Дослідження показує, що грейпфрути є анти-тривожними препаратами природи

Ось у Бірді, ми всі про природні засоби правового захисту. Коли ці природні заходи стосуються стресу, тривоги та втоми, ми вдвічі на борту. Саме тому ми зараз складаємо нашу кухню, ванну кімнату та ящики для столу з цитрусовими фруктами (а також цитрусових ароматизаторів). Нещодавнє дослідження досліджувало наслідки аромату yuzu (супер-яблучний японський цитрусовий фрукт, подібний до грейпфруту) на настрій. Учасники, які провели лише 10 хвилин, що пахли фруктами, побачили значне зниження їхнього «порушення настрою» - глобальної міри, яка спричиняє кілька емоційних станів, включаючи тривогу, депресію, гнів та навіть плутанину. Коли період інгаляції збільшився до 30 хвилин, ефекти були ще сильнішими. Дослідники дійшли висновку, що ароматичні ефекти юзю можуть полегшити негативний емоційний стрес.

Таким чином, наступного разу, коли ви отримаєте неприємну електронну пошту, не панікуйте - нанесіть новий шар лосьйону грейпфрута Nest ($ 24), і настав час насолодитися запашним ароматом. Покращте ще, розпочніть та / або закінчіть свій день з барбекю "Gloomaway Grapefruit Bath" (15 долларов США) "Origin" Gіloomway - він оголошує свої настрій-піднімальні здібності прямо в назві.

Що ти робиш, щоб зняти стрес? Ви спробуєте грейпфрутовий трюк? Розкажіть нам у коментарі нижче!