Таким чином, ваші гормони скуштують своїм обличчям. Ось, що ви можете зробити про це

Саме тоді, коли ви думали, що ви зітхнете з усіма плямами та плямами, які можуть підкинути на вас підліткові роки, у 20-х або 30-х років виникають гормональні вугрі, готові ще раз послати вас у погану божевілля шкіри.

Особливий штам дорослих вугрів, гормональних вугрів обумовлений дисбалансом, так як ви це здогадалися, гормони - природні регулюючі речовини, які дозволяють нашому організму працювати оптимально. На жаль, майже все, що ми робимо, - це засмутити наш гормональний каскад. Від дієти до менструального циклу, від рівня стресу до якості сну кожен з цих чинників може підвести баланс і викликати сплески в нашому інсуліні (гормон стресу) і рівень тестостерону, який може з'явитися на наших обличчях у вигляді вугрів.

Реальна реакція коліно-ривок - це погладити шкіру за допомогою місцевих формул, які обіцяють викорінити всі отримані ознаки вугрів. Але якщо ваша погана шкіра виражається в тому, що ваші гормони відсутні, концентрація зусиль на їх перебалансі може призвести до набагато більш тривалих результатів.

Однак це не буде так легко, як обмінитися новим миючим засобом. Ми розмовляли з групою компаній-засновників фірми Cult Beauty, кожен з яких випустив лінію для догляду за шкірою, породжену власною проблемною шкірою, щоб з'ясувати, як боротися з гормональними вуграми раз і назавжди.

Знизьте молочні продукти

"Група натуропатів, з якими я працюю, виявила, що молоко є найгіршим злочинцем, коли справа доходить до вугрів", - попереджає Карла Уайтс, експерт з догляду за шкірою та засновник The Chef. Протягом різкого скорочення вашої дієти непросто (і треба пройти з обережністю), вона вірить, що зниження споживання молока сприятливо позначиться на вашій шкірі.

"Молоко підвищує рівень інсуліну, який підвищує рівень тестостерону, і, у свою чергу, іскри продуктів кортизолу, - це, по суті, викликає цей каскад гормональних реакцій, які можуть призвести до вугрів у довгостроковій перспективі", - пояснює вона. "Це тому, що молочні білки дійсно важко перетравлюються і можуть розпалити та зламати кишкову підкладку, що сприяє витоку кишкового синдрому. Саме ця кишка стає проникною, що дозволяє токсинам проникати в кров'яний рубіть і надавати більший тиск на печінку. щоб обробляти їх. Коли печінка бомбардується, токсини можуть протікати до нашої шкіри, яка може призвести до вугрів ".

Варто також відзначити, що сплеск тестостерона може призвести до утворення шкіри більшого кількості шкірного сала, що, в свою чергу, може призвести до проривів, тому це ситуація втрати вашої руки.

Їжте більше лактофремованих продуктів

Ми робимо пари, що ти думаєш про лакто-що-зараз ? Дійсно, ферментативна лактоза - це просто чудовий термін для продуктів, які пройшли певний процес бродіння, що підвищує їх рівень "хороших бактерій". Як пояснює Оутс, "лактатна ферментація - це місце, де ви вводите лактобактерію, корисну бактерію, яка вже існує в наших травних трактах, до продуктів, які вони ферментують", і, відповідно до неї, заповнення вашого тіла такими бактеріями є запорукою перебалансу вашої кишечник і може, у свою чергу, виправити всі види шкірних бід, включаючи екзему, псоріаз, розацеа і гормональні вугри.

"Ви шукаєте продукти, багаті на пробіотики, такі як квашена капуста, комбуча та кефір", - пояснює вона. "І це виробляє хороші бактерії, які допоможуть захистити та зберегти підкладку кишки, запобігаючи синдрому витоку кишечника", як зазначалося вище.

Пов'язані

Це те, як гормони впливають на шкіру у кожному віці. Читати зараз

Будьте втомлені шкірними формулами

"Традиційні продукти вугрів зменшать жир шкіри, але скільки коштує? Багато хто з них містить сушарний спирт або знімає шкіру", - пояснює Ніколас Тревіс, засновник "Союзників шкіри". І хоча ці сорти формул можуть мати миттєві результати (і хто не хоче миттєвого задоволення, коли стикається з яскравим місцем вранці), якщо ви помічаєте, що ваші гормональні вугрі продовжують повторюватися, то ви, можливо, захочете переосмислити свій підхід . "Якщо ви постійно скидаєте нафту з вашої шкіри, то, звичайно, ви зменшите симптоми вугрів. Але якщо ви можете отримати шкіру до точки, де вона є супер здоровою і живиться, ви навіть не отримаєте прориви на першому місці."

Travis 'Promise Keeper Blamish Facial (110 фунтів) містить АХА та ферменти, які працюватимуть на вимивання переповнених пори, але також містить антибактеріальне колоїдне срібло, масло рожевого хіни (для оздоровлення шкіри), а також ніацинамід для м'якого коагуляції шкіри з його надмірне вироблення шкірного сала. В основі формули, однак, є пробіотики, які працюють на перебудову та зміцненні бар'єру на шкірі, що, за твердженням Тревіса, є ключем до боротьби з вугрі.

Повторно введіть масла у ваш режим

"Звучить надзвичайно протилежним, щоб розповісти тому, хто має прищі, використовувати масло для обличчя, оскільки відразу ж це спонукає вас вирватися", - пояснює Енні Тевелін, засновник SkinOwl та давній поранений дорослих вугрів. Це просто пошук правильних, які зцілять, а не задихають шкіру.

І, за Тевеліним, магія масла це часто, вони можуть робити набагато більше, ніж будь-який крем для обличчя. "Молекула нафти приблизно в 16 разів менше, ніж у ліпідів, яку ви знайдете у більшості кремів, але в певний момент, ліпіди викликають бар'єр і не можуть проникнути в шкіру", пояснює вона. "Молекули нафти набагато менше, тому вони можуть ковзати і проскальзяти в місця, розташовані в межах шкіри, що креми неможливі, і тому правильне протизапальне масло зможе оздоровити шкіру набагато глибше".

Але не всі масла були створені однаково: "Не стримуйте від нічого, що містять жожоба та кокосове масло", - попереджає вона. "Вони більш воскові і дуже комедогенні [викликають вугрі] і можуть фактично висихати шкіру, а шукати продукти з маслами арган, баобаб та марула, які є недемогенними".

Пов'язані

Отримали вугри? 3 експерти показують свої поради щодо його правильного читання

Переходьте на фізичний сонцезахисний крем

Якщо ви страждаєте від вугрів, слово сонцезахисний крем може посипати вашу хребет, оскільки це часто може бути причиною багатьох літніх проривів. Але, як ми всі знаємо, його щоденне використання є обов'язковим для здоров'я шкіри, але, на думку Трейвіса, перехід на фізичний сонцезахисний крем може мати великі переваги для вугрів.

"Фізичні сонцезахисні засоби, як правило, містять оксид цинку, який блискучий для шкіри, тому що це фізичний блокатор, утворюючи бар'єр і запобігаючи тим самим [наприклад, частинки забруднення та прищі бактерії] від прилипання до вашої шкіри та його пошкодження", - пояснює він. "Але це також і протизапальна, тому ви знайдете це в багатьох продуктах для дітей, оскільки це настільки заспокоює шкіру".