Керівництво Гвінет Пальтроу про те, що не буде голодувати завтра

Ми завжди чекаємо на січневий день, коли щорічний план з виявлення Goop Detox приходить до нашої поштової скриньки, але давайте не попередимо себе: перш ніж потрапити до нашого тіла, буде весело провести Новий рік. Це означає, що багато хто з нас, ймовірно, вступить в 2016 році з нудотою, коливаннями і, можливо, навіть розщепленням головного болю, - все це в тій чи іншій мірі.

Але, почекай! Гвінет Пальтроу є королевою детоксикації - і не тільки тоді, коли мета - більш стрункий статус. Впродовж багатьох років актриса запропонувала безліч засобів для похмілля (хоча вони і не заробили настільки сумування, як і її режими строгої дієти). А в дусі справжнього гопу вони варіюються від незграбних (маринованих слив) до несподівано нормальних (Alka-Seltzer) до простого освіжання (cheeseburger, extra grease). Прочитайте попереду і вибери свою анти-отруту:

Алка-Сельтцер

Давайте спростимо це, чи будемо ми? Одним з найважливіших лікарських засобів Пальтроу - старий старий антацид. "Алка-Сельтцер може допомогти організувати живіт, а також надавати аспірин для знеболення", - пояснює вона.

Вода

Ще одне почуте пропозицію: Пийте воду, а потім випити ще трохи. Але не чекайте до ранку після того, як ви можете реально допомогти запобігти похмілля досить легко, відбивши достатньо H2O протягом ночі. (Дотримуйтесь старого правила "напій для напою".)

Маринована слива

Ось де поводяться по черзі дивні. Доктор Френк Ліпман, один із лідерів палтроу, що йде до благополуччя, пропонує здобути ейбосі-сливи, як наступний день лікування. "Це природно оброблена, маринована слива, що використовується на Далекому Сході за її неймовірними цілющими властивостями, включаючи витривалі похмілля", - говорить він.

Здавалося б, що певний редактор Бірді (ах, айм) насправді пробував цей конкретний метод у минулому. Вона має для вас два слова: О людина . Іронія полягає в тому, що вам дійсно доведеться мати килимок сталі, щоб пройти мимо смаку та дивної, м'якої текстури слив, що більшість з нас не справді мали після ночі важкого імігранта. Якщо нічого іншого, кисність є свого роду механізмом відволікання?

Гаряча соля замочують до холодного душу

"Якщо у вас є час і нахил, я виявив, що найкращим засобом для похмілля може стати гаряче і холодне курортне лікування", - писав Палтроу в передплатній новинці "Гоп" у 2011 році. Але не боятися, якщо, на відміну від актриси, у вас немає півдюжини оздоровчих курортів зі швидкісного набору (ми припускаємо). "Я був відомий, щоб відтворити цей досвід у себе вдома", - відмічає вона. "Просто намалюйте ванну, яка настільки ж спекотно, як ви зможете впоратись з нею і поєднатись із деякими солями Epsom та содою для випічки. Замочіть на 20 хвилин, а потім потрапте в холодний душ заморожений протягом однієї хвилини. Поверніться в гарячу ванну і залишайтеся, поки ви знову прогрівається, а потім поверніться в душ ще на одну хвилину. "

Наш єдиний додаток до цього полягає в тому, щоб переконатися, що ви залишаєтеся дуже зволоженою під час виконання цього завдання. Хоча сіль може бути корисним для виділення токсинів, це також змушує вас зневоднюватися, що лише погіршить ваші симптоми, якщо ви не поповнитесь.

Розторопша

Палтроу цитує лондонського фармацевта, який рекомендує приймати ці таблетки з фітопрепаратами як запобіжний захід. Ліпман підкреслює, що, оскільки молочний чертополох призначений для підтримки здорової функції печінки, він може потенційно допомогти організму реагувати на природну детоксикацію.

N-ацетилцистеїн

Амінокислота NAC діє подібно до Milk Thistle, говорить Ліпман. "[Це] перетворюється на глутатіон, господаря всіх антиоксидантів і головного детоксикатора", - пояснює він. Візьміть це, перш ніж вирушати на вечір.

Фастфуд

Навіть Пальтроу, найвища жриця чистої їжі, може потрапити за деякими похмурі фрі, гаразд? Вона повідомила Росові Метьюз в 2013 році, що, коли вона забуває брати участь у своїх профілактичних заходах, або всі інші засоби правового захисту не виконують її, вона просто буде йти на "щось жирне". Вчені (і дієтологи) скажуть вам, що втішання в нездорову їжу насправді не допомагає вашим симптомам, але, на жаль, це справді смачний плацебо.

Ви пробували будь-який з цих методів раніше? Ще краще - який ваш метод для позбавлення від похмілля в спалах? Розкажіть нам свої поради в коментарях нижче!