличчя, це також важливо для ваших губ. Справа в тому, що ваші губи є одним з перших місць для прояву ознак старіння, а збільшення впливу сонця прискорить утворення ліній і зморшок. "Якщо у вас є нездорові рани, пухкі губи або плями з освітленням, то сонце може бути винуватим", - каже доктор Ба. Вона пропонує використовувати ніжний ексфоліатор, втиратись у невикористану зубну щітку, а потім - бальзам для губ. Виберіть той, який містить широкий спектр SPF, щоб запобігти подальшій шкоді.

Винос? Використовуйте захист від сонця щодня, круглий рік. Запасіть на колір обличчя Клінік, який збирає, щоб завжди захищати вашу шкіру.