Я готую салат на сніданок на тиждень

Я люблю салати. Я їм їх на обід, я їм їх на обід, і в масштабі від одного до кролика я, ймовірно, впаде приблизно на шість на салат-святковий спектр. Отже, коли команда Бірді вирішила, що хтось (кашель, кашель) повинен робити своє обличчя з зеленню щоранку протягом тижня і подивитися, що станеться, я хотіла.

"Салат і я homies. Я можу зробити цю роботу ", я подумав про себе. Крім того, я читав статті, які висловлювали переваги, починаючи свій день з фруктів і овочів (замість загального американського сніданку з цукром та вуглеводів), тому мій інтерес був підтягнутий. І якщо ми будемо цілком прозорими, я б купив костюм Хеллоуїна, який трохи застебнувся, тому я вирішив, що тиждень, що веде до Єва Всех релігійних свят, був чудовим часом, щоб підігріти зелень і набрати вафлі на сніданок .

Я зібрав свою продукцію і вирішив, що, коли я починаю свій день з салатом, я сподівався з'ясувати три особливі речі:

1. Чи буде це вплинути на мої звички харчування протягом дня?

2. Чи спричинить це, що я відчуваю щось інше?

3. Чи це покращить мою шкіру?

Читайте далі, щоб отримати відповіді на ці гострі питання, а також докладний звіт про мою салатну сагу.

День 1

Я почав свій тиждень з мальовничим шаром змішаної зелені і барвистих овочів, увінчаних м'яким вареним яйцем. Чомусь щось з яйцем миттєво перевозиться до категорії сніданку, чи не так?

Хоча овочі були блискучими і яйце було чудово підготовано, справжня проблема для мене виявилася одягом. Що таке ранкова приналежність? Бальзамічний оцет просто відчував себе сьогодні ночі, ранчо відчувало себе елементарним для мого "фантазійного салату", і це було про все, що я мав. Оскільки існує бульйон з масового насіння, я вирішив поширювати макове насіння як основну заправку для салатів із сніданком (а не чіткий логічний порядок, але йти з нею).

Як-небудь, я з'їв свій салат ... і закінчився голодуючим через три години. Не найкращий старт.

День 2

Я проспав. Серйозно. Так погано, що я пропустив свій підводка для очей (задихаюся!). Звичайно, на ці "ой, хмари!" Вранці я б захопив Luna Bar або делікатесне м'ясо (брутто, але мені це дуже подобається), але замість цього я скреготівки нарізав курячий шпинат, моркву і цілий перець мішок Ziploc.

Коли я сидів у трафіку, що поглинав мою зелень, я відчував себе трохи схожим на коала-ведмедя. "Це не так, як жити", - піддав я, здогадався, на мій погляд, насичений зображенням бубликів і беконом.

Хоча я зневажав моє рано вранці спочатку, сталося чудо: мій "салат" витримав мене до 15:00! Я зазвичай тип гала, який потрапляє в "завжди голодну" категорію, тому я практично відчував, що я ходив по воді, коли подивився на годинник пізно в цей день.

Тоді настав черговий чудо! Я відчував себе настільки здоровим і гордий собою, що я відмовився від пропозиції потрапити до "In-N-Out" на обід. Хоча це може здатися вам не великою справою, це вже другий раз за 26 років існування, про яке я коли-небудь казав "ні" до In-N-Out (не питайте про перший). Я відчував, що це добре.

День 3

Намагаючись використати залишки, я намагався покласти м'яке яйце на ліжко салату із брюссельського капуста. На жаль, я перейняв своє яйце і закінчив зварене яйце і брюссельські капуста, найбільш ароматні сніданки в історії людства. (Вранці я не був популярний на кухні).

Також, на даний момент я ще не помітив будь-якої реальної різниці в моїй шкірі або енергетичному рівні. Я відчуваю те саме, крім затишного, тому що ідеальний салат займає деякий час.

День 4

На цьому місці я офіційно згорів. У цей конкретний ранок, салат звучав приблизно так же апетитно, як тарілка скель, обсипаної брудом (я ніколи не перебільшую). Щоб підвищити рівень хвилювання, я вирішив наслідувати мій улюблений сніданок (все бублик з лоссом і вершковим сиром) і кинути трохи лисицю і сир на вершині моїх зелень і овочів.

Виявляється, цей доданий жир пройшов довгий шлях утримання мені повної довго, та я тривав до шляху до пізнього ленчу без того, щоб не гризувати на моїй руці. Дай п'ять!

День 5

П'ять днів просто не було ніким іншим, як Хеллоуїн. Кожен розсудливий людина знає, що найбільш підходящою для сніданку на Хеллоуїн (і після ранку) є цукерки Хеллоуїна. Отже, коли стикається з чашкою Різес та мішечком салату, можна лише уявити, яку дорогу я хотів би взяти. Оранжеві обгортки спокушали мене, шепочучи обіцянки арахісове масло і шоколад і щастя.

Я розглянув, як примирити мою потребу в салаті і солодощах, і вирішив на фруктовий салат! Я не був абсолютно впевнений, чи підрахував це, але оскільки на моїй кухні в цей момент не було салатного арбітра, він розраховував.

Ви також повинні знати: я з'їїв курган Хеллоуїна цукерки пізніше цієї ночі. Я відчував себе дуже погано на хвилину ... тоді я схопив іншого Снікерса.

День 6 - 7

Останні два дні були грубими. Останнє, що душа хоче їсти вранці після того, як Хеллоуїн - це салат. Але, незважаючи на мої перешкоди, я пробив, пережовжуючи шпинат, хватаючи ці моркви, збиваючи цих нутчарів чемпіоном.

Я, безумовно, не один, щоб їсти те ж саме на сніданок щоранку, так що це було насправді одноманітне ставлення до мене найбільше до кінця тижня. Через сім днів це все незвично для мене, так що коли моє завдання нарешті закінчилося, я не міг швидко захопити англійські кекси.

Аналіз

Щоб завершити цю наукову доповідь, давайте перейдемо до моїх початкових питань.

1. Чи було це завдання вплинути на мої звички харчування протягом дня?

Так, починаючи з мого дня з ентузіазму, я зробив більший схильність залишитися на стежці до кінця дня, але це бажання не вплинуло на мої звички, а також на інші фактори, такі як доступність, споживання води або середній Хеллоуїн похмілля

2. Це зробило мене відчути якесь інше?

Ні, я відчував точно так само. (Я знаю, я також сподівався на більш захоплюючу відповідь.)

3. Чи поліпшила я шкіру?

Не помітно, але побачити реальні значні зміни, ймовірно, займе більше тижня. Я впевнений, що збільшення кількості поживних речовин та антиоксидантів, безсумнівно, лише сприяло моїй шкірі та загальному добробуту.

Суть справи: Салат і я до цих пір дружин, але я дотримуватися обіду та вечері. Я б краще змішувати зелений сік або поп-полівітаміни, ніж яєчні змішані зелені з моєю кавою. Мені досить важко прокинутися вранці, тому мені потрібно трохи більше мотивації, як омлети ... або бекон ... або бублики ... або вафлі ... або вівсянка ...

Чи салат на сніданок звучить надзвичайно вам, чи ви хочете дати йому кружляти? Розлити нижче.

Більш детальну інформацію про Джессіку Хаджі слідкують за її блогом Lady Freak і стежать за нею в Instagram @JessicaHagy.