Вузька 101: Як бити ваші плями на користь

Це місяць усвідомлення вугрів, і коли мова заходить про проблему шкіри, ми всі хочемо знати: як ви її позбутися? Якщо ви в чомусь з вугрі, я майже впевнений, це питання, яке ви знову і знову запитаєте. Фактично, всі, хто коли-небудь мав прорив, знає, що акне - найкращим чином - засмучує. У найгіршому випадку, це шкідливий удар для вашої впевненості у собі. У минулому я мав справу з суворими нападами та маю яскраві спогади про розмову з-за моїх рук або уникнення дзеркал, щоб забезпечити, щоб моя шкіра не була помічена. А чи знаєте ви, що в світі дерматології кожен, хто щомісяця отримує лише одну або дві плями, вважається наявністю вугрів? Але для більшості з нас, коли ми думаємо про вугрів, ми думаємо про тих злісних, болячих, під шкірою кісти і whiteheads.

Коли ви знаходитесь у середині своїх найгірших спалах, потреба втішити шкіру може відчувати себе трохи відчайдушно. Саме тоді ви можете приймати погані рішення і потиснути свої пори з продуктами, які є надто жорсткими. Введіть своє керівництво для лікування вугрів таким чином, щоб це було корисним для вашого типу шкіри, тому ви не прокинетесь шкірою, яка відчуває себе сирою і руйнується неправильною процедурою.

Що викликає прищі?

Або, як я часто запитував себе: що не викликає вугрів? Є так багато тригерів - від алергії до неправильного режиму догляду за шкірою до простої генетики. Навіть частинки забруднюючих речовин можуть проникнути у ваші пори і викликати прориви, або спалити свічку на обох кінцях, поки ваше тіло і в обіг шкіри не вийде.

Це складно, щоб визначити, що саме може бути причиною ваших плям, але ряд налаштувань способу життя може пролити світло на основного агресора. Наприклад, регулярно мити ваші наволочки та рушники є обов'язковим, а Шабір Дайя, фармацевт і співзасновник компанії Victoria Health, рекомендує вам змінювати їх кожні три-чотири дні.

Ваша продукція для волосся також може спричинити засмучення для вашої шкіри, але перш ніж відмовитися від майбутнього наповнення шкіри, подивіться, як мити вашу довжину. Силікони та сульфати у шампуні та кондиціонерах можуть призвести до забитих пори, тому "переконайтеся, що ви нахиляєте голову в бік, щоб ці волосся не потрапляли до обличчя", рекомендує Дайя.

Тим часом, ви можете розібратися з стресами, викликаними плямами, добре, намагаючись підкреслити трохи менше. Це не завжди легко, але фізичне навантаження, медитація або просто "мій" час може чудеса. І якщо це ваш акне, що викликає ваші турботи (остаточний жорстокий цикл), пам'ятайте, що чищення в місцях, як це не відбудеться завтра, тільки зробить їх гнівом.

І зрозуміло, що дієта відіграє певну роль. Є погані новини для любителів сиру, як кажуть Американська академія дерматології, що може бути зв'язок між молочними продуктами та проривом. Хліб, кава та цукор також стають поганими серед дерматологів, тому що вони прозапальні, тому вони ускладнюють запалений запах тіла. Замість цього наведіть цілу їжу, як білок та овочі. Також споживайте велику кількість цинку, що має вирішальне значення для хорошої функції клітини (і його легко знайти в додатку).

Сама акне виникає, коли ваші пори стають заблокованими, незалежно від того, що це шкірне сало, мертва шкіра або бактерії. Це означає, що це не тільки жирний шкури, які страждають від проривів. Ось чому треба дивитись на шкіру навколо ваших плям, визначити, чи вона суха, жирна або комбінація, а потім настроїти процедуру догляду за шкірою відповідно до стану пори.

Знайте свої інгредієнти

"Багато хто з продуктів для догляду за шкірою, доступний для прищів, є, по суті, жорсткими або токсичними хімічними речовинами", пояснює Дайя. "Вони часто можуть викликати більше проблем, ніж вони вирішують, оскільки вони розпалюють прориви або сповільнюють їх загоєння".

Але що робить лікування плями надто жорстким? Дайя каже, що намагатиметься уникати мінерального масла та ароматів, а також певних спиртів, які можуть бути позначені як етанол, етил, метанол, бензил, ізопропіл або СД. Хоча вони можуть виглядати і звучати, як вони стримують надмірну кількість шкірного сала, він попереджає, що вони також можуть "позбавити натуральну кисневу мантію шкіри, залишаючи вас відкритими для бактеріальної інфекції, включаючи вугри та плями".

Будьте обережні також з так званими ароматами. Деякі з них запалюються фталатами, які можуть порушити гормони і змусити вашу шкіру вийти раптово. Мінеральні олії, які слід спостерігати, включають рідкий парафін, вазелін і парафіновий воск, які іноді є комедогенними, тобто вони, швидше за все, закупорюють ваші пори.

Проте це не просто довгий список ні-носів. Є також хороші інгредієнти, щоб потрапити на ваш радар. "Гліколева, молочна і саліцилова кислоти, глина, сірка, масло чайного дерева та вітамін А" - це хороші варіанти, говорить Ліза Гольдфаден, співзасновник Goldfaden MD.

Суха шкіра звичайна

Ви знаєте, як я сказав, що жирна шкіра не є єдиним типом шкіри, що стосується плям? Я бачив це для себе, коли виявив, що моя шкіра більш запалена, коли вона повністю пересипана. Тому перед тим, як ви йдете повноцінний дросель з терпкими промиваннями на групу прищів, пам'ятайте, що суха шкіра є більш відкритою для бактерій, а пухкість може забити колір обличчя. Дай рекомендує поміщати пінисті латери для двох змінних миючих засобів. Ще одну ніч користуйтеся саліциловою кислотою, яка контролюється ураженнями, і ніжним очищаючим кремом кожен день.

Відмінне прання, призначене тільки для плямистої, сухої шкіри, - BareMinerals Blemish Remedy Anti-Deficiency Treatment Gelée Cleanser (£ 17), що містить високий рівень саліцилової кислоти. Між ранками і ночами знімайте макіяж та шматочки, спробуйте звичайний миючий засіб, наприклад Philosophy Purity Made Simple (£ 9), що ідеально підходить для крихких обличчя. Далі, зосередити увагу на поверненні зволоження. Дермалогічна активна вологість (£ 50) - це легкий зволожувач, який можна використовувати день і ніч. Потім додайте порошкоподібні масла з арганським чи кокосова олією. Вранці Дайя пропонує дозувати свій крем парою крапель масла з чайного дерева.

Рутинна жирна шкіра

Якщо ви підозрюєте, що ваша пляма зменшується до насичення масла, використовуйте мийку, яка містить олію саліцилової кислоти, деревного вугілля або чайного дерева, як, наприклад, улюблене Бірді улюблене дерево вугілля для бджолиного бруду (£ 6). Отримайте переваги при знебарвленні з використанням очищаючої маски. Дай рекомендує грязь Niod Flavanone (£ 29), яка трохи затьмарює, але позбавляє колір обличчя, не будучи надто жорстким. Або для тих, хто має низький рівень технічного обслуговування або які спробувати менше, більше підходить подивитися на Avene Cleanance Mask (£ 15), яку ви наносите на шкіру за 5 хвилин до масажу та полоскання. Він має гранули, щоб м'яко відшаровувати, одночасно очищаючи і збиваючи небажану масло.

Він додає: "Навіть жирна шкіра все-таки потребує вологи, тому намагайтеся використовувати не комедогенний зволожувач, щоб зберегти вашу шкіру гідратованою та збалансованою". Вночі з'єднайте це ліки з лікувальним кремом, таким як La Roche-Posay Effaclar Duo (£ 13 ), який заслужив культовий статус за своїми здібностями до знешкодження жиру і зменшення прищів.

Макіяж, що захищає від вугрів

Іноді остання річ, яку ви хочете зробити, це покласти косметику на шкіру, яка вже відчуває себе забитою. Інші рази, ти отримуєш бажання погладити своє обличчя у найбагатші фундаменти, які можна знайти. Розмовляючи з багатьма візажистами про те, як маскувати плями, мені завжди було сказано, що найкраще покриття. Спочатку виберіть світлу вуаль першу, щоб ваша шкіра виглядала рожевою, а потім застосуйте маски для плям з плоскою, щільною щіткою, яка покриває кольори.

Щодо інгредієнтів у вашому макіяжі, Goldfaden рекомендує пропускати що-небудь з "тальком, силіконами, ароматами, мінеральними оліями, сульфатами або фталатами", оскільки це може сприяти прищів. Гарним вибором для приховування є Nars Radiant Creamy Concealer (£ 24), а Vichy Normaderm BB Clear (£ 17) дасть вам освітлення з почуттям світла, яке дозується саліциловою кислотою.

Обличчя проти фантастики

Поясніть когось, у кого немає вугрів, що ви маєте справу з проривом, і, швидше за все, вони повторить стару історію звинувачення про те, як заспокоїти вашу шкіру. Ви, напевно, чули їх усі, але як і ті, які насправді працюють? Мед як антибактеріальна маска, лимонний сік як натуральний ексфоліант, дистильований білий оцет, який після 10 хвилин промивають, а холодні компреси зменшують набряк. Що стосується того, що не зовсім так корисно? Зубна паста може фактично сушити і дратувати вашу шкіру, а сонячні ванни не працюють. (Будь ласка, ніколи не випікайте шкіру.)

Коли відвідати лікаря

Там немає "неправильного" часу, щоб відвідати лікаря або дерматолога, якщо ваш акне дійсно турбує вас, і вони повинні бути в змозі допомогти вам з'ясувати, якщо плями до алергії. Тим не менш, ви повинні шукати тільки високоякісні ліки від рецепту, якщо стан шкіри стає важким. Дай каже, що це зазвичай, коли ваші прориви стають кістозними (дуже важкими), або коли ваша схема догляду за шкірою, здається, не працює. Вам буде запропоновано отримати найкраще лікування для вас.

Відкриття зображення: Imaxtree