Запалення є основою більшості захворювань - ці добавки можуть допомогти

Якщо у вас коли-небудь виникли проблеми з розрізненням куркуміна та куркуми, ви не самотні. Для того, щоб зламати його для вас, куркумін є найактивнішим компонентом куркуми, що відповідає за його жовтий колір. Це становить близько 6% спецій, хоча це насправді є найбільш вигідною частиною, що містить у собі як антиоксидантні, так і протизапальні властивості. Він був вперше виявлений як харчова (або їжа, що надає лікувальні переваги) вчених Гарвардського університету більше 200 років тому. Потім, у 1949 р., Було виявлено, що він володіє антибактеріальними властивостями, і з тих пір він пропагує здатність до загоювання ран, болю, артриту, СРК, псоріазу та багатьох інших прозапальних захворювань.

Важливо зазначити, що, як і інші лікарські трави, куркума / куркумин - це не ідеальне чудодійне лікування. Він поставляється з його обмеженнями, такими як його нестача здатності поглинатися тілом. Проте, вважається, що спайка куркуми з дрібкою чорного перцю допомагає посилити його поглинання з травної системи в кровоток. Його можна споживати як чай, латте, або як приправа в їжі, але її трохи гіркий смак може бути поворотом, тому добірка - зручний вибір. Рекомендовано споживати від 500 до 1000 міліграмів куркуміна на день, щоб отримати найбільш протизапальну користь, але спершу поговорити з лікарем, щоб забезпечити безпеку вашої добавки.

Нижче дивіться на найкращі куркумамі добавки.

Актриса Алісія Сілверстоун створила цілісну лінійку органічних, не-ГМО, вегетативних добавок та спреїв, які смакують як цукерки. Ці особливості гумми мають 50 міліграмів куркуміна на порцію, а також органічний чорний перець для кращого поглинання.

Не містить гормонів, консервантів та штучних квітів, ці вегетаріанські капсули мають запатентований BioPerine, екстракт чорного перцю, бо ви, здогадалися, - краще поглинання.

Відповідно до бренду, цей добавок настільки високий, що він більш ефективний, ніж рудні куркума. Вони також мають згаданий вище BioPerine для ще більшої доставки.

Подібно до попередньої пляшки, цей високопотужний добавок поліпшується з BioPerine і зустрічається з вражаючими відгуками на Amazon. Один користувач пише: "У мене дегенеративні диски на моїй шиї, і вони постійно боліли, поки не приймуть цей продукт. Навіть мій хірург рекомендував це, він дійсно працює, твердо вірить, просто розмістив свій другий порядок".

Перший внутрішньо-пероральний спрей з 95% куркумінідами, цей продукт має натуральний м'ятний смак, а також екстракт чорного перцю, щоб швидко поглинутись у кров'яному руслі.

Насолоджуйтесь цією олією прямо, змішайте з коктейлями або перемішайте у свій улюблений напій, щоб зменшити запалення. Поєднання ДГК та імбиру також сприяє підвищенню його ефективності для зменшення болю та посилення імунної системи.

Один користувач Amazon пише: "Протягом першого тижня я помітив зменшення болю в суглобах, а на другий тиждень мої гарячі спалахи суттєво зменшились, а ночі нічого не потих! Зменшення гарячих спалахів дозволило мені знову почати вправлятись, що має допомогла моєму обігу і втрати ваги ".

Сто відсотків натуральних, ці куркумінові капсули наносяться BioPerine для зменшення м'язових болів, болю та інших прозапальних захворювань.

Наступне, найкращі ефірні олії для запалення.