Скільки разів ви чули модель, свято, або фітнес-любовний кредит впливу "пити багато води", як одну з її найкращих велнес таємниць? Напевно, справжнє питання: скільки разів ви це чули та закачали свої очі? Коли цитована як головна причина чорного тіла і красу камери, це, безумовно, легко здивуватись тим, що здається надмірним спрощенням. Але знову ж таки, залишаючись гідратованими в ім'я здоров'я в краси, - це не просто сучасна примха в деяких культурах, це давній і високо цінний ритуал.

Для доказів вважають Японію, яка має найвищу тривалість життя в будь-якій країні світу, і її часто називають найздоровішим. Тут популярно пити воду відразу ж після пробудження натщесерце - практика вважається запобігти захворюванню, залишатися стрункою та сприяти тривалому і здоровому життю. Хоча не існує багато досліджень щодо цього конкретного ритуалу, до цих пір ще багато наук, щоб підтримати деякі з цих претензій. Продовжуй читати, щоб побачити, що вони є.



  • Вода може оселитися кінцевою травною системою. Якщо ви часто прокидаєтеся до ридання або нудьгера, це японська практика може допомогти. Одне дослідження показало, що просто питна вода може розслабити шлунок краще, ніж антацид без рецепта. (Вода розбавляє кислоти у вашій системі та відновлює більш збалансований рН.) Результат: Ви насправді відчуваєте себе краще і більш зваженими, щоб вирішувати свій день.
  • Це не дозволить вам переробити його на сніданок. Якщо у вас є великий пізній день на порядку денному, пити багато води заздалегідь, може допомогти вам почувати себе повноцінними, дослідження показує, що може зменшити кучерявий спокусі у формі смаженої форми. (Не кажучи вже про це, це допоможе уникнути будь-яких головних болів, викликаних мімозою.)
  • Ваш колір може отримати поштовх. Ми можемо використовувати це слово, оскільки складно знайти остаточне дослідження з цього питання (адже "хороша шкіра" дуже суб'єктивна). Але з особистого досвіду та порад від наших особистих дерматологів і фасилітантів ми б обов'язково запропонували спробувати.

І найкраща частина всього цього? Пробуючи цей ритуал для себе, не буде вам коштувати нічого - так, будь-яким способом, піде на це.

Далі! Це найпростіший спосіб скинути 205 калорій.

Теги: Alicia Beauty UK, Японія, втрата ваги, вода