Прочитано 3 хвилини: як не постраждати від класу спина

Ласкаво просимо до 3- хвилинного прочтения, тиждень, коли ми розповідали про все, про що ми говоримо, в штабі Бірджі. Кожну середу ми отримаємо вам актуальні новини про красу, які вам потрібно знати - всього за три хвилини.

Факт: Я був наляканий, коли вперше ввійшов у клас SoulCycle. Інтенсивна кардіо ніколи не була моєю справою, і здавалося, що всі ще точно знали, що вони роблять, де їх носити ... і, можливо, навіть говорили на іншій мові? (Що на ім'я бога - це "зворотний зв'язок?")

Зайве говорити, що я швидко переймався цим страхом, коли у мене був вибух у моєму першому класі. Але, оприлюднивши вчора публіку (я маю на увазі крик на моїх колег за планом відкритого плану нашого офісу), я швидко зібрав, що такий вид тривоги серед новачків закрутки дуже багато. І саме тому цей твір від Well + Good напевно резонує - він вирішує всі питання, які ви коли-небудь замислювалися про обертання, але боялися запитати. Спойлер: Ви дізнаєтеся, як розібрати і розстебнутись з велосипеда, перш ніж потрапити до класу, так що ви можете обійти паніку після класу, яку ви просто зможете закріпити там назавжди (не те, що я розмовляю з досвіду або що-небудь ... )

Ми навіть пам'ятаємо, яка життя виглядала раніше? (Я роблю - я працював на T9 на моєму рожевому телефоні з роздільною здатністю Razr і, мабуть, приблизно на 250% менше занепокоєний). Дня народження завжди прекрасний час для відображення, тому не є поганою ідеєю підвести підсумки власних цифрових звичок сьогодні Наприклад, я думаю, що я запізнився на інший детоксикації в соціальних мережах - я зробив це протягом тижня минулого літа, і це був загальний зміна ігор.

Принаймні, ви можете розглянути питання про видалення телефону з вашої спальні в ім'я якості закритого очі. Але якщо це, здається, досить пригніченим способом дзвонити в досить чудовий етап у нашій колективній культурі, чи можемо ми запропонувати святкувати 10 років iPhone з особливо приємним самодіянням?

Здоровий відбивний відтінок (40 доларів), що вийшов на минулому тижні, і по суті є літом у пляшці для всіх . Він містить дуже тонкі (але дуже приємні) пігменти для засмаги, що зводять до вашого індивідуального тонусу шкіри та розмивають недоліки для повністю персоналізованого світіння. (Рецензенти вже одержимі.)

В інтересах не б'ючи цього мертвого коня, ми не будемо ходити по всіх (багатьох, багатьох) причинам, що пробіотики мають вирішальне значення для будь-якого здорового режиму харчування - ви чули все це раніше, і, ймовірно, більше турбуєтеся, як поставити це на практиці. Замість цього ми направляємо вас до Goop для деяких чудових сміливих сніданків ідей.

Інтернет офіційно (і зрозуміло) втратив його через дизайнера інтер'єру Тайваню Лоре Цу, який, незважаючи на колір обличчя з дитиною, який зробив би будь-який гордості Жан-Зер, перебуває у сорокових роках. Хороші новини: вона щаслива поділитися своїми секретами догляду за шкірою, які, до речі, легко прийняти. Керуйся Allure своїми покажчиками.

Що ти читаєш на цьому тижні? Розкажіть нам у коментарі нижче.