Що таке енергія? Ми досліджуємо цей феномен оздоровлення

Енергетична робота - це одна з найважливіших слів, які пройшли шлях до загальних знань за допомогою лексикону велнес. За даними Pinterest, енергетична робота є оздоровчою тенденцією номер один в 2017 році, але багато хто з нас до сих пір не має твердого уявлення про те, що це таке. Щоб досліджувати феномен оздоровчого життя, ми досягли сертифікованого рівня двох лікарів Reiki Cynthia Lorena Gamarra, співзасновника магазину "Nourish & Refine", що займається свідомістю життя, щоб поділитися своїми знаннями щодо енергетичної роботи.

"Енергетична робота використовується, щоб допомогти збалансувати енергетичні системи у всьому тілі, щоб полегшити стрес, недуги та захворювання", - пояснює Gamarra. "Існують різні підходи через різні традиції. По суті, коли людина відчуває себе незбалансованим як фізично, емоційно, так і душевно, енергетичні роботи допомагають відновити і вирівняти тонкі вібрації тіла". Хоча Рейки є одним з основних способів практики роботи з енергією, існує багато способів інтеграції енергетичної роботи та зцілення в своє життя.

Продовжуйте читати, щоб побачити, як цілитель Рейкі Сінтія Лорена Гамарра визначає різні компоненти енергетичної роботи.

Рейкі

BYRDIE: Що саме таке Рейки? Що ти робиш, як цілитель Рейкі?

КІНТІЯ ЛОРЕНА ГАМАРРА : Рейкі, або енергія, називається універсальною енергією життєвої сили. Це означає нефізичну енергію, яка створює і підтримує збалансований і здоровий організм, дух і світ. Коли ця енергія заблокована, існує дисбаланс, який часто створює хворобу.

Здатність до зцілення настільки ж природна, як і здатність дихати, а через Рейкі практикуючий практично керує кожною людиною, щоб привести до зцілення і повернути рівновагу до своєї обізнаності. Практикуючий працює з сімома основними енергетичними системами тіла, що називаються чакрами. Ці колеса енергії починаються з коронки голови і рухаються вниз по хребту, до самого ноги. У разі виникнення дисбалансу в цих центрах енергії або завалах відбувається порушення природного потоку енергії у наших тілах, що може спричинити дисбаланс у тілі та розум.

Я люблю думати про хребет як до стоку енергії. Якщо затоплення стоку, енергія буде підтримувати і нарощувати. Завдяки Рейкі практикуючий поставить руки на сім центрів енергії вгору і вниз по хребту, щоб збалансувати чакри, тому допомагає збалансувати тіло і розум.

Кристали

BYRDIE: Яким чином кристали використовуються в енергетичній роботі? Що таке кристал?

CLG: кристали, які в основному мінерали, несуть різні енергетичні властивості або коливання з Землі. Різні мінерали містять різні властивості. Залежно від того, що ваше тіло може знадобитися, різні кристали можуть працювати у відповідності з вібраціями у вашому тілі.

Наприклад, якщо ви працюєте на пом'якшення розбитого серця, отримайте рожевий кварц. Цей камінь допомагає збалансувати і зцілити серце, сприяє співчуттю та любові. Місячний камінь - основний камінь для жінок. Він несе жіночну енергію Місяця, захищає та лікує жіночу репродуктивну систему, допомагає полегшити менструальний біль. У сесії Рейкі я, як правило, людина, лежачи на спині і розміщуючи певний кристал на кожній чакри, щоб допомогти врівноважувати кожен центр енергії.

Мудрець горить

BYRDIE: Що робить спалення мудреців?

CLG: Спалення мудреців допомагає позбутися негативної енергії і дає вам новий початок. Він очищає ауру. Шамани використовують пало-санто, що означає "палицю святих". Palo santo походить з Південної Америки і є одним з моїх улюблених способів "очистити" мою ауру, дім тощо. Переконайтеся, що коли ви світлите мудреця чи пало-санто відкривається вікно, то негативність, яку ви чистите, має вийти з твій дім. Гарний час, щоб випалити мудреця чи пало-санто, або "помазати", як це називають це, це коли ви отримуєте новий будинок. Інші запропоновані часи для розмивання - це кінець довгого дня, особливо якщо ви працюєте з багатьма людьми, після проведення вечірки тощо. Справа в тому, щоб переконатись, що ви та ваш будинок не тримаєтесь на чомусь служити вам

Аура

BYRDIE: Що таке аури? Як працює аура очищення?

CLG: Подумайте про ауру як про свій власний пузир енергії. Це ваше оточуюче світло. Уявіть свою ауру як світло навколо вас. Якщо ти добре відчуваєш і маєш чудовий день, це світло сяятиме яскраво і залучить інших. Якщо ви не відчуваєте себе добре, або, можливо, у поганому настрої, це світло може бути туманним. Енергійно, на нас постраждали оточуючі. Ваша аура може постраждати, якщо вас оточують негативне ставлення. Щоб очистити ауру, ви можете носити чи чистити чіткий кварцовий кристал або спалити шавлії або пало-санто, щоб позбутися будь-якої негативності, щоб допомогти покращити ауру.

Практика роботи з енергією

BYRDIE: Чи існують інші практики роботи з енергією?

CLG: Є багато! У Аюрведі енергія відома як "прана". Щоб перемістити і збалансувати прану протягом усього чакра, такі практики, як подих прасування (пранаяма) або асана (постава), йога допомагають рухати і відновлювати розум і тіло. Не випадково, що після йоги, дихання і медитації люди почуваються краще як фізично, так і розумово.

Акупунктура є ще однією формою енергетичної роботи, що відноситься до енергії, як ци (вимовляється "чи"). Ігри стратегічно розміщені на тілі, де є кишені енергії, щоб допомогти збалансувати енергетичні системи тіла. Іноді голки покриті ясними кварцовими кристалами, щоб допомогти стимулювати рух ци. Цигун, ще одна форма китайської енергетичної роботи, - це рух і подих, щоб рухатися ци і збалансувати розум і тіло.

BYRDIE: Як хтось може інтегрувати енергетичну роботу в свій день (або наскільки це необхідно)?

CLG: Є багато речей, які ви можете робити на щоденній основі. Переконайтеся в тому, щоб практикувати мислення дихання. Помістіть дві хвилини вранці, перш ніж почати свій день і дві хвилини перед сном, глибоко вдихнути і вийти. Встановіть таймер на свій мобільний телефон протягом двох хвилин. Є багато видів специфічних вправ для дихання, які можна практикувати, але якщо ви з цим новим, просто треніть глибоке, повільне, уважне дихання. Я люблю закликати людей сказати "вдихнути" себе, коли вони вдихають і "видихають" кожного разу, коли вони видирають.

Зберігайте кілька кристалів за вашим вибором на тумбочці, щоб продемонструвати все, що ви шукаєте. Можливо, ви отримаєте кристал лепідоліту, щоб знизити стрес і сприяти заземленню, щоб ти міг спати спокійно.

Тримайте пало-санто або мудреця на своїй кухні, а перед тим, як виходити на роботу кожен день, засвічуйте мудреця або пало-санто навколо вас, щоб ви могли розпочати свій день чистим шифером. Коли ви прийдете додому, знову вкажіть його, щоб позбутися будь-якої негативності та запобігти надходженню будь-якої негативної енергії у ваш будинок.

Нарешті, переконайтеся, що ви рухаєте своє тіло через йогу та фізичні вправи. Вийти на прогулянку. Протягніть дві хвилини під час обідньої перерви. Це надзвичайно важливо; інакше енергія може заблокована і занепаде.

BYRDIE: Які зміни почнуться після того, як ви пройдете енергетичну роботу? Які умови можуть працювати з енергією?

CLG: досвід відрізняється. В основному люди почуваються дуже спокійними та розслабленими і отримують енергію пізніше вдень. Багато хто з них повідомляють мені, що вони мали кращий сон, який вони мали протягом довгого часу після сесії Рейки. Деякі люди кажуть, що вони почуваються енергійними, чітко налаштованими та продуктивними. Рейкі відмінно підходить для всього і всього. Я бачу людей з різними типами фізичних умов, такі як проблеми зі шлунком / травленням, біль у спині, рак, тривога, депресія і т. Д. Рейкі ставиться до всього тіла, розуму та духу.

BYRDIE: Яка ваша подорож в оздоровчий простір, як? Як ти пішов на практику Рейкі?

CLG: Я почав практику асани (постави) йоги в коледжі, тому що я чув, що це допомогло зі стресом і тривогою. Я відчував себе найбільш спокійним і ясним, я відчував через довгий час після мого першого класу. Отримавши переваги, я вирішив спробувати протягом місяця навчання вчителів в Беркшир з Массачусетса. Поки там я невпинно підписувався на черепно-сакральний сеанс. Це був такий інтенсивний досвід. Я відчув, як моє тіло вібрує під руками практикуючого. В цілому, я відчував тепло та комфорт. Я відчував себе так збалансованим протягом декількох днів і спав найкраще, що я коли-небудь спав.

З того дня я знав, що для фізичного тіла є щось набагато більше, і я хотів допомогти іншим пробудити цей світ у межах навчання йоги та практики енергетичної роботи. Я почав працювати один на один з клієнтом, який бився з раком шлунку 4-го етапу. Вона фактично була кардіологом і сказала, що вона вірить у східну медицину і хотіла заохотити мене продовжувати навчання як цілитель. Вона заплатила за мене, щоб отримати моє перше навчання Рейки. Невдовзі вона пройшла, але я знаю, що її енергія знаходиться всередині і навколо мене. Я навіки вдячний за неї.

BYRDIE: Яку вашу продукцію можна використовувати для енергетичної роботи?

CLG: Nourish & Refine, Інтернет-магазин, що знайомий зі способом життя, мій друг і колега-вчитель йоги Ніккі Пауерс і я почали, пропонує багато різних речей, які можна використовувати для енергетичної роботи! Ми продаємо індивідуальні кристали, кристалічний аура-спрей (моя особиста улюблена предмети в магазині), і кураторські кристалічні набори. Я вибрав всі кристали і куратор всі набори, такі як антистрес та балансування чакр. Кожен кристал і кришталевий набір поставляється в сумці з картою, в якій перераховані властивості каменів і як їх використовувати в медитаціях та / або ритуалах. Найближчим часом з'явиться більше кристалів та кураторів. Ми дуже раді розширювати наш магазин і пропонуємо більше інструментів для використання жінками в повсякденному житті. Ми дійсно хочемо сприяти жінкам, що беруть участь у щоденних обрядових процедурах та самолюбства.

Цікаво зацікавити Рейкі? Дізнайтеся більше про це в ТІЛЬКИ.