5 способів зробити твої тонкі волосся більш густими

Ось істина: ви не можете змінити розмір ваших волосяних фолікулів. Якщо ви народилися з тонким волоссям, це генетика, і жоден продукт не повністю змінить це. Звичайно, існують способи зберегти здоров'я вашого волосся, додати об'єм і не допускати його зменшення. По-перше, однак, ви повинні краще зрозуміти, що відбувається у вашому тілі. Існує безліч причин для пом'якшення волосся-стресу, гормонів, проблем щитовидної залози, дієти та ін., Але якщо ці речі не є проблемою, є інноваційні продукти, які можуть допомогти. Все, що вам потрібно - деякі дослідження та освіта. І здогадайся що? Ми зробили важкий підйом для вас там.

Нижче наведено кілька способів пом'якшення волосся, від шампунів до добавок та харчування. Продовжуйте прокручувати всі потрібні вам відповіді та повідомте нас в The British Beauty Line, що працює для вас. Якщо, як і багато хто, ви питаєте, як отримати більш густі волосся, продовжуйте читати.

Зверніться до стресового та / або гормонального дисбалансу

Нехристианські гормони можуть впливати на товщину вашого волосся. Насправді жінки з дисбалансом щитовидної залози, нові матери та жінки, особливо в менопаузі, можуть відчувати випадіння волосся через зниження рівня естрогену.

"Оптимальні рівні естрогену допомагають вирощувати повні густі волосся, а низькі рівні естрогену призводять до тонкого і зупиненого росту волосся, що в кінцевому підсумку призводить до випадання волосся", - говорить Крістін Дал, декан лікар-стоматологів та жіночий оздоровчий центр. "Естроген секретується через яєчники і надниркові залози, однак, адже наднирники зазвичай перевантажені через стрес, симптоми менопаузи, такі як випадання волосся та гарячі флеші, зустрічаються передчасно і надмірно для деяких".

Отже, поки деякі речі не підлягають контролю (з ліками або без них), існують способи знизити рівень гормонів вашої стресу та зберегти волосся здоровіше, блискуче і, відповідно, товщі. Проконсультуйтеся з лікарем про добавки з адаптогенними травами, такими як корінь Ашвагандха та екстракт листя, а також амінокислоти для підтримки виробництва кератину.

Nix Poor Nutrition

Харчування має так багато відношення до здоров'я вашого волосся. "Наші тіла настільки загадкові та розповідають одночасно", - сказав друг мій друг, і вона не може бути більш правильною. Ваша дієта диктує так багато того, як ви відчуваєте, що ви виглядаєте, і що відбувається всередині вашого мозку, і ніхто не розуміє цього краще, ніж наш редактор Wellness Вікторія Хофф. Вона навіть переконала мене вживати два авокадо в день, щоб побачити, чи це покращило моє здоров'я. (І здогадайся, що він зробив.)

Фактично дослідження 2013 року зробило висновок, що в контексті здорової дієті споживання авокадо може вписуватися в повний комплекс здорових харчових схем, оскільки в ній знаходяться значні рівні харчових волокон, калію, магнію, вітаміну А, вітаміну С, вітаміну Е, фолат та вітамін B6. Крім того, здорова дієта, багата жирними кислотами, допомагає зростанню волосся, оскільки це не тільки запобігає випадання волосся, але також сприяє зростанню волосся та зменшує запалення шкіри голови. Отже, ідіть на авокадо, лосось і цілі яйця, а також будь-які інші, які пропонують здорові жири та омега-3. Бранч, ось ми прийдемо.

Вимкнути тепловий стиль

Стиль утеплення неминуче дратує сухі та розбиті волосся. Якщо ви виявите, що ваше волосся вицвітає, або ви хочете, щоб він виглядав товщі, спробуйте висушити волосся на деякий час і побачити, що станеться. Швидше за все, це буде більше, ніж у багатьох роках і виглядає набагато здоровим. Ваша природна текстура не повинна вас лякати, незалежно від того, що це таке. Просто інвестуйте в кілька дійсно корисних продуктів для догляду за пост-душ, і ви знайдете у вас абсолютно нову оренду на волосся, з якого ви народилися.

Використовуйте шампунь без сульфуту

"Сульфати є миючими засобами, відповідальними за надсудовий шар, який ви вийшли з більшості шампунів", - пояснює знаменитості перукар Мішель Клівленд. Однак вони настільки ефективні для видалення бруду з вашого волосся, що вони також можуть позбавити його природні масла та білки, які роблять його вигляд блискучим і здоровим. Це в кінцевому підсумку перешкоджатиме його товщиною. Крім того, висихання волосся може призвести до поломки, що робить тонкими волоссям ще більш тонким. Замість цього, вибирайте шампунь без сульфатів, який наповнений справжніми, хорошими інгредієнтами, які підживлють ваші волосся, замість того, щоб забирати речі. Вам доведеться звикнути до того факту, що воно не буде настільки ж сушеним, коли ви миєте, але це коштує для доданої товщини, яку ви почнете помічати.

Використовуйте "Ніжні кисті"

Дуже багато пошкоджень і поломки сталося з вини моїх колишніх гребінців. Я ніколи не зрозумів, що коли я почищаю волосся, я насправді розбиваю її з кожним рухом. Переконайтеся, що кожен раз, коли ви чистите, використовуйте метод "знизу" та інструменти, які є ніжними для вашого волосся.

FYI: Це осінні кольори для волосся, кожен, хто буде в цьому році.