Найважливіші поради для вугрів, все в одному місці

Відлущування є ключовою частиною процесу догляду за шкірою, особливо якщо ви боротьбу з вугрі. Знаменитості естетик Рене Руло сказав Бірді, що, крім нічного очищення, важливо використовувати відшліфувальні прання. Вона пропонує використовувати ексфоліанти, що містять гліколеву кислоту, AHAs (альфа-гідроксикислоти) та BHA (бутилірованний гідроксианізол) протягом трьох ночей, а потім тривалій перерву. Руло також рекомендує продукти, які містять гарбуз, папайю або ананас для шкіри, що стимулює ферменти.

Зволоження та захист

Після очищення важливо відновити вологість шкіри та захистити її від пошкодження сонця. Якщо ви не регулярно зволожуєтеся, то ви ризикуєте висихати шкіру, що спричинить вироблення більшої кількості олії. SPF також повинен бути складовою частиною вашого денного зволожуючого крему, оскільки вироби з вугрів та ексфоліанти роблять вас більш вразливими до пошкоджень сонця.

Не підбирай на шкіру

Як спокусливо, як це може бути, щоб вибрати або поп-пін, що затирання на шкіру краще залишити для професіонала. Якщо ви виберете своє обличчя, ви збільшите шанси рубцювання і викликати гіперпігментацію. Навіть дотик до вашого обличчя занадто часто приносить бруд і бактерії з ваших рук прямо до чутливих пор. Пориньте звичку раз і назавжди, і привітайтеся до більш чіткої, менш роздратованої шкіри.

Вилікувати зсередини

Як ви дбаєте про своє тіло зсередини, так само важливо, як ви дбаєте про неї зовні. Фахівець зі знаменитості Джоанна Варгас розповіла Бірді, що ключ до світлої шкіри - це здорова дієта. "Я б настійно рекомендував уникати цукру, молочної продукції та пшениці", - каже вона. Замість цього завантажте овочі за допомогою будь-якої їжі і подумайте про те, щоб звернутися до щоденного зеленого соку для додаткового підживлення поживних речовин, необхідних для красивого кольору шкіри. Просто залишаючи гідратований, значно покращить вашу шкіру, тому не забудьте завжди носити з собою пляшку для води. Там немає сенсу вкласти на дорогі зволожуючі засоби, якщо ви не зберігаєте шкіру гідратованих зсередини.

Не працюйте в макіяжі

Навіть якщо ви проникнете в потовий сеанс під час перерви на обід або після роботи, важливо спочатку змити косметику. Холлі Баєрлі, естетик для гіпоалергенезу VMV, розповідала Бірді, що "тренування під час носіння макіяжу може погіршити вугрівну шкіру для дорослих". На додаток до тренувань з чистим обличчям, важливо ретельно очистити шкіру після поди, щоб запобігти забитим пори та прориву.

Отримати більше сну

Спокійний нічний відпочинок може суттєво поліпшити ваше загальне здоров'я. Якщо ви не виспалися, ви побачите негативні наслідки на шкірі - від нудного кольору шкіри до впертих проривів. Справді, в японському дослідженні було встановлено, що стрес, нестача сон та поту були трьома найбільш поширеними активами вугрів у групі підлітків. Інше дослідження показало, що психологічний стрес може збільшуватися на 14% за кожну годину сну, втраченого за ніч. Зупиніть пропускати сон, і ви значно зменшите стрес, який може позбавити вас чіткої, здорової шкіри, яку ви хочете. Зрештою, це викликано "красою сну" з причини.

Не просто мийте обличчя

Вам не потрібно залишатись чистим та доглянутим, якщо хочеш красивої, ясної шкіри. Обов'язково регулярно мийте матеріали, з якими стикається ваше обличчя, включаючи наволочки, простирадла, рушники для обличчя та макіяжні щітки. Якщо ви хочете уникнути накопичення бактерій, які можуть спричинити хаос на вашій шкірі, обов'язково мить ці предмети щодня. Крім того, немає сенсу мити своє обличчя перед кроваттю, якщо ти відпочиваєш свою голову на брудній подушці.

Далі: як дієтолог, естетик, і візажист вирішили один редактор гормональні прориви.

Цей пост був спочатку опублікований 24 грудня 2016 року і був оновлений.