14 божевільні (і доступні) способи сяяти шкіру

Руки, якщо ви страждаєте від літньої втоми. Протягом літніх місяців, незважаючи на наш крок до більш легких композицій для макіяжу, використання важких сонцезахисних кремів на святковій основі може спричинити засмічення шкіри та трохи нудно. Справа в тому, що ці сонцезахисні креми є важливими інвестиціями для майбутнього вашої шкіри, вони є ключовими у боротьбі з передчасним старінням шкіри. Але ми все ще прагнемо, щоб наша шкіра виглядала сяяво і здорова прямо зараз. Істина, це займе більше, ніж хороший миючий засіб, щоб повернути світло в пори, тому ми шукаємо поради, хитрощі, хаки, що завгодно - для швидкого посилення сяйва.

Якщо ви також виконуєте завдання, щоб зробити вашу шкіру світлою (швидкою), прокрутіть її на 14 простих способів досягнення росистої обробки будинку.

Відлущувати щодня

Нудний колір обличчя Вам потрібно щоденно включати кислоти, такі як AHA. Використовуйте його після очищення, як тонер, просто просуньте намочену бавовняну подушку на своє обличчя, щоб допомогти усунути відмирання мертвих клітин шкіри. Отримана чутлива шкіра? Спочатку скористайтеся цим кілька разів на тиждень і подивіться, як ви займаєтесь.

Обійми кістковий бульйон

Френк Ліпман, доктор медичних наук, засновник Оздоровчого центру "Одинадцять Одинадцять" і автор "Нових правил здоров'я", не може співати хваліт кісткового бульйону. Окрім того, що це всеосяжна засіб для збереження шкіри, кістковий бульйон унікальний для світяться шкіри, тому що це настільки поживне багатство. Він містить мінерали, такі як кальцій, магній, калій, кремній, сірка та фосфор, що багато з нас не отримують достатньо від нашої звичайної дієти. "Коли ми вичерпані поживних речовин, наша шкіра виглядає блідою та нудною, а не світяться та яскраво", - пояснює Ліпман. Він рекомендує приймати склянку на день, будь то чистий соус або включте його у варення супів та стейків.

Їжте більше авокадо

Наша шкіра потребує жиру для того, щоб залишатися гідратованим і світяться, а авокадо забезпечує шкіру здоровими жирами та фітонутриєнтами, щоб це робити. "Авокадо - власний зволожувач природи, багатий на здорові жирні кислоти, який збереже вашу шкіру еластичною, вологістю і світяться", - пояснює Ліпман. Додайте авокадо до своїх салатів, приготуйте свіжий гуакамол вдома (наш особистий улюблений) або скористайтеся дурнем порадою Варгаса: киньте половину авокадо в ранкове коктейль. Він забезпечує багату кремозну текстуру, і ви навіть не зможете її смакувати.

Переключіть свій сигнал

Хоча всі знають, що застосування бейсбольного інструменту на вершині вашої основи дасть хороший сяйво, мало хто усвідомлює переваги носіння освітлювальної рідини під вашою базою. Для світяться, освітленого від-всередині світіння, суміші освітлювача по верхах вилиці, вниз по місту вашого носа і на цибулі Амура, перед тим як натирати на світлий фундамент.

Звичайна суміш вашої бази Хоробрий льодовий поринань

Цей трюк затверджено Кейт Мосс. В інтерв'ю The Sunday Telegraph вона показує, що її перехід на сяючу обличчя - це техніка для дому, що називається "льоду". У моделі йдеться: «Заповніть раковину кубиками льоду, холодною водою і скибочками огірка і тримайте своє обличчя так довго, як можете». Звучить холодно, але швидкий задир зменшує набряклість і змушує вас виглядати більше неспання.

Пити зелений сік

Повний мінерали, хлорофіл та антиоксиданти, свіжий зелений сік, як потужний полівітамін. "Поживні речовини поглинаються в кров'яний рух і досягають клітин шкіри швидше завдяки браку волокна в соку", пояснює Ліпман. Джоанна Варгас, фахівець зі знаменитості та засновник Salon Joanna Vargas Salon та Skincare Collection, вважає, що зелений сік - її номер один шкірний виправлення для дівчат, які хочуть чистої, ясної, світлої шкіри. "Це чудова заміна для післяобідньої кави, і це буде буквально перетворити вашу шкіру в лічені дні", говорить вона. "Це допомагає окислювати шкіру та стимулює лімфатичний дренаж, так що це також виснажує".

Ліпман радить відмовитися від зелених соків, які мають високий вміст фруктів (щоб уникнути надлишку цукру), а замість того, щоб шукати тих, які в основному зелені з добавками з низьким вмістом цукру, таких як лимон та імбир. Крім того, ви можете перейти прямо до джерела: "Якщо у мене є клієнт, який не їсть салат або п'є зелені соки, я кажу їм, щоб вони їхали до Whole Foods і купували рідкий хлорофіл", - говорить Варгас. "Це смак, як м'ята, вона киснем шкіри, і це працює протягом декількох днів".

Пам'ятайте, що розслабтеся

Це просто, насправді. Відлущуючи шкіру, ви зможете відшліфувати будь-які мертві клітини, що поглинають шкіру, залишаючи вам більш гладкий колір обличчя, який відображає світло і виглядає зовсім рожевим. Спробуйте інструмент для шліфування, як Foreo Luna Play - проста чиста щітка, котра силіконова групами ширяє з T-Sonic пульсаціями, щоб вміло розбирати ваші пори. Одну хвилину промивання цим підсвічуванням, і ви будете зачеплені.

Візьміть доповнення

Ваша мама, напевно, задихнула вас від прийому вітамінів, і вона була правильною. Гарна формула для волосся, шкіри та нігтів, яка включає в себе вітаміни, мінерали та амінокислоти, характерні для здоров'я шкіри, покращить загальну якість і зовнішній вигляд. "Шкірні продукти працюють зовні, щоб спробувати створити бажаний ефект світяться шкіри, але поки ці продукти можуть трохи допомогти, реальні зміни відбуваються зовні", - пояснює Ліпман. "Доповнення працює на внутрішньому рівні для виправлення будь-яких недоліків або дисбалансів".

Маски з листового металу

У середньому тижні, одна маска для листів достатня для того, щоб шкіра виглядала пухнастою і рожевою. Але коли ваш колір обличчя виглядає безповоротно нудним, ми рекомендуємо подвоїти ваші аркуші. Застосовуйте одне, коли ви розслабляєтесь у ванні, а ще через годину. До того моменту, коли ви йдете спати тієї ночі, ви будете хвастати божевільним рівнем свічення.

Зробити природну маску

На додаток до їжі авокадо, Ліпман пропонує застосувати маску авокадо, щоб отримати яскраві переваги як всередині, так і зовні. "Маш половину м'якого авокадо з вилкою. Змішайте одну столову ложку сирого мед з двома столову ложками гарячої води і додайте суміш авокадо, щоб створити багату маску ", - говорить він. "Нанесіть на ваше обличчя (уникаючи очей), нехай він виконує свою магію протягом 10 хвилин і насолоджується освіженим обличчям".

Варгас пропонує одночасно омолоджуючу та антивозрастную маску, зроблену з масла з виноградного масла, троянди, меду та натертого мигдалю. "Масло виноградного масла є чудовим антиоксидантом, а олія троянди відновлює той дивовижний світ, який ми всі шукаємо. Мед буде зволожувати шкіру та стирати тонкі лінії, а наземний мигдаль м'яко відшаровує. Це чудово підходить для тих, хто відчуває, що їхня шкіра виглядає нудно і втомлено ", - каже вона.

"З'єднайте шість чайних ложок масла з виноградної олії, дві краплі рожевого масла, одну чайну ложку зігрітого меду та п'ять чайних ложок молотого мигдалю, щоб утворити пасту. Залиште шкіру на 20 хвилин, потім змийте. "

Масаж своє обличчя

Точно так само, як масаж шкіри голови може додати трохи додаткового відтінку для вашого волосся, масаж обличчя блимає в вашому кольорі. О, і це абсолютно безкоштовно. Використовуйте краплину олії і починайте з лімфатичних вузлів, розташованих під вухами з боків шиї. За допомогою кінчиків пальців масажируйте ці точки круговими рухами протягом однієї хвилини, а потім повторіть жест у напрямку до горла і вздовж вашої щелепи. Використовуйте ті ж кругові удари по боках вашого рота та вилиці, завжди рухайте своїми руками вгору і вниз, не вниз. Завершіть, обережно масажуючи свої храми та лоб.

Цей культовий нефритовий валик здогадується з масажу обличчя. Просто прокрутіть його вздовж контурів обличчя, що працює вверх і вниз.

Закуска на огірку

Повторіть за нами: не світить без гідратації. Окрім низької калорійності та смачної закуски, огірки мають високий вміст води. "Огірок є як зволожуючий, так і охолоджуючий для тіла, і залишаючись добре гідратованим є правилом номер один для прекрасно виглядають шкіри", каже Ліпман. Спробуйте перекусити на огірок кожен шанс, який ви отримаєте. Для доданої дози шукайте зелені соки, які містять інгредієнт.

Відшліфована та суха щітка

Незважаючи на те, що це часто пропускається в програмах для догляду за волоссям, розслаблення є критичним кроком на шляху до світлоти. Варгас рекомендує всебічне пілінг у душі, щоб шкіра була свіжа та яскрава. "Сухий чищення - це моя улюблена методика відшарування тіла, тому що це багатозадачність - це насправді неймовірно, як лікування целюліту, і збільшує еластичність шкіри", - говорить вона.

Не знаєте, як сушити кисть? Не хвилюйтеся, ось як це робить Варгас: "Почніть з верху ніг і почистіть вгору до серця. Витратьте додатковий час на ділянках, які, як правило, стають більш стійкими, як внутрішнє стегно, і не забувайте включати спинки рук і спину. Сухе чищення негайно збільшує кровообіг, так що ви будете відчувати себе тепліше, коли ви закінчите. Спробуйте, перш ніж потрапити в душ дві хвилини вранці, і ви побачите різницю в якості вашої шкіри протягом декількох днів ", говорить вона.

Наступне, чому ви можете переглянути, як ви приймаєте свої добавки.

Відкриття зображення: Getty Images