Вправа добре для вашого тіла, але навіть краще для вашої шкіри

Є великі речі, які роблять нас щасливими (такі, як Instagram-гідні пляжні канікули та дорогі спа-процедури), але це маленькі речі, які щоденно ставлять нас до нормального і усміхненого. Ми співпрацюємо з Clinique у новій серії, щоб допомогти вам виглядати та відчувати себе найкращим кожен день. Кожного тижня перевіряйте способи відбити ваше життя від добра до великого, незалежно від того, чи це означає знайти фундамент, що підвищує вашу впевненість (спробуйте Clinique's Even Better Glow ™ Reflecting Makeup Broad Spectrum SPF 15) або навчившись їсти більше уважно. Цього тижня ми ділимося, як підробляти тренування.

Подумайте про останній раз, коли у вас був справді хороший піт сеш. Ваша шкіра виглядає чіткою та пухкою, ваші щоки трохи розмиті, а ваш природний колір губ підвищений - ви не боїтеся визнати, що ви виглядаєте добре ... дійсно добре. "Потік не просто прекрасний для вашого тіла; це може поступитися місцем більш сяючою, світяться шкірі ", - пояснює Шарі Марббейн, доктор медичних наук, доктор-сертифікат дерматолога та співробітник Американської академії дерматології. "Коли ви тренуєтеся, кровоносні судини в шкірі розширюються, дозволяючи більше крові потрапити на поверхню шкіри, [поліпшуючи] вільнорадикальні ушкодження та [посилюючи] утворення колагену. Пори також відкриті, що дозволяє бруд і масло натиснути з шкіри ".

Ми знаємо, що ви думаєте: як щодо днів, коли у вас просто немає часу, щоб потрапити в спортзал? Як виявляється, ви можете домогтися того, що пост-тренажер сяє без всієї роботи (хоча, звичайно, ви будете втрачати деякі з вищезазначених переваг для догляду за шкірою). "Я думаю, що люди хочуть відновити цей погляд, тому що це здоровий вигляд і набагато більше про абсолютну, рожеву шкіру, а не сплетіння на макіяжі", - каже Нейл Скібеллі, майстер косметики в Нью-Йорку. Але перш ніж ми поглибимо деталі, давайте зрозуміти: ми не пропонуємо пропускати ваші тренування взагалі; все ще важливо підтримувати здоровий, активний спосіб життя. Як кажуть, сьогодні S cib elli ділиться своїми підказками, щоб підкорити цю пост-роботу низько.

Все починається з підготовки вашої шкіри, пояснює Scibelli. І це означає, що залишаючи гідратоване пиття багато води дасть вам природний, променистий сяйво. "Це, в кінцевому рахунку, те, що збирається обдурити шкіру та зазирнути через ваш макіяж", - пояснює він. Іншим ключовим гравцем є зволожувач. Але Scibelli сподобається, перш за все, використовуючи сироватку на основі гіалурону, щоб ще більше налити шкіру.

Коли ви підготуєте шкіру, прийшов час для заснування. Scibelli пропонує приготувати ваші пальці до застосування, оскільки, хоча ви можете віддати перевагу щітці для вашого повсякденного вигляду, ваші пальці нададуть вам свіжий, сирий вигляд, який більше нагадує натуральну шкіру.

«Накладіть вашу основу на лоб, обидві щоки та підборіддя, а потім погладьте його у вашу шкіру», - каже Scibelli. "Я використовую ніжне рухоме відтінки, щоб притягнути продукт до шкіри та до зволожувача [ви застосували під час підготовки]".

Щоб зробити ще більш природний вигляд, нанесіть на вашу основу трохи вологе макіяжну губку, щоб позбутися жорстких ліній або наповнення продукту. І якщо ви хочете мати більш глибоке закінчення, Scibelli пропонує погладити дотик масла навколо вашого вилиці, вниз мостом вашого носа, і над вашими бровями.

Коли ми говоримо про флеш, ми не маємо на увазі, що помадно-червоне обличчя ви отримаєте після завантажувального табору - ми говоримо про тонкий натяк на рожевий після виконання серцево-сильної підготовки. "Це сильне сяйво, що трапляється, коли у вас є кровообіг", - каже Scibelli.

Просто посміхайтеся, щоб знайти яблука щік, нанесіть пальцями якийсь колір, і працюйте назовні, щоб відповідати центру вашого вуха. Якщо ви шукаєте більш яскравий вигляд, переверніть рум'янець з макіяжною губкою, щоб додатково змішувати пігмент.

Щоб досягти чіткої губи, губи повинні виглядати (і відчувати) гідратованим. Якщо у вас є час на вашій стороні, розслабте їх; потім проведіть пальцем по зволожуючий бальзам для губ. Залиште це, поки будете готові, так що встигне зануритися і виконати свою роботу. Потім протріть його ватним тампоном і дотримуйтесь кольору губи. "Шукайте тіні, яка є найближчою до твого [природного] губного кольору", - каже Scibelli, який часто малює водонепроникний вкладиш для губ по всій губах, щоб створити цей ефект. Але якщо ви віддаєте перевагу помаду, проведіть пальцем по кольору; Потім зніміть його пальцем, щоб пом'якшити краї.

Ключ до підтримки вашого світіння весь день? "Використовуйте зволожуючий туман, який залишає блискуче покриття", - каже Scibelli. Потім купуйте більше блискучих продуктів Clinique.