Найважливіші уроки краси та фітнесу, яких я навчав, - Ханна Бронфман

На цьому тижні ми вміємо обмінюватися з нашими друзями на HBFIT! Коротко для Health Beauty Fitness, HBFIT є дітищем ді-джея, любителем фітнесу та всією круглою цікавою дівчиною Ханною Бронфманом і вашим керівництвом для життя здорового, зеленого соку живи. Щоб почати наше партнерство, сама Ганна вимовляє записку про всі найважливіші уроки краси та фітнесу, які вона дізналася в її житті. Продовжуйте прокручувати, щоб дізнатись, які вони ...

Привіт, читачі Бірді! Мені подобається вважати себе прихильником краси, але впродовж багатьох років проб і помилок я знайшов, що працює для моєї шкіри, і що змушує мене почувати себе красиво. Як людина, яка постійно перебуває у дорозі, для мене важливо знайти продукти, які відповідають моїй роботі, і працювати з моїм гнучким графіком. Я також дізнався, що зробити час інвестувати в шкіру настільки важливо. Я роблю це пріоритетом, щоб поїсти чистою, і вистачає часу на потіння кожен день, тому для мене також важливо лікувати мою шкіру з такою самою обережністю. Весь мій досвід під час подорожей та роботи в цій галузі сформулював мої звички та цінності як ентузіастів фітнесу та краси, і ось деякі з найважливіших речей, які я дізнався у цьому процесі.

Покладіть свою шкіру спочатку

Більшість моїх тижнів наповнені довгими польотами, пізніми вечорами та виснажливо довгими днями. Легко забути про вашу шкіру, коли у вас ледве немає часу на будь-яке розслаблення, але, перш ніж поставити вашу шкіру, ви за це подякуєте за це пізніше. Я дізнався, що навіть на моїх останніх ночах, коли я занадто втомлений, щоб щось робити перед сном, миття мого обличчя - це крок, який не можна пропустити. Знаходьте продукти, які вам подобаються, і подорожуйте з ними скрізь.

Зробити час для себе

Створення часу для того, щоб ви себе почувати себе красивими, настільки важливе, і більшість жінок не розуміють, що вони повинні стати найбільшим пріоритетом. З безтурботними робочими графіками та запакованими календарями, важко проникнути в якийсь час, але це так важливо. Я дізнався, що іноді вам потрібно штовхнути кілька речей, щоб зробити час для себе - чи отримуєш обличчя, дрімає, чи стискаєшся у великому сеансі пот.

Не пренебрегайте своїми кистями

Мені подобається збирати макіяж так само, як і наступну дівчину, тому мої макіяжні пензлики є VITAL для моєї краси. Технічне обслуговування макіяжу щіткою - це те, про що ми схильні забувати, але це робить величезну різницю в чистоті вашої косметики. Накопичення продукту на кисті повністю перешкоджає їх функціонуванню, тому важливо час від часу мити і сушити ваші кисті для найкращого застосування вашого макіяжу.

Знайдіть, що працює для вас і дотримуйтесь його

Це дуже весело, щоб спробувати нові косметичні продукти та спробувати всі тенденції на ринку, але є щось важливе у пошуку основних продуктів, які працюють для вас - і дотримуватися їх. Типи шкіри різні, тому, природно, різні продукти працюють для різних людей. Я дізнався, що лояльність до ваших улюблених продуктів проходить довгий шлях, коли справа доходить до почуття впевненості та красивості.

Не недооцінюйте свій зволожувач

Зволожувач - це те, що я з тих пір закохався, і люди, як правило, забувають, що це може зробити для вас. Коли ви постійно подорожуєте та змінюєте свою поведінку, вся гнучкість дійсно може зашкодити вашій шкірі. Класичний зволожувач допоможе виправити будь-яку сухість або пошкодження у вашій шкірі, а також допоможе запобігти запалення та утворення зморшок, які утворюються у віці.

Йти природно

Я не можу підкреслити, наскільки важливо використовувати продукти, які є натуральні та без парабенів. Ваша шкіра - це ваш найбільший орган у вашому тілі, тому все, що ви покладете на шкіру, йде прямо в кровоток. Якщо б ви не готували штучні інгредієнти, чому б ви їх помістили в своє тіло? Я дізнався, що для того, щоб правильно поставитися до вашого тіла, потрібно наповнити шкіру природним і органічним способом.

Їжте здорову (коли можна)

По-перше, я дізнався, що коли справа доходить до здорового вибору, трохи підготовки проходить довгий шлях. Дуже багато дівчат запитують, що я їжу, як часто я їжу, або як я залишаюсь здоровою з моїм стилем життя на дорозі. Відповідь завжди зводиться до підготовки . Прогулянка з їжею ніколи не є гарною ідеєю, тому я завжди впевнений, що зберігаю високі білкові закуски на мені. Я потребую палива протягом дня, і я б мав би мати здорові варіанти на руках, щоб я не в кінцевому підсумку bingeing на щось переді мною. Я також намагаюсь уникати глютену, молочного та рафінованого цукру, коли зможу!

Подорож, але залишитися правдою

Особливо важко дотримуватися ваших звичок, коли ви знаходитесь в дорозі, але я знаю, наскільки важливо спробувати і підтримувати рутину, навіть якщо ви перебуваєте в іншому місті. Знаходьте місце, щоб захопити зелений сік або миску з коктейлем. У цих місцях є дивовижні місця скрізь. Я також хотів би спробувати нові тренажери, коли я перебуваю в іншому місті; ти ніколи не знаєш, з яким класом ти можеш закохатися.

Посвячення

Останнє, що я дізнався (важкий спосіб), полягає в тому, наскільки важливим є відданість справі створення здорового способу життя та досягнення ваших цілей. Незалежно від того, чи намагаєтесь ви краще харчуватися, пити більше води, рухатися більше, або працювати більше, вам потрібно це зробити. Спробуйте зробити конкретний план з цілями, які є реалістичними та досяжними. Якщо ви складете план і дійсно посвятите себе цьому, результати будуть наступні. Добрі речі приходять людям, які сповняться!

Далі! Ці доступні природні косметичні товари перетворять вашу рутину.