Наука каже: з'їсти цей один фрукт, щоб захистити ваш мозок від старіння

У статті наводяться попередні дослідження з цього питання, які довели, що лютеїн володіє протизапальними властивостями в організмі. Крім того, коли ми їмо багаті лютеїнові продукти, лютеїн закінчується накопиченням у тканині головного мозку, що призводить вчених до постулати, що він позитивно впливає на роботу мозку. Дослідники хотіли випробувати цю теорію безпосередньо, тому вони зібрали 60 людей у ​​віці від 25 до 45 років. Вони виміряли рівень лютеїну кожного людини, перш ніж ставити їх складним завданням, що вимагало великої концентрації.

Як ви можете здогадатися, вони виявили, що літні люди, які мали високий рівень лютеїну, відповідали "пізнавальному темпу" молодих людей. " Коли люди стають дорослішими, вони відчувають типовий спад ", - поділився автор дослідження, Енн Уогк, доктор філософії. " Проте дослідження показали, що цей процес може початися раніше, ніж очікувалося. Ви навіть можете почати бачити деякі відмінності в 30-х рр .. Якщо лютеїн може захистити від занепаду, ми повинні заохочувати людей споживати багато продуктів лютеїну в той момент, коли вони живуть коли вона має максимальну користь ".

Тому підійдіть до авокадо (вам не доведеться двічі розповідати), готуючи їжу. Це, звичайно, не зашкодить, і хто знає, може бути, ви будете краще зосереджені через це.

Прочитайте повну статтю на MSN. Потім, побачимо п'ять кращих маску для макіяжу авокадо, щоб живити вашу шкіру.