Виявляється, що надто багато зеленого чаю є серйозно шкідливим

Ми знаємо, що зелений чай упаковується антиоксидантами та корисною для здоров'я, наприклад, збільшує обмін речовин, але у випадку з приємним зеленим напоєм виявляється, що занадто багато хорошої речі. Для одного 16-річного віку, випиваючи три склянки зеленого чаю в день, як частину плану втрати ваги, призвело до травлення, викликаного гепатитом- віками!

Цей стан називається трав'яною гепатотоксичностью, що трапляється, коли надлишком травми або добавки надходять, що призводить до індукованого токсином гепатиту. Подібно до попереджувальної етикетки з боку знеболюючих препаратів, поглинання занадто багато зеленого чаю може мати такий же печінкову дію.

Складовою речовиною є катехін, природний фенол та антиоксидант. Хоча це має кілька переваг для здоров'я, пити занадто велику кількість інгредієнта, це значно пошкодить вашу печінку. Гастроэнтеролог Некто Сонпал, Нью-Йорк, кажеш катехінами: "Коли ви починаєте приймати екстракти і кип'ятять їх у концентровані капсули, це нагадує маленькі крихітні бомби, що йдуть у вашу печінку ". Звучить неймовірно страшно.

Якщо ви турбуєтеся, чи потрібно вам негайно припинити посипати зелений чай, Sonpal каже, що не треба хвилюватися: « Зелений чай є неймовірно безпечним здебільшого », - пояснює він. "Це рідко, коли гепатотоксичність може виникати при добовому нормальному споживанні, як на одній або двох чашках". Пошкоджувальні ефекти трапляються якщо ви п'єте зелений чай релігійно і маєте кілька склянок на день . Щоб дізнатись, скільки забагато, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки кожен організм по-різному розкладає сполуки в їжі та трави.

Якщо ви шукаєте здоровий напій щодня, порекомендуйте пляшку для води Asobu Flavor It Infuser (12 доларів США). Вода з фруктовою водієм відмінно смакує, забезпечує вітаміни і зберігає вас гідрат протягом усього дня.

Які напої ти клянушся здоров'ям і красою? Розкажіть нам у коментарі нижче!