Ло Босворт розповіла нам про її найсуворіших порадах про життя - від гарного волосся до щастя

Через вісім років після завершального епізоду знакової серії MTV The Hills, Ло Босуорт був зайнятий. Для неї вона ввійшла в світ блогів, але на відміну від інших впливів у наборі спосіб життя (і до того, як ви відчуваєте спокусу покрутити очі), виникає більш глибокий удар по глибині і сенсу до роботи, яку вона робить - справжній імпульс, присвячений багато і багато жінок люблять серйозною стороною самовдосконалення, розширення можливостей та пропаганди. Шаблон, який в 2018 році відчуває себе особливо необхідним і освіжає.

На додаток до TheLoDown, онлайн-вогнище з привабливим зчепленням всіх речей, краса, здоров'я та розваги (так багато хороших рецептів - вважайте себе застереженим), Босуорт також є співвласником нагородами підкасту LadyLovin разом з друзями Джиллі Хендрікс і Грета Тительман . На смак, вважають це найостаннішим способом потягнути деякий (нелітеральний) чай на теми сексуального здоров'я, відносин і т. П. Протягом того, що колись було вашим хобуром, що згортаєшся. Окрім того, колишня телевізійна зірка зараз є засновником Love Wellness, всеосяжного магазину, який пропонує різноманітні гігієнічні та гігієнічні рішення, такі як добавки, багатофункціональні жіночі серветки, а також, химерні еліксири, що підсилюють блиск, такі як синьо-зелені водорості з шипами чай

Насамперед, цього літа Bosworth співпрацює з однією з найбільш знакових брендів для догляду за волоссям у бізнесі Frédéric Fekkai у святкуванні своєї новітньої колекції спеціальності: The One. Підходящий матч не лише частково з фантастичною головою волосся Босворта (це серйозно, це зачаровує), але тому, що Феккай - це марка, яку вона релігійно користується і любить протягом багатьох років, навіть, вона розповідає мені про попередню славу. І Один, виявляється, лише змусив її падати важче.

"Я так любив бренд, так що для мене це дійсно особливе партнерство", - пояснює Босворт під час зустрічі та стилю, що базується на Ulta, недалеко від Сан-Франциско. "І продукти від The ​​One настільки дивовижні, що мають всі ці чудові інгредієнти з моря, вони пахнуть списою добре (як сторона та новачок одержимій, я особисто можу це зробити), і упаковка така прекрасна. майже не виглядає як прикраса для волосся, тому вона виглядає дуже чудово у вашій ванній кімнаті ". Ще одна краса, яку ми скоро згодні? Це єдиний (або я повинен сказати "один"?) Кращий рядок продукту, щоб застосувати до ночі.

"Я завжди користуюся продуктом Феккай, перш ніж виходити на дату, тому що моє волосся пахне так добре", - засмутився Босворд, з її підписом, інфекційним листям. "Я завжди отримую так багато компліментів".

Звичайно, там більше, звідки це походить. Пройшовши на задній стіл магазину та плануючи (з певним ступенем складності) пару складних чорних шкіряних салонів, ми розпочинаємо 15-хвилинне інтерв'ю, яке закінчується почуттям більше як прострочений підйом друг я знав роками. (І ні, я не натякаю на той факт, що Босворт був у центрі уваги протягом більше десяти років, і що вона завжди була моєю улюбленою особистістю на The Hills ). Натомість це пов'язано з тим, що коли Босуорт дивиться на вас, вона дійсно дивиться на вас. Вона висвітлює доброту, але є також дотик відчутної крихкості (щось, що деякі знаменитості покривають шаром індиферентної пасивності), і те, як вона закінчує більшість своїх відповідей з особистим відчуттям, "ти знаєш"? Майже як я повинен знати, або як вона довіряє і дозволяє ідею, що я міг би з нею відноситись. І швидко я знаходжу, що я роблю.

Попереду є кінцевим висіченим на виступу наконечником, який містить в собі уроки щодо волосся, здоров'я та щастя, а також використання всіх вищезгаданих на власних умовах. Крім того, улюблений продукт Босуорта вибирає "The One" Фредірко Феккай. Продовжуйте прокрутку

Підказка про життя №1: Майстер дійсно, справді великі волосся

Шовковистий, блискучий і натягнутий просто так-ака не надто брудний і не надто дорогоцінний - я відразу помічаю майже неможливо не дивитись на волосся Босворта. Це надзвичайно світло у відтінку, але це зовсім не зневоднене або пошкоджене - рання війна занадто загальна серед більшості блондинок, які я знаю, включаючи мене.

"Останнім часом я виконував такий" відкотнений завиток ", " вона каже мені, як вона доходить до розділу і м'яко трясе це. "Я завищу волосся, але лише близько семи або восьми штук - я просто беру дійсно великі секції. Потім, використовуючи щітку з кабана, я зачищаю скрізь за один раз так, щоб вони не були в кільцях, а потім розпилю з розпиленням для волосся, щоб встановити все це на місці. Це дійсно гарний вигляд, який трохи відкинувся - це робить ваше волосся дійсно м'яким і створює ці чудові хвилі ідеально підходить для літа.

"Що стосується того, як зберегти його здоровими, то я не маю шампуню і стан кожного дня, це насправді лише те, що я почав в минулому році та півтора, - вважає Босуорт. "Крім того, я дійсно намагаюся дозволити їй в повітрі, коли тільки зможу. Протягом тижня, особливо якщо у мене немає планів дати або обіду, я просто намагаюся, щоб моє волосся природним чином сухий у пупірі або щось просто - я спробуйте дати їй більше вихідних, ніж на ".

Порада про життя № 2: обмінюватися постійно розвиваються стосунки з красою

Незважаючи на те, що Босуорт може бути відомий своїми каліфорнійськими блондиновими волоссями і шкірою, поцінену сонцем, вона швидко визнає красу ідеї каліфорнійців (особливо, що стосується Лос-Анджелеса) не завжди відбилася. Насправді, тільки вона покинула Лос-Анджелес, що вона вільно вивчала її індивідуальну естетику.

"Я жив у Нью-Йорку вже понад шість років, і в центрі уваги тут менше, що я б назвав" виготовленою "красою, а більше - природною красою", - пояснює Босворт. "Там більше уваги на такі речі, як догляд за шкірою та красиве волосся, що дозволило мені відпустити деяке упереджене уявлення про те, що я повинен виглядати. Кожна людина настільки індивідуальна, і індивідуальність дійсно святкується, і тому до певної міри, Я зміг відпочити з точки зору мого образу, а натомість працюю над охопленням того, хто я є. Я насправді не знайшов, що життя обов'язково краще, коли ви повністю завершитесь. Ви можете почувати себе краще протягом короткого періоду часу, але я б не сказав, що це змінює, на кого ви будь-яким чином.

"Звичайно, є моменти, коли чудовий продукт краси може повністю змінити ваш день. Я маю на увазі, я почав грати і експериментувати з макіяжем, коли мені було 5 років! У мене були книги Кевіна Аукона, і я пам'ятаю, що сиділи в раковині ванної кімнати і знову - створюю всі ці погляди.Я завжди був великим шанувальником краси, але я думаю, що мої відносини з конкретними продуктами тільки змінювалися протягом багатьох років, але ви все ще повинні бачити мою ванну кімнату - у мене, мабуть, є тисяча косметичних засобів, - вона сміється

Підказка про життя №3: навчитися бути власним (найкращим) оздоровчим адвокатом

"Кілька років тому я мав певні проблеми зі здоров'ям, які дійсно вплинули на моє психічне здоров'я та добробут", - відповідає Босворт, коли я запитую, як їй вдається визначити пріоритетність самообслуговування, незважаючи на її стиль життя.

"Це був перший раз у житті, коли мене змусили дуже серйозно оцінювати своє здоров'я, я мав цю страшну тривогу, і мені довелося вирішувати це рішення. А для мене, звертаюся до неї через благополуччя та самосвідомості Зайнятість допомогла більше, ніж будь-що. Я пробував традиційні варіанти, такі як фармацевтичні препарати, але в цілому я знайшов, що мені подобається вживати своє здоров'я в мої власні руки і насправді стати моїм адвокатом ».

Так чому ж були практики збереження благодаті Босворта? Цікаво, що нічого радикально не доводять, що це необов'язково вимагає надзвичайних заходів для надання надзвичайних результатів.

" Я виявив, що те, що ви їсте, надзвичайно важливо, і скільки води, яку ви п'єте, надзвичайно важливо. Ви мусите медитувати, і ви повинні спати більше, ніж вважаєте, що вам може знадобитися ", - підкреслює Босворт. " Медитація дійсно була чудовою практикою, яка дозволила мені вийти за межі себе, тому, коли я починаю відчувати себе незручно, мені простіше рухатися вперед. Там є чудова програма" Headspace ", де вам потрібно лише медитувати, як п'ять або 10 хвилин, і навіть це робить велику різницю ".

Порада з життя №4: Рішення "стрибок віри" не треба робити все чи ні

Одна річ, яку я постійно нагадував про чаті з Босворт? Все тимчасове, і, можливо, ми всі просто ставимо занадто багато запасів (і стресу) у рішення, які відчувають себе більш важливими, ніж вони справді є. Наприклад, за останні шість років Босуорт переїхав з Лос-Анджелеса до Нью-Йорка, повернувшись до Лос-Анджелеса, і знову повернувся до Нью-Йорка, з кожним подорожжям, який виконував цілком конкретні цілі.

" З недавнього часу, я дізнався про процес у прийнятті цих великих рішень життя, не повинно бути такою великою справою. Наприклад, якщо ви розглядаєте великий крок, який виглядає наляканням, пам'ятайте, що ви завжди можете пересуватися, ви завжди можете прийняти ще одне рішення, я б не ставлю стільки запасу в одну річ, яка, на вашу думку, дійсно змінить ваше життя, ми можемо адаптуватися, а головне - бути людиною, що ми маємо вибір робити що ми хочемо! Я маю на увазі, подивіться на мене - я повертаюсь до Нью-Йорка!

"У Лос-Анджелесі я вважаю, що моє тіло вібрує на набагато нижчій частоті, що дуже приємно. Тому кілька місяців тому я переїхав з Нью-Йорка з певним наміром переглянути якийсь досвід. Це було дуже цілеспрямованим рішенням, але зараз Я відчуваю себе дуже добре, коли знову повернувся до Нью-Йорка. Схоже, я отримав інше, що мені було потрібно, ви знаєте? "

Порада про життя № 5: зробити 3 речі для себе - кожен день

1. "Я намагаюся розмовляти з моїми батьками, моїм братом і сестрою в FaceTime. Підтримання дійсно тісних стосунків із сім'єю для мене дуже важливе, це дійсно виконує, і це змушує мене щасливим".

2. "Я намагаюсь щодня робити щось для самообслуговування, будь то тренування, сидячи в парній, беручи дивовижну ванну з ефірними маслами або йдучи на похід. Дуже важливо піклуватися про себе до певного ступінь кожен день. Покладіть свій мобільний телефон, вимкніть шум і просто будь людиною в своєму тілі ".

3. "Гаразд, я знаю, що люди постійно говорять це, але я також намагаюся пити достатню кількість води. Мені дуже шкода, але це правда! Ви почуваєтеся набагато краще, ваша шкіра більш чітка, ви більш зволікаєте, ваше травлення працює належним чином, ви отримуєте всі токсини з вашого тіла. Я вважаю, що коли у мене є пляшка для води з моїм у всі дні протягом дня, я п'ю набагато більше води, і це так просто, основний підказчик, але якщо у вас є це з вами, набагато легше змінити свій розум. Ви можете просто подумати, добре, я збираюся пити цілий день, і я просто збираюся його заправляти ».

Життя № 6: їсти відчувати іншу, не виглядати іншою

"Я пішов у кулінарну школу в Нью-Йорку, тому я завжди був справді зосереджений на їжі. Це дозволило мені навчитися готувати зі здоровими інгредієнтами, тому я мав своєрідний вид вже на цьому шляху. Але коли я бородався з моїм здоров'я кілька років тому, я насправді дізнався, що у мене виникли дуже серйозні дефіцити вітамінів.

" Як кажуть, я дізнався, що я спокійно дієтично дієтично допомагав у кожному аспекті мого життя - не просто протягом періоду, коли я не відчував себе добре. Ви просто відчуваєте себе різними та працюють на більш високому рівні. Я намагаюсь якомога частіше з'їдаю органічні та намагаюся уникати оброблених харчових продуктів та консервантів.Також, таким чином, моє життя дійсно змінилося.Я по магазинах по-різному, і я роблю все можливе, щоб дотримуватися певних ресторанів, коли мої друзі і я звідти ".

Яким виникає питання, що типовий день їсти виглядає для Босворт?

"Для сніданку це або кістковий бульйон, або каші, дійсно з високим вмістом волокна, а потім на обід я намагаюся дотримуватися фруктів та овочів поряд з м'яким протеїном. Я знаю, що обід, напевно, не найкращий час для мене, щоб розплутувати, але це зазвичай коли я зазвичай брижу, "Босворт сміється. "Я маю на увазі, коли я перебуваю в Нью-Йорку, я часто їду на вечерю, і я обідаю з друзями, і ми завжди намагаємося поділитися. Там завжди є макарони, завжди є шматок риби, є завжди курятина, і завжди є овочі! Ми все ще намагаємося зберегти це досить здоровим, але ми завжди дозволяємо собі карбюратор або два ".

Порада про життя №7: навчитися у людей, яких ти обідаєш себе

Тому що хто знає? Ви можете просто закінчити зменшення масштабу вашої схеми догляду за шкірою.

"До недавнього часу моя подруга Джілі Хендрікс ( ред. Примітка: хто з Босуорт має пані ЛедіЛовін ) ніколи не пішов на шлях використання багатьох продуктів для догляду за шкірою, але вона також може мати найкращу шкіру, яку я буквально бачив. І так недавно, Я намагався прийняти більше з неї, - це більше стратегія. Я подивився на це, і насправді існують деякі дослідження, які говорять, що всі продукти по догляду за шкірою, які ми використовуємо, можуть нам швидше впасти. Я дійсно накачав перерви на те, що Я використовую кожен день, і я чесно скажу, що моя шкіра виглядає краще через це! "

Звичайно, Босворт не повністю вигнав свій засіб по догляду за шкірою і більше ніж рада повідомити мені про продукти, які вона до цих пір присягає, за бездоганний колір обличчя.

"Я релігійно користуюся Total Defense + Repair SPF 50+ від SkinMedica ($ 68). Це насправді є єдиним сонцезахисним кремом на ринку, який має інфрачервоний захист, що забезпечує більш комплексний захист. Я також свою TNS Essential Serum ($ 281) - класичний культ.Я використовую Retin A, зволожуючий крем, і це все! Я чесно вирізав все інше. Для чистячого засобу я просто використовую те, що маю навколо - я менш конкретно-чесно, що б я не знайшов це просто очистить моє обличчя ", - вона сміється смішно.

Продовжуйте прокручувати необхідні для волосся продукти Босворта.

"О, мені подобається сухий шампунь", Босуорст наполегливо сказав мені, коли я почав аналізувати її про продукти. Як вже згадувалося, аромат є соковитим, а пост-спріц, волосся ніколи не відчуває поранення або ваги. Замість ексклюзивних морських технологій бренда виходить, що нитки відчувають себе легкими, об'ємними та сатимими гладкими.

Щоб досягти її підпису, розірвані кучери, Босуорт згадує щетину щетину кабана як одну з її потреб у дизайні. Ми не можемо рекомендувати щось краще, ніж це культ класика з Мейсон Пірсон.

Щоб встановити, Той, що підживлює волосся спрей - один Bosworth довіряє ніколи не залишати її позиції жорсткою або липкою.

"Я багато разів ходити між Нью-Йорком і Лос-Анджелесі, і ці стручкові продукти для подорожей дуже корисні, особливо коли я просто приношу супровід, - розповідає мені Босуорт. Для додаткової дози польської, гладкої за вологою або сухий пасма.

Найновіше доповнення до колекції, Боустоор підніс цей дует, що підвищує об'єм, як один із своїх улюблених шансів для досягнення незмінно прекрасних днів у волоссі. Сформований з екстрактом морських водоростей Південного моря, він забезпечує одночасне життя та товщину.

Далі: прочитайте все про процедуру краси Крістіна Кавалларі.