Знайомтеся з давньою ягодаю, яка дає вам ідеальну шкіру

Як редактори краси, ми вважаємо себе досить добре розібраними, коли мова йде про суперпродукти. Ми закусимо на чорницях, щоб завантажити антиоксиданти і порізати помідори, щоб зменшити наші шанси на засмага. І все-таки, тут завжди є щось нове і невідоме - в даному випадку мова йде про старовинну китайську ягідку, яку називають годжі. Ми почали помічати їх останнім часом, оскільки наша асайська чашка нав'язливості збільшилася, оскільки вони часто посипали на вершині для простого долара більше. Заінтриговано, ми вирішили зробити копіювання - і те, що ми знайшли, було головним. Зовсім просто кажучи, ці маленькі ягоди наповнені антиоксидантами, боротися з вільними радикалами, як ніхто інший, і можуть дати вам яскравіше, яскравіше шкіри. Подумайте про них, як спосіб, спосіб більш потужної версії ягід, які ми знаємо і любимо. Не дивно, що жінки в Китаї додавали їх чаю з давніх часів.

Продовжуйте прокручувати, щоб дізнатись про всі корисні властивості ягід з годжі!

Схоже, що в районі Нінься-Хуей в Північному Китаї, де ежедневно вирощується й їдять ягоди, вони в 16 разів більше, ніж в інших країнах. Як це божевільний? Ягоди ягоди є загальним антиоксидантним електростанцією та основним джерелом вітаміну С, мінералів, амінокислот, каротиноїдів та полісахаридів, - все, що робить все від підтримки виробництва колагену, щоб захистити еластичність шкіри. Інакше кажучи, переваги годжі ягоди дають ваше тіло відбивається у вашому яскравому вигляді. Крім того, дослідження показали, що споживання ягід годжі значно знижує запалення шкіри та пригнічує імунітет, завдяки їх антиоксидантним властивостям. Але почекай, це стане краще ...

Ви коли-небудь чули про щось називається ORAC? Це означає здатність радикального поглинання кисню, і був розроблений Міністерством сільського господарства США в 1999 році, коли він виявив, що продукти з високими значеннями ORAC можуть допомогти уповільнити процес старіння та захистити ваші клітини від вільних радикалів. Вільні радикали - це погані хлопці, які можуть викликати все від передчасного старіння до більш серйозних проблем зі здоров'ям (включаючи рак). Чорниця має 2400 Орак, а чорнослив - 5700. Чи можете ви здогадатися, якими є ягоди годжі? Ми просто підемо і скажемо вам: 25 000. Іншими словами, ці крихітні ягоди є вільнорадикальними винищувачами, яких ваше тіло чекає. Але перш ніж ви йдете, посуньте ці ягоди в рот пригорщі, знайте, що, як і всі продукти харчування, занадто багато хорошого може або відштовхнутися, або просто пройти через вашу систему - від 10 до 30 грамів - звичайна щоденна газовая ягода. Продовжуйте прокручувати, щоб дізнатися, як додати їх до своєї дієти.

Є багато різних способів з'їсти ягоди годжі. Ви можете купити їх сирими та висушеними в будь-якому магазині здоров'я (або навіть в Інтернеті) і попкорити їх у рот як закуску (вони смачні трохи солодкі, з трав'яним післясмаком). Або додайте їх до вашого ранкового коктейлю, доріжок, зернових та навіть хлібобулочних виробів (хороший Pinterest пошук дасть багато смачних рецептів). Для заспокійливого глечика, ви можете заварити годжі ягоди в чай, просто додайте жменю до стакана гарячої або холодної води, і дайте їм сидіти близько 10 хвилин. Вони підсипають і соковиті, а потім ви зможете пити чай і з'їсти ягоди. Простий!

Ви коли-небудь пробували goji ягоди? Натисніть тут, щоб дізнатися більше про секрети шкіри у стародавнього Китаю!