Це те, як турецька баня може перетворити вас на менш тривожну особу

У штаб-квартирі Бірді, це наш MO, щоб відсвяткувати красуні з усіх куточків світу. Краса звичаїв різних культур є унікальною та зануреними в історію, і, дізнавшись про них, ми можемо розширити свої власні перспективи (не кажучи вже про те, щоб підібрати нову пораду, що змінює життя, або дві). Ось чому ми оголошуємо на цьому тижні " Global Beauty Week" і приділяємо особливу повагу жінкам далеко і широко, від Таїланду до Росії та за її межами. Кожен день ми будемо шанувати красуні практики, тенденції та традиції наших сестер по всьому світу, інтригуючи та універсальні, як такі. Насолоджуйтесь!

Ми наповнюємо ванну водою, кидаємо в якесь мило і називаємо це ванною. І хоча немає нічого поганого з 10-хвилинним зануренням, це може зробити чудеса як для розуму, так і для тіла, це ніщо, порівняно з турецькою лазнею або хаммамом. Знайомство сторіччя турецьких лазень - це не лише спосіб чистоти, але й ритуальний досвід, що складається з гарячої пари, детоксикації тіла та красивої чашки чаю. Щоб дізнатись більше про те, що є турецькою лазнею, а також про його багато користі для здоров'я, ми звернулися до російських та турецьких лазень Східного села Нью-Йорка, щоб дізнатися про купання в команді. Ось усі турецькі лазні, які ви повинні знати.

1. Видаляє токсини

Турецька лазня починається з купальників, які сидять у гарячій кімнаті або сауні, якщо хочете. Купальники будуть парити, поки їхні пори не будуть відкриті, а м'язи розслаблені. У процесі, багато купальників також потіють, що, за словами Східного села, російські та турецькі лазні, є "одним з найкращих способів допомогти організму в природному процесі видалення токсинів". Для того, щоб скористатися цим детоксикаційним досвідом, деякі купальники вирішили брати участь у морській сольовій скрабі або грязелікування після їх пари.

2. Відкриває пори

За даними російських та турецьких лазень Східного села, високі температури в турецьких парових кімнатах послаблюють пори, що дозволяє більш глибоко чистити, ніж душ. Незважаючи на те, що воно не настільки ж ефективне, як обличчя, пара - це друга найкраща річ, оскільки вона звільняє бруд і шматок, а також оптимізує потенціал продуктів, які ви застосовуєте після цього.

3. Спричиняє релаксацію

Зараз, як ніколи, тиск і темп життя можуть призвести до збільшення як стресу, так і тривоги. За словами Східного села російських і турецьких лазень, "розслабляючий швитц" може сприяти поліпшенню психічного та фізичного здоров'я, оскільки це ефективна форма гідротерапії.

4. Очищає синуси

Якщо ви коли-небудь мали серйозний випадок алергії, ви, напевно, знаєте, що приємний теплий паром - це чудовий спосіб відкрити свої пазухи. І турецька лазня з теплими та гарячими кімнатами (існує різний рівень парових кабінетів, залежно від того, чи ви є досвідченим або новим досвідом), ваші синуси пройдуть так, що ви можете сподіватися пережити ці алергії та / або холодно набагато раніше.

5. Збільшує обіг

Стім стимулює потіння, який усуває метаболічні відходи з організму, тим самим сприяючи покращенню кровообігу в кінцівках, вважає російські та турецькі лазні Східного села. Однак, якщо ви хочете ще більше збільшити обіг, ви можете вибрати глибокий масаж тканин за вашим паром.

Наступне: Відпочиньте з найкращими DIY рецептами ванни, які ви можете зробити з тим, що у вас вже є на вашій кухні.