# 1 Спосіб Люди використовують ефірні олії неправильно, на думку експерта

Коли мені спочатку було повідомлено, що я не повинен був наносити ефірні масла безпосередньо на мою шкіру, я був шокований та приголомшливий, боязкий, вважаючи, що в моїй суєті я мав цілий ящик масел, який я, очевидно, використовував неправильно протягом багатьох років. Але хто я мав сперечатися з експертом, який (так соромно) правильно налаштував мене? Як основоположник культової улюбленої природи красу марки SW Основи, Adina Grigore є не просто дуже обізнаним гуру з питань рослинного захисту шкіри завдяки монументальному успіху її бренду, який зараз продаються в супермаркетах, як Target, це не було б розтягнути кредитувати її з приведенням екологічної краси на основному ринку.

Але, як я дізнався на зустрічі з Григором минулого року, що був доленосний день, коли я дізнався, що все, що я думав, що знаю про ефірні олії, була брехнями - міф номер один при прийнятті заводської процедури полягає в тому, що кожен інгредієнт є бездоганно ніжним і добре для вашої шкіри . Навпаки, причина, чому ми бачили такий бум на ринку зеленого краси, полягає в тому, що рослинні екстракти досить потужні, щоб конкурувати з фабричними сполуками - вони дуже потужні і, таким чином, вимагають дещо відповідальності, коли використовуються у їх найчистішому форми, такі як ефірні олії.

На щастя, мені не доводиться відчувати себе дуже погано про своє невігластво, оскільки я, звичайно, не самотня в моїй наївності. Під час роботи над основними принципами SW і досліджуючи свою найпопулярнішу першу книгу Skin Cleanse ($ 14), Григорій була настільки вражена всією інформацією, яку потрібно було розпаковувати з ефірними оліями, що вона вирішила провести подальшу роботу, яка зосереджувалася лише на цьому предметі . Сьогодні доступні лише Essentials ($ 15), і це справжній глосарій з усього, що ви, можливо, хочете знати про рослинні екстракти, від порад для належного використання до науки та переваг найпоширеніших рослинних ліків. (Ці нові знання також поступилися місцем колекції парфумерії на основі ефірної олії, що називається Functional Fragrances.)

"Ефірні олії - надпотужні рослинні речовини", - пояснює Григоре. "Одна крапля м'яти перцевої з м'ятою є еквівалентом 28 чашок м'яса перцевого чаю. Всі ми знаємо, наскільки хороший чай з м'ясом перцевої для нас, але ми не будемо споживати цю кількість на одному сидінні". І це, за її словами, перше, що слід пам'ятати при розгляді цих масел для використання DIY.

Так як щодо правильного способу використання ефірних масел? Продовжуйте прокручувати деякі найкращі підказки Грігора, з належного способу розбавляти масла вдома, щоб її вилікувати - все це для хвороби руху.

PRO TIP # 1:

Завжди розводити свої ефірні масла перед нанесенням їх на шкіру.

"Використання їх нерозбавленими є, мабуть, найпоширенішим способом, через який люди ненавидять свій досвід з ефірними оліями", - говорить Грігоре. "Коли вони не розбавлені, вони можуть бути різкими, дратуючими, а іноді і сенсибілізуючими до шкіри. Рекомендується починати від однієї до трьох крапель ефірного масла в столовій ложці масла з кухонним кабінетом, як оливкове або кунжутне, і подивитися, як ваша шкіра відповідає "

Це добре знати, що з тих пір, коли він правильно використовується, ефірні масла можуть робити чудеса для вашого кольору шкіри - від зупинки вугрів у своїх стежках до заспокійливу почервоніння.

PRO TIP # 2:

Якщо вам не подобається лаванда, то не використовуйте лаванди.

"Інша поширена помилка намагається змусити себе використовувати масла, які вам просто не подобаються", - говорить Грігоре. "Найкраще, що стосується ефірних олій, це те, що ви можете сказати відразу, якщо вам подобається запах, чи ні. Якщо ви цього не робите, не використовуйте його! Переходьте на те, що робить вас щасливими". Ви можете взяти це буквально: цитрусові, чорний перець і імбир всі показали, щоб забезпечити підвищення настрою.

PRO TIP # 3:

Експериментуйте з маслами, про які ви ще не пробували, для різних ситуацій.

Ми всі знаємо, що маємо справу з лаванди, але чи знаєте ви, що целегантний зелень також є потужним варіантом для безсонні? Григорій також називає м'яту як альтернативу вашому стандартному драмаміну, оскільки це природне лікування від нудоти, при проходженні під час довгої дорожньої подорожі може полегшити ваше захворювання на рух .

PRO TIP # 4:

Коли ви сумніваєтеся, виконайте свої дослідження.

Навіть Грігор був шокований, щоб дізнатись, скільки існує досліджень щодо ефірних масел. "Я припустив, що там немає нічого, і що все, що ви чуєте про них, є перебільшенням або просто маркетингом", - каже вона. "Оскільки рослини та рослинні науки важко патентувати, ми не чули багато досліджень, які там існують, але це існує, і це захоплююче". І це все в її новій книзі.

Дізнайтеся більше про ефірні олії тут.