Я, як правило, роздумую над усіма великими тайнами життя між годинами 10 і 4 години ранку. Мій надсистемний розум розглядає це проміжок часу як чудову можливість нав'язливо аналізувати масштабні світові проблеми, як-от нинішній стан американської політики, а також менш серйозні проблеми, як я збираюся носити на Панорамі музичний фестиваль на наступні вихідні. Хоча протягом деяких ночей я отримую безкоштовний прохід, мляво стискаючи дихання під час перегляду деталей Unknown або того, що я в даний час живу на Netflix, більшість з них - сутичка між моїм гоночним мозком і потребою мого тіла для сну.

Я звернувся до всіх видів сна допомоги - мелатонін добавки та гумки, Адвіл (щось про тонкий розслаблення м'язів), глибоке дихання, журналінг, запах запаху лаванди та багато іншого. Але мої недавні експерименти з напоями, наповненими КБР Dirty Lemon, виявилися найбільш успішними та послідовними (як мінімум, поки що).



Сформовано у партнерстві з BEBOE, кожен напій містить 20 міліграмів водорозчинного каннабідіолу, отриманого з негроїдної промислової коноплі, вирощеної в Колорадо, на додаток до L-Theanine, що обмежує тривогу і сприяє спокій. "Ми розробляємо поживні продукти КБР протягом останніх двох років і довіряємо заводу, оскільки природа створила його", - заявив співзасновник BEBOE Клемент Кван у прес-релізі. "Наші рослини, природно, культивуються з органічними поживними речовинами, і ми надзвичайно довго продовжуємо зберігати магію тонкощів рослин у кінцевому продукті".

Мій досвід

Якщо припустити, що розслабляючий зілля мало що зробить для підвищення моєї продуктивності в офісі, я взяв з собою кілька напоїв, щоб випробувати вечори та вихідні. Напій змусив мене спати в трьох окремих випадках, перш ніж я міг навіть закінчити пляшку. Я думаю, що мій успіх пов'язаний з тим, що моя безсоння переважно пов'язана з стресом і тривогою, і я заздалегідь встановив сцену, після того як я використав всю мою процедуру по догляду за шкірою, виймаючи мої контакти та осідаючи в ліжко, я б глотав напій під час перегляду Netflix в темряві або читання в темному освітленні.



Інакше кажучи, ви, швидше за все, не вийдете, пий це на дивані з друзями. Люди звертаються до КБР, щоб полегшити тривогу, полегшити стрес, пом'якшити м'язові та суглобові болі, зменшити запалення, загострити вугри, полегшити нудоту і, звичайно, поліпшити якість сну. Для мене, пити приблизно три чверті пляшки перед кроваттю, я засипаю протягом 15 хвилин і засипаю на повну шість годин (це рідко, я зазвичай прокидаюсь вдень і вночі всю ніч).

Поки я лише пробував це три рази, моє тіло не створило толерантності до масла КБР, як це має мелатонін. Оскільки мелатонін є гормоном, було сказано, що прийом синтетичної версії за допомогою добавки може фактично призвести до того, що ваш мозок з часом буде менше продукувати його, оскільки він сподівається на додаткові добавки. На мій досвід, добавки до мелатоніну працюють лише перші кілька разів, а звідси ефекти слабшають.

Перевірте, будь ласка, для мого оновлення щодо того, чи я, як здається, розвиваю терпимість до напоїв КБР, і тим часом спробуйте випити собі нижче.



Оновіть свою кімнату для кращого сну

Ця історія була спочатку опублікована на MyDomaine і була оновлена.



Теги: Alicia Beauty, Sleep, Sleep Habits, Wellness