Це те, що Emily Ratajkowski фактично їсть на типовий день

Якщо ви коли-небудь відчували, що особисто постраждали від абс Emily Ratajkowski, просто знайте, що модель і актриса будуть першими, хто визнає, що вона генетично благословлена ​​високим м'язовим тоном. "Я просто не божевільна людина фітнесу, " вона розповідає The New York Times . "У мене немає тренера, і я дійсно не йду в тренажерний зал". Але навіть якщо це відчуває себе болісно несправедливо, пам'ятайте, що супермодель і актриса, замість цього, спираються на здорову дієту, і це насправді не є надмірним, але напрочуд здійсненним.

Так що точно закінчується на тарілці самовідданого м'ясоїдника в типовий день? Продовжуйте читати, щоб з'ясувати.

М'ясоїдник

Публікація, яку поділила Емілі Ратаковскі (@emrata) 20 грудня 2016 року о 19.51 PST

Для початківців Ратаковський розповідає Харперові базару про те, що її звичайний сніданок складається з чорної кави з Blacktop Coffee та французького випічки, що називається kouign-amann . Вона піде за салатом або сендвічем на обід.

"Якщо я встановлюся, я буду їсти їжу, але я добре поводився з цим матеріалом", - каже вона. "Легко зійти з розуму - вони вміють годувати тебе".

Але одна справа напевно: вона, безумовно, не вегетаріанська.

" Мені дуже подобається їсти м'ясо ", - розповідає вона Elle.com. "Я жадаю залізо, таким чином, я, безумовно, не та особа, яку ви часто знайдете, що їсте звичайний салат. Мені подобається зберігати його в рівновагу, щоб віддавати енергію моєму тілу, а також бути здоровим".

Ратаувський теж майже ніколи не їсть вдома. " Вечеря - це мій час бути соціальним і наздогнати людей ", - каже вона. Насамперед, Ратаковський впевнений, що їй не дуже важко - це стратегія, яку ми, безумовно, можемо відставати. "Я б не сказав, що я такий тип дівчини, яка жадає Doritos, але іноді я точно люблю хороший кекс, ви знаєте, що я маю на увазі, або круасан вранці. Я думаю, що дуже важливо дати собі перерву. " Почуй, послухайся

На цій ноті, купуйте деякі з наших улюблених здорових продуктів нижче.

Ознайомтесь із корисними порадами щодо дієти знаменитості тут.