Поради щодо здоров'я від тренера Хлоя Кардашяна

Вчора було весело, харчова кома і все, але тренер Хлое Кардашян мав кілька порад, які допоможуть нам рухатися через Новий рік, і вони насправді дуже гарненькі. У відеозаписі на додачу Хлоя, Гуннар відраховує свої вісім порад, щоб наші тіла не змогли стати м'якими під час зимової перерви та скасувати всю важку роботу, яку ми поставили в цьому році.

№ 1 у своєму списку? Випробуйте себе зробити щось активне через день. "Це не повинно бути надвисокою інтенсивністю, - каже Гуннар, додавши, що здійснення 30-60-хвилинної прогулянки допоможе зберегти тіло в контролі. Ну, це, безумовно, звучить більш приємно, ніж на виході з Клое. Завантажте додаток Khloe, щоб переглянути повне відео та інші поради Гуннара.

Хочете щось трохи складніше, ніж прогулянка? Ознайомтеся з нашими п'ятьма відеозаписами, які допоможуть вам залишатись активними під час зимової перерви на якийсь натхнення.

Магазин деяких з наших улюблених косметичних засобів, щоб упакувати для будь-якої тренування:

Як ти залишається активною під час зимової перерви? Звук у коментарі нижче!