5 Різдвяних рішень, які не виправдали вас

Рішучіть зробити кроки до мети. Візьміть різке твердження: "Я не буду їсти ніякого клейковини в 2017 році" з вашого словника. Вам не доведеться змінювати свою особистість, щоб досягти успіху в новорічній резолюції. Не торгуватися з собою, щоб втратити 30 фунтів. Замість цього плануйте дату з другом у веселій класі тренувань або спробуйте прокинутися раніше кожного дня. Ви будете спалювати додаткові калорії і бути продуктивнішими одночасно. Не намагаючись зробити це неможливим, ви не можете не вдарити. Ви тільки починаєте відчувати себе добре про вибір, який ви робите.

№2

Вирішити, щоб бути вірним тому, хто ти є. Забудьте про звичайне тіло чи спосіб життя, який приходить з Новим роком. Вам не потрібно погано себе почувати, бо ви перетворюєте сторінку в свій календар. Найважчі рішення - це ті, які відмовляються від речей, які роблять вас унікальними. Любити їжу і ненавидіти роботу? Чи ти. Оскільки замість того, щоб проводити два пекельних тижня за будь-яким режимом, який ви читали про цей місяць, починайте робити дуже маленькі коригування. Привіт, він працював для мене.

№3

Постарайтеся подумати про здоров'я та благополуччя над втратою ваги та тіла бікіні. Нічого хорошого не виходить від голоду або турбот про те, що ви виглядаєте в купальнику. Повторіть за мною: не існує такої речі, як тіло бікіні . Замість того, щоб зробити здоровий вибір з вашим добробутом і щастям на увазі. Спробуйте ці поради веселих порад (і залишитеся таким чином).

№4

Рішучи, робити те, що відчуває себе добре кожного дня. Чи це медитація (це потужніше, ніж ліки від болю), розробка (ось, як змусити ваш мозок роздумувати, що ти це подобаєш), гуляючи, даючи своїм волоссям сухий посуд (ось офіційний довідник про те, як це правильно). надягаючи маску для обличчя (читайте про те, як це роблять корейські дівчата), або навіть закріпивши себе здоровим сонечем (це улюбленець Куртні Кардашян). Ви знаєте, що почуваєте себе краще, коли дбаєте про себе. Іноді для цього просто потрібен новий виправдання.

# 5

Постарайтеся краще піклуватися про свої поточні відносини, а не бажати любові. З кожним роком, січневими руслами, ми додаємо "закохані" у наш постійно зростаючий список побажань. Але чому б не вкладати кошти у відносини, які ви вже тримаєте, так дорого? Зателефонуйте своїм друзям, покажіть їм, що ви піклуєтеся, наздогнати після довгої відсутності Вони кажуть, що ви знайдете SO, коли ви зупиняєтесь дивитися, зрештою.

Якщо Новий рік викликає занепокоєння, я був там. Спробуйте сім загальноприродних засобів тривоги, які працюють.

Хочете отримати більше корисних порад? Слідкуй за нами на Pinterest.