Запуск має ТАК Чудово дію на головний мозок

Напевно, можна сказати, що якщо ви бігун, то ви є розумним файлом cookie. Ви отримуєте вправу, дбаєте про своє тіло і залишаєтеся здоровим, - всім хорошим вибором. Однак, нове дослідження з Університету Канзасу показує, що біг фактично фізично змінює ваш мозок теж.

У дослідженні дослідники вивчили мозок і м'язи п'яти спортсменів із витривалості, п'ять важкоатлетів та п'ять неактивних індивідів, встановивши датчики для контролю м'язових волокон у своїх квадрациклах. Результати були досить дивними; Виявляється, м'язи бігунів швидше відреагували на головний мозок, ніж у двох інших груп.

Ось що ви можете відняти від дослідження: Запуск збільшує зв'язок головного мозку з тілом. Через це дослідники теоретизували, що бігуни можуть мати кращу спритність, швидше час реакції та кращу координацію. Схоже, нам потрібно йти копати наші бігові черевики!

Відстежуйте свої милі, спалені калорії та частоту серцевих скорочень за допомогою мультифункціональних цифрових наручних годинників та цифрових годинників Pyle ($ 35).

Який твій улюблений спосіб пристосуватися? Скажіть нам нижче!