Як запобігти і пом'якшити шрами, експерт зважує в

Протягом останніх кількох років я стримував шрами: відповідні знаки на обох колінах від падіння граючи в футбол, дві патчі на лікті від іншої гри, і, останнім часом, три темні знаки на моєму обличчі після того, як я вдарив моя голова у відпустці. Через два роки після того, як моє падіння на футбольному полі, мої колінні рубці темні, визначені, і вразив різкий контраст з моєю чесною шкірою. Що я міг зробити по-іншому, щоб зупинити глибокі подряпини від страху? Або ще краще, як я можу зникнути їх зараз?
Щоб дізнатись більше про шрами, я познайомився з доктором Гарольдом Лансером, дерматологом Беверлі Хіллз, до половини Голлівуду: всі пацієнти - Опра Уінфрі, Кім Кардашян, Елен Де Дженерес, Вікторія Бекхем і Джуліан Хоуф. Д-р Лансер лікував мої рубці (прочитав про мій досвід нижче) і відповів на 12 найважливіших питань про шрами, від найкращих варіантів в домашніх умовах до того, що можна очікувати у власному дерматолог, якщо ви шукаєте професійне лікування. (Що ви знайдете у нашому слайд-шоу.)
"Я витрачаю більшу частину мого дня на боротьбу з шрами", доктор Лансер сказав мені. "Чи вони від травматичних травм або виборних операцій, таких як грудний підйом, вони турбують всіх". Рубці є складною темою з незліченними шляхами лікування. "Я спалювалися як дитина, тому я почав займатися дерматологією і чому я маю такий величезний інтерес до шрамів", - говорить він. "Покращення шраму справді є формою мистецтва".
Художній проект, в якому були мої рубці, включала текстуру, яка потребує згладжування та темного пігменту, які потрібно було освіжити. Я почав з режиму актуальних продуктів: "Важливо придушити рубці, перш ніж почати будь-яке інше лікування", говорить д-р Лансер. "Ти хочеш повільно лікувати шрами". Після раунду мікродермабразії я розпочав програму власних продуктів д-ра Ланцера: щоденний польський скраб (75 дол. США) для фізичного відшарування, рецептурний крем із насиченим гліколевою кислотою для хімічного відшаровування та рецепт крем для гідрокортизону для запобігання роздратування.
Через шість тижнів мої шрами слабко пом'якшилися і стали гладшими, ідеальним полотном для лазерної терапії. Це включало різні сильні сторони Q-Switched і Pixel лазерів. Ми про це говорили раніше, але лазер працює, руйнуючи шкіру, спонукаючи її відновити себе. Хоча не нестерпно, лікування було болісним. Це було гаряче, гостре та важке горяче почуття, подібне до торкання гарячої випічки, але більш швидке. Після лазерної обробки моя шкіра була ніжною, червоною і трохи запаленою у вигляді шпильки-дзига протягом приблизно 24 годин. "Догляд за вашим лікуванням такий же важливий, як і лікування", - доктор Лансер попередив мене. Мета післяоперації проста: не допускайте утворення струп. Товстий шар Aquaphor зберігає вологу шкіру, забезпечуючи найвищу для шкіри середовище для лікування.
І час простою? Протягом п'яти днів оброблені ділянки виглядали як червоні, відкриті опіки. Зменшення рани, не даючи йому стривожити, - це зобов'язання, найменше сказати. Мені довелося тримати територію в Aquaphor і залишатися поза сонцем.
Після того, як зцілилися, мої рубці були набагато легшими і дуже гладкими. Перший раунд лазерів успішно лікував пошкоджену текстуру мого рубця, і, на мій ажіотаж, я не потребував іншого раунду. Замість цього залишилася темрява була оброблена сильним ретинолом. "Використання лазера знову може пригнічувати шкіру", говорить д-р Лансер. "Це не варто ризикувати". Через шість місяців після того, як я почав цей процес, я втратив близько 80 відсотків рук обличчя, і ті, що на моєму тілі, значно кращі. Чи варто було це зробити? Сто відсотка, так.

Скажімо, ви скрипіть або вирізаєте себе, що ви можете зробити відразу, щоб запобігти його рубцюванню пізніше?

"Чула бджола, порізання, падіння, що завгодно, відразу ж нанесіть на нього жир, як Aquaphor (5 доларів), - каже доктор Лансер. "Він захищає його і запобігає дегідратації, який починає лікувальний механізм. Шкіра починає лікувати себе, коли має тиск на воду ".

Як слід чистити рану, щоб запобігти рубцюванню? Алкоголь? Перекис водню?

"Я б не робив нічого з цього; Перекис водню руйнує тканини, і це генератор вільних радикалів. Алкоголь робить клітини підірвати ", говорить д-р Лансер. "Ви хочете використовувати воду і який-небудь м'який миючий засіб без мила, як дитячий шампунь". Доктор Лансер пропонує прибирати рану двічі на день, а потім наносити товстий шар Aquaphor. Якщо це більше, ніж просто поверхнева подряпина, він пропонує звернутися до лікаря. "Вони будуть належним чином очищати його і, можливо, запустити якийсь під тиском для запобігання виникненню шрамів, якщо це буде необхідно", - говорить він.

Спробуйте шампунь від Джонсона "Baby" (4 долари).

Ми всі знаємо, що сонце робить шрами ще гірше, але як захистити рану від сонця, якщо ви не можете використати пов'язку, поки це лікує?

"Використовуйте тонкий шар Аквафор, потім наносьте оксид цинку", - каже доктор Лансер.

Спробуйте знищити оксид цинку SPF 50 Sun Bum ($ 10).

Я чув, що найкраще лікувати рубці протягом перших 8 тижнів лікування, чи правда це?

"Швидше, тим краще. Протягом перших 8 тижнів це добре, якщо протягом перших кількох днів це ще краще, - каже д-р Лансер. "Наприклад, якщо у вас є великий рубчик для підтяжок на грудях, то хвилину, з якої ви виймете шви, ви хочете почати лікування".

Який найкращий спосіб лікування шрамів, що містять пігмент, у домашніх умовах? (Шрам, темніший за вашу шкіру, але не піднятий, відступив або текстуально пошкоджений.)

"Найкраще, що треба робити вдома, - це використовувати захисний засіб для захисту від сонячного забарвлення, щоб запобігти погіршенню кольору", - говорить д-р Лансер. "Ви можете використовувати позабіржовий ретинол, або кислотоподібну лимонну, саліцилову або азелаїнову кислоту, щоб відлущувати і зникати шрам". Ці інгредієнти працюють шляхом відновлення шкіри, освітлення та м'якого відшелушівания.
Спробуйте доктор Денніс Грос «Ферулінові кислоти + ретинол» ($ 85), філософія «Мікропередача трійчастої кислоти» ($ 70) або власний креатив Advanced C Radiance ($ 75).

Що дерматолог може зробити про шрам, який тільки пігмент?

"Медичний сорт гідрохінон, який іноді поєднується з низьким рівнем інтенсивності кортикостероїдів або медикаментозного вітаміну С або гліколевої кислоти, може бути призначений", говорить д-р Лансер. "Там завжди є лікувальна терапія, яка має актуальну природу". Коли місцеві продукти зробили все, що вони можуть зробити, дерматолог може запропонувати хімічний пілінг або легкі не лазерні методи лікування (наприклад, сеанс терапії IPL).

Яка найкраща методика лікування відривних рубців?

"Удома можна спробувати продукт, який дратує область, як-то з більш високою концентрацією саліцилової кислоти або сумішшю комплексів вітамінів С, А і В", - говорить доктор Лансер. "Іноді, якщо ви запалите депресивний, відщеплений рубчик, тіло зробить свій власний колаген, щоб відновити його". Якщо це не допоможе вам знайти потрібні результати, ви можете відвідати дерматолога для ін'єкції.

Спробуйте Пітер Томас Рот 40% потрійну кислоту ($ 88).

Як працюють безрецептивні шрамові гелі?

"Чи є вони силіконом, цибулею або екстрактом часнику, ці гелі можуть допомогти, зменшивши випаровування води з шкіри", - говорить д-р Лансер. "Коли шкіра неймовірно зволожується, вона може відновити себе легше". Аквафор і вазелін роблять ту саму роботу, каже доктор Лансер, але краса гелевих формул, як шрам редукуючого гелю Медерми ($ 20) або гель для відновлення шрамів SkinMedica ($ 98) зручність: вони не потиратимуть на ваш одяг!

Як ви запобігаєте утворенню шраму?

"Гіпертрофічний шрам - це шрам, який утворюється протягом першого року травми, яка палає рожевою, піднятою та активною", - говорить доктор Лансер. "Коли вони дозрівають, їх називають келолоїдними рубцями. Вони обидва трактуються однаково ". За його словами, трюк підтримує тиск на травму, щоб запобігти його зростанню. "Деякі люди, як відомо, кладуть качку на шрам, або ви можете використовувати якийсь шрам, " - говорить д-р Лансер.

Спробуйте силіконові скарни ScarAway ($ 38).

Чи є щось, що ви можете зробити, щоб лікувати келевоподібний шрам після його утворення?

Так, говорить д-р Лансер. Як правило, ваш дерматолог заздалегідь відновить шрам ретиноевой кислотою або медикаментозним вітаміном С протягом двох-шести тижнів, а потім використовуйте один з багатьох лазерів, щоб "метаболічно калічити" шрам, тобто відрізати кисень і кровотік. "Негайно після лазера, ми можемо ввести його шрамів, що зменшують хімічний агент", говорить він.

Що найголовніше знати, коли ви готові побачити дерматолога з лікування рубців?

"Важливо усвідомлювати, що шрами нормально лікуються під час численних сеансів, їх навряд чи можна лікувати під час одного візиту", - говорить д-р Лансер. Перше професійне лікування, швидше за все, буде актуальним продуктом для пом'якшення та зменшення рубця, а друга обробка - приблизно через чотири до шість тижнів потому, це ідеальне рішення, - каже д-р Лансер, - може бути однаковим або може бути різним. "Шрам це одна річ сьогодні, і через шість тижнів буде інший шрам, тому підхід до лікування повинен бути різним", - говорить він.

Деякі лікарі будуть вводити шприц з кортизоном, щоб швидше зникнути, але я чув, що насправді створює шрам. Це правда?

"Так, це можливо, - каже д-р Лансер. "Саме тому краще, щоб його вводять людина, яка робить таку справу протягом усього дня, або ж ви отримаєте вм'ятину".