5 продуктів, які допоможуть вам роздумувати

Не можна заперечувати, що медитація має важливий момент в оздоровчому співтоваристві. Ще недавно це було доведено більш потужним, ніж болезаспокійливі препарати. Але багато користі вбік, це не означає, що просто відпустити і сидіти надовго у середині нашого напруженого і вимогливого життя. Незалежно від того, чи є ви новим для медитації або практикували його протягом багатьох років, ми всі можемо трохи допомогти, щоб час від часу заспокоїти розум. У дусі нового року та нових процедур ми дослідили п'ять косметичних продуктів, які допоможуть зменшити відволікання.

Витягніть волосся назад

Використовуючи зачіску або еластичну стрічку для волосся, зніміть все волосся з вашого обличчя.

Знайти зручне місце для відпочинку

Це може бути найважливішим підказкою. Незалежно від того, це коврик для піни, як ковдр для йоги Gaiam або складне ковдру, комфорт є ключовим, коли ви будете сидіти надовго протягом тривалого періоду часу.

Світло Біла Свічка

Будь-яка біла свічка буде працювати, але ми любимо будь-який привід, щоб насолодитися Diptyque. Просто переконайтеся, що воно світиться в безпечному місці.

Використовуйте заспокійливі аромати

Коли у вас виникають проблеми з розслабленням, іноді природне ефірна олія або навіть свіжа лаванда можуть робити чудеса, щоб заспокоїти розум і тіло.

Грати заспокійливі звуки

Для тих, хто живе у великому, галасливому місті або просто з одномісними кімнатами або сім'єю, це може допомогти відтворити якийсь білий шум, щоб заглушити будь-який рух або голоси, які можуть відійти від практики медитації.

Ти медитуєш? Які трюки працювали для вас? Поділіться з нами в коментарях!