Це є причиною тайських жінок, що мають дивовижну шкіру

Тайські жінки знають одну або дві речі про красу, від їх знаменитої посмішки до блискучого волосся і, здавалося б, нестаріючої шкіри. Щоб дізнатись, як жінки з Таїланду отримують та зберігають молодіжне сяйво, ми звернулися до тайського дерматолога Меліси Канчанапоі Левін, MD, з Marmur Medical, а також з кількома тайськими дівчатами, які прохолодуть всередину таємниці краси з "Земля посмішок". Хоча ми очікували знайти поради щодо захисту від сонця (для протидії старінню), ми були здивовані тією великою роллю, яку дієта грає в тайській програмі краси. Для того, щоб добре знати тайські секрети краси для молодої, світяться шкіри, продовжувати читати.

1. Додайте курку на свою дієту

Чи потрапляє чи на шкіру, шкіра, куркума є основною частиною тайської процедури краси. Не тільки куркума "потужний антиоксидант, який допомагає регулювати імунну систему і, у свою чергу, може зменшити запалення шкіри", але також містить "мінерал, названий марганцем", який, як доведено, підтримує вироблення колагену ", - говорить Левін. Так, як же тайські жінки вводять куркуму у свою процедуру догляду за шкірою? За словами Левіна, тайські жінки їдять з куркуми в багатьох своїх страв, а Помме Хонґсананда каже, що вона п'є її в напої, складеному з куркуми, лимона, яблук та імбиру.

2. Колаген є ключовим

Радість Laohaprasit каже, що це "дуже поширене для тайських жінок взяти колагену щодня". Будь це маска, таблетки, напої або папайя, який, за словами Левіна, є "відомим інгредієнтом для виробництва колагену та регенерації шкіри", тайські жінки все про підвищення природного продукту колагену.

3. Продукти K-Beauty повинні бути

"Популярність K-pop, корейських мильних опер і, звичайно ж, корейських красот-брендів перетнула не тільки Тихий океан в США, але й розширилася в інших азіатських країнах, і Таїланд не є винятком", - говорить Левін. Laohaprasit погоджується, кажучи, що "деякі [красу] впливають на місцеві інгредієнти передані з старих королівських звичаїв, але в основному всі корисні поради з Кореї зараз". Тож які продукти тайські жінки люблять? Схоже, що консенсус - це все, від масок до масажів та кремів.

4. Їжте збалансовану дієту

За словами Хонґсананда, "Ви є тим, що ви їсте, і пакуєте свою дієту з великою кількістю поживних речовин, а не обробленою їжею, робить величезну відмінність від красою яскравої сторони речей". Отже, що жінки в Таїланді їдять, щоб отримати це чудовий сяйво зсередини? За даними Laohaprasit, тайські жінки їдять багато фруктів і овочів і тримаються подалі від червоного м'яса. Вона також додає, що для тайських жінок загальноприйнятою є відмова від алкоголю, який віддає перевагу зеленому чаю, воді (часто кокосовій) або сік.

5. Створіть власні маски для обличчя

У Тайланді є багато засобів для догляду за шкірою на основі їжі, і загальний спосіб заробити на цьому - це маска для особи. Laohaprasit каже, що багато її тайських друзів сказали їй "комбінувати йогурт, мед і лайм", якщо випробувати жирну шкіру. Однак, якщо вам потрібна гідратація, суміш "огірка і розбиті помідори" зробить фокус.

6. Завжди носіть SPF

За словами Левіна, "Захист від сонця є обов'язковим в такої тропічної країни, як Таїланд". Тайські жінки не тільки не носять сонцезахисний крем, а Левін каже: "уникнути сонячного проміжку між 9 ранку і 4 вечорами - звичайний". Хонсанданда і Лаогапразіт також погоджуються, що захист від сонця має першорядне значення. Насправді, Хонґсананда каже, що настільки важливо, щоб вона намагалася "нанести принаймні SPF 50" на обличчя та плечі.

Далі: сім секретів краси, які знають російські жінки (що у вас немає).