Олівія Кулпо таємниця великої шкіри, на жаль, проста

Відтворення живих білків відбулося в самому центрі SoHo у галасливому приміщенні, яке було обведене кольоровими вибухами, стіною з квітами, що надзвичайно складні, та смачними фруктовими напоями. Коренева компанія-коллаген організувала Олівію Кульпо, обличчя останньої кампанії бренду. Вона приїхала до повної куполи Фенді, тому я неминуче похвалив її на її левку, як тільки ми сіли в рожеві бархатні стільці, щоб поспілкуватися. Вона негайно похвалила мою сорочку відразу, що здавалося, що щось зробить хороший друг. Після цього розмова природно протікала.

Швидкий погляд на дивовижну куражу індустрії Instagram Culpo запевнить вас, що вона живе в найкращому житті. Вона - це дівчина, коли йдеться про красу. Її волосся, макіяж і гардероб завжди на місці, але вона особливо добре підходить для турботи про її тіло і поставити її здоров'я і здоров'я першим. Прочитайте далі, щоб дізнатися, що вона любить робити, щоб залишатися в центрі, і як вона зберігає цю світяться шкіру її у верхівковій формі.

Про те, як її визначення благополуччя розвивалося протягом багатьох років:

" Це стало більш цілісним: те, що ви кладете всередину свого тіла, настільки ж важливе, як те, що ви надієте на обличчя, тому я такий великий шанувальник життєво важливих білків для волосся, шкіри, нігтів та спільної підтримки. Я напевно помітив велику різницю в моєму волоссі, я навіть дав це своєму хлопцеві тому, що він спортсмен для спільної підтримки. Це для всіх. Колагеновий крем навіть допомагає покращити діяльність мозку ".

Про її таємницю до великої шкіри і відчуття здорового:

"Пити багато води і отримувати багато сон грає велику роль у моїй шкірі. Я також люблю займатися фізичними вправами, коли можу. Я завжди починаю свої дні лимоном і гарячою водою, це допомагає розбудити своє тіло. Я люблю детоксикацію і щоб замінити всі ті погані речі, які ми вкладаємо в наші тіла ".

По дорозі вона скидає налаштування для підзарядки після постійного перебування в дорозі:

" Я безумовно думаю, що перерви мають важливе значення: цей новий метод, про який я почув, називається методом Помодоро. Помодоро означає помідор на італійській мові, ви зосереджуєтеся на 25 хвилинах активності або роботи, потім ви пройдете п'ятихвилинну перерву. Завдання - це п'ятихвилинний перерва. Це, по суті, спосіб заспокоїти нашу думку, оскільки ми всі настільки переоцінені. Якщо ваша увага буде короткою, як моя, допоможуть взяти ці перерви ".

На її ранкові процедури по догляду за шкірою:

" Мені дуже подобається починати з Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads. Вони такі гарні".

"Тоді я поклав сонцезахисний крем Кейт Сомервілль".

"Тоді я використовую ці сяючі краплі з Clarins та крем для очей".

На її рекомендації для велнес-центрів для жінок, які намагаються прийняти здоровий спосіб життя:

"Ви повинні дійсно слухати своє тіло. Кожного разу, коли ви це робите, це виглядає як справжня робота, ти не хочеш це робити, ти не будеш насолоджуватися цим, і тоді ти не будеш користуватись перевагами Ви повинні спробувати розібратися, як зробити це веселим і простим для вас. Якщо ви не тип дівчини, який робить 25-хвилинний ритуал сну, це добре. Тим не буде ніякого тиску, і ви можете з'ясувати, що Я вважаю, що якщо ви не входите в ці речі, ви можете відчувати, що ви повинні бути, але вам не потрібно бути. Прийняття здорового способу життя є дуже простим - це пошук відповідних продуктів та виконання що вам подобається ".

На чому виглядає її ідеальна пластинка:

" Це буде дуже збалансована пластинка з великою кількістю зелені, білків і, можливо, крохмалю якийсь начебто солодкої картоплі. Я намагаюсь дуже сильно триматися подалі від вуглеводів. Єдиний раз, коли я справді користуюся вуглеводів, коли я їжу цукор, і це, якщо мені потрібен шоколад, апельсиновий сік або яблучний сік, щоб тримати мене протягом дня. Я ніколи не буду їсти величезний бутерброд в середині дуже довгого дня роботи. шлунок добре не реагує на глютен. Як і для мене, я знаю, чи збираюся мати макаронні вироби, я не буду відчувати себе добре після цього. Знову ж таки, ви повинні просто послухати своє тіло ".

Про поточний тренінг:

" Мені подобається перемикати речі, і коли я не можу регулярно їздити на тренажерний зал, у мене є ряд речей, які я займаю в номері готелю. Я люблю бігти, намагаюся працювати якомога сильніше, і якщо б я міг це робити кожен день, я б хотів, я також люблю Пилатес, я користуюся програмою Sweat від Kayla Itsines. Це дуже приємно для зайнятих жінок, які не мають часу, щоб піти у тренажерний зал. це все у вашій спальні ".

На ритуалах вона робить, щоб залишитися підставою:

"Мені хотілося б медитувати кожен день, я входжу та виходи з різних фаз, які я дозволяю собі робити, тому що ви не можете бути надто сильними для себе. Мені також дуже подобається читати, журналізувати, збирати цитати, спілкуватися з друг на телефоні. Все допомагає переконатися, що ви залишаєтесь рівним лідером, а не зберігаєте всі свої емоції всередині. "

Примітка до редакції: Техніка p omodoro означає помідор італійською, оскільки вона заснована на томатному таймері, призначеному для вашої кухні, що ви можете встановити до 25 хвилин для участі в практиці. Докладніше про це тут.

Наступне: Отримайте ексклюзивний закритий вигляд на те, як Олівія Кульпо готується до ночі.