Вино і втрата ваги: ​​мрії дійсно справді справді

Дослідження показали, що червоне вино має ряд переваг для здоров'я, в основному завдяки потужному антиоксиданту ресвератролу. Але-ти сидиш? -Зараз деякі люди вимагають пити вино, поки кровать дійсно може допомогти з втратою ваги. За словами Ліни Монк, 47-річна жінка, яка розповіла "The Daily Mail", вона втратила шість фунтів за три тижні, випиваючи вино перед спаленням, пригнічує її тягу до нездорових закусок, таких як "солодощі, печиво і шоколад". Вона отримує її пораду книга автора Тим Ферріс під назвою " Чотиригодинне тіло" - незвичайне керівництво для швидкого втрати жиру, неймовірного сексу та надлюдського ставлення . У книзі Ферріс підкреслює ідею того, що вино ввечері змусить вас відчувати себе більш задоволеними і, таким чином, менш схильним відмовитися від ваших щоденних планів дієти. У минулому дослідження показали, що пиття червоного вина в помірності та вживання червоного винограду може допомогти людям з надмірною вагою легше згоряти жир, а також допомагає виправити порушення обміну речовин та пов'язані з печінкою проблеми. Крім того, дослідження з Гарвардської медичної школи від 2006 року показує, що важкі дози екстракту червоного вина знизили ризик розвитку цукрового діабету, проблеми з печінкою та жирних захворювань у ожирінних мишей. Отже, навіть якщо немає наукових доказів для підтвердження претензій Монка, принаймні, ми знаємо склянку (або два) на день, що добре підходить для нашого вживання води перед сном факультативно.

Натисніть тут, щоб дізнатися сім способів використання червоного вина у вашій програмі краси!