Британський Naturopath каже, що ви повинні їсти цю їжу кожен день, щоб бити роздути

Якщо ви бачили " Супер розмір мене" (або просто, ви знаєте, живете в Америці), то ви знаєте про надлишок оброблених, високо цукру, штучно приправлених продуктів харчування в кожному аспекті продажу продуктів харчування в США. Я ніколи не забуду кліп Моргана Сперллока, який демонструє "розпад" картоплі фрі з Макдональдса: через 10 тижнів на них не з'явилася спора цвілі, змушуючи нас поцікавитися, що радіоактивні консерванти тримають їх у їхньому чіткому, золотому стані.

Я визнаю це: іноді пакунок кукі, чіпси або швидкого харчування звучить як відмінна, цілком розумна ідея, але потім, як годинник, я роздутий і роздутий після їжі. Їжа впливає на ваше тіло таким відчутним чином, але для багатьох американців цей факт є більшим підходом, ніж метод самоповаги. Це стало для мене ще більш очевидним під час зустрічі з Джоулесом Міллером, засновником The Nue Co., новою британською лінією доповнення.

Міллер нещодавно розвернувся в офісі, щоб пояснити свою лінію на основі рослинних порошкових добавок, кожен з яких призначений, щоб допомогти націлити одне з наступного: здоров'я кишечника, ясність шкіри, витривалість і здуття живота . Я миттєво підживлюся, коли почув про останній пункт списку, тому що постійне здуття живота є загальною проблемою мого (і мізерним моє існування). Міллер сміявся, жартуючи, що американці, здається, справді притягуються до цього додатку, зокрема, не настільки ж, скільки британська клієнтська база. Природно, я запитав її, чому це так.

"Важко сказати, не роблячи великих припущень, - пояснює Міллер, - але я думаю, що стрес - величезний внесок у здуття живота . Більш тривалий робочий день у поєднанні з меншим щорічним відпуском та прагненням мати все це (важко працювати, тяжкий менталітет) може бути причиною того, що Debloat ($ 75) був таким хітом в США "Це і, звичайно ж, велика кількість переробленої їжі, молочної та білої муки.

Вона продовжує: "Велнесс-індустрія у Великій Британії дуже напрямна на сьогодні. Мені стало модно їсти чистоту, яка, в свою чергу, побачила, що велика кількість з нас стає дуже нав'язливим до того, що ми їмо. Хоча я повністю задовольняю це (і спробуйте підкреслити, що здорова їжа, але погані стосунки з їжею майже нездорова), я думаю, що наше перетравлювання в значній мірі починає поліпшуватися ".

Я б стверджував, що багато жінок і чоловіків стежать за тенденціями в галузі охорони здоров'я в штатах, але різниця - це наша дієта в цілому (камін призначений). Хоча ми можемо Instagram мити глазурі або зелений сік один момент, наступний ми gorging на шматочках піци після коктейлю. Ми не так послідовно "чисті", як інші країни, тому лінія добавок Міллера допоможе компенсувати погані харчові звички. (Хоча чисте харчування без необхідності доповнення є ідеальним, це не завжди є реальністю.)

Кожен порошок незайманий, несолодкий і виготовлений з 100% натуральних харчових компонентів. Пробіотик на основі ґрунту та пребіотик, отриманий з цикорію, застосовується в усьому діапазоні. Чому вам потрібен пробіотик і пребіотик? Пробіотики, які збалансовують погані бактерії в наших системах та сприяють правильному травленню, підживлюються та подаються пребіотиками, що робить їх динамічним дуетом для поліпшення стану здоров'я кишечника. Ці хороші бактерії також володіють протизапальними властивостями (цей редактор помітив помітну різницю в її шкірі після послідовного прийому пробіотиків), тому специфічний для порожнини шкіри порошок шкіри, шкіра їжа, чудово підходить для отримання яскравого, більш рівномірного кольору шкіри.

Окрім прекрасної упаковки, його легко заінтригувати спрощеним, природним підходом до поліпшення здоров'я, тому не дивно, що він отримує стільки сили як у водойми, так і в штатах. Також цікаво зустрітися з розробником, котрий бачив таку пряму перевагу використанням своїх продуктів - Міллер твердо стоїть за трансформаційними силами продуктів харчування та харчових добавок, оскільки вона вилікувала власний IBS, просто відмовившись від пшениці та молочної продукції, ївши "реальні" їжа "і споживає більше пробіотиків. Захоплений цим, я запитав Міллера, як виглядає її типовий щоденний план їжі, який я розбив нижче:

• Ранок : яйця та вистріленої їжі ($ 70) та енергії ($ 75).
• Закуска : Йогурт та гранола
• Обід і вечеря: курячий салат (на вечерю можна обміняти це ще на чисту їжу, як лосось та шпинат.)

Ще одне ключове харчування, яке Міллер щоденно їсть для правильного травлення, - квашена капуста . "Процес молочної кислоти, який природно зберігає квашену капусту, - це великий пробіотик", - пояснює вона. "Є широкий спектр здорових бактерій, які допомагають забезпечити гарне здоров'я кишечника. Я завжди кажу людям, щоб вони почали їсти, а в ті дні, коли їсти не є реалістичними, то зверніться до добавок, подібних до нашої." Вона також є великим прихильником комбуча та кефіру, двох інших природних пробіотиків.

Ви спробуєте дати цю лінію? Звук знизу!