Як прокинутися з кращими шкурами-6 порад, які працюють

У чудовому світі, ми всі отримуємо спокійні вісім годин сну і прокидаємось світлим кольором, який не потребує макіяжу. (О, і маленькі пташки будуть косити наше волосся). На жаль, ми не живемо у казці, і отримання солідної ночі сон виявляється рідше, ніж спостереження за єдинорогами. Але немає потреби відчаю: ці шість порад допоможуть вам підробляти наслідки повної ночі сон, використовуючи максимум режимів нічного режиму вашого тіла.

Продовжуйте читати, щоб побачити, як отримати кращу шкіру під час сну.

Купіть зволожувач, вже

Клініка Mayo рекомендує тримати ваш будинок при рівні вологості 30-50 відсотків. Оскільки рівні вологості, як правило, падають протягом зими, ставлячи вас під загрозу сухих, лушпинних шкір та тріщини губ, важливо відновити частину вологи в повітрі.

Введіть: зволожувач. Хоча ви можете відчувати дещо бабусь-іш, що настроюють зволожувач вночі, ця парова машина може мати чудові переваги для вашої шкіри, як триматися її повним, гідратованим і еластичним.