День у житті та думках 28-річної жінки

Середня школа - це, мабуть, один з найважчих періодів життя. Ви проходите через статеве дозрівання, незнайомі гормони випливають через ваше тіло, і ви постійно себе почуваєте себе дивним. Ви, безумовно, переконані, що ти виглядаєш дивним теж. Популярність і змішання були двома зовні протилежними, але рівними мріями - якщо б ви не могли мати першого, це було обов'язковим для досягнення останньої. Я пам'ятаю, взявши стілець з іншої стіл і стискаючи його між двома іншими, просто сидіти біля прохолодних дівчат. Вони не будуть рухати свої крісла, щоб допомогти моїм придатним. Ніщо не відчувало себе комфортно.

Нещодавно невибагливо прихильний сьомий грейдер зробив вірш про ті почуття, які вражали мене до мого самого ядра. Я мав висцеральну реакцію на кожне речення, кожне слово перемістило мене до тих часів, коли я випрямив мої кучоріння і поклав моє новоутворене тіло на дієту. Я не міг повірити в безстрашність, яку потрібно було прочитати за знайомих, але вічно прихованих думок перед однокласниками. "Виберіть одяг, яка відповідатиме найновішим тенденціям і не полегшить вас сміятися з школою більше, ніж ви вже є", - починає вона. "Не забувайте стилювати волосся в елегантних кучках. Ви не можете дозволити всім у школі бачити, як ваше волосся природно виривається, як мавпа з електричним струмом ... Коли ви дивитесь у ванну, дзеркало ви бачите чужий, який якось вкрав ваше відображення і замінив його зовсім іншою дівчиною ". Я згублений її прозою в цьому руйнівному, я точно знаю, як ти відчуваєш собі якийсь спосіб. Вона постійно повторює: "Чому я недостатньо добре?"

Дослідження, які виявляються у порівнянні з однолітками або відхиляються від норми, часто піддають підліткам ризик жорстокого переслідування. Результати також показують, що ранні дівчата, що розвиваються, більше загрожують віктимізації однолітків за допомогою шкідливих чуток та пліток. Обидва ці висновки пов'язані з подальшими депресивними симптомами та низькою самооцінкою серед дівчат середнього шкільного віку. По суті, наука доводить, що в ті роки дівчата це досить грубо. Хоча шестимісячна презентація цієї дівчини мене цікавила: чи змінилися наші думки та невпевненість з часів середньої школи? Я вирішив записати всі впевнені та тривожні думки, які я мав протягом повного дня, щоб дізнатись і перелічити їх так, як вона це зробила. Продовжуйте читати на нефільтроване життя та думки 28-річної жінки.

1. Я прокинувся і поставив самотужки, яку я ночував раніше. Зазвичай я не можу не створювати дивовижне обличчя у передній частині камери, тому, коли я забиваю хороший, я публікую його.

2. Чи можуть мої кола під очима виглядати надто вираженими на цьому фото? Чи слід редагувати своє обличчя за допомогою додатка? Ей, це нормально, я надто наляканий, хтось помітить, якщо я його редагую. Я просто тримаю їх.

3. Чому моя самодіяльність більше не сподобалася? Це було 20 хвилин. Я думаю, це рано, і більшість людей все ще сплять.

4. Я виходжу з ліжка і дивись у дзеркало. Моє прорив все ще добре виглядає, але я хочу, щоб волосся було довше. Чому воно не зросте?

5. Я не такий роздутий, як думав, що я буду їсти цією китайською кухнею минулої ночі. Це перемога. Я відчуваю себе добре про моє тіло прямо зараз.

6. Добре, зараз любить Instagram занурюється. Гадаю, люди не помічають кола під очима.

7. Говорячи про те, що вони сьогодні дуже погані, я не заснув. Цікаво, чи стають вони гіршими через те, що я старію або просто помічаю їх зараз, тому що я особливо втомився. Чи це зморшка чи знак подушки? Чи повинен я дійсно отримати Ботокс?

8. Я йду в ванну, щоб вимити обличчя. Я не повинен використовувати мою сироватку вітаміну С сьогодні, після чого я почуваюсь пілінговою особою.

9. Я повернуся в свою спальню, щоб одягнутися на день. Ця сорочка не приємна. Або це? Я все-таки буду носити його.

10. Наступного разу, коли я готуюся до думки про дзеркало: можливо, мені доведеться змінити, після цього мені доведеться провести дві події, і це обладнання, ймовірно, буде задокументовано на когось історії Instagram. О добре, я не міняю.

11. Я йду до свого особистого призначення. Після цього моя шкіра виглядає неймовірно-світловою, навіть і правильно відшаровується. Це виглядає так добре, я так радий, що я приїхав сьогодні вранці. У мене все ще є вугрів. Чи є хтось у світі, який не має вугрів? Я не збираюся макіяж сьогодні носити.

12. Я дістаюсь до роботи і починаю гортати відео та фотографії, зняті мною вночі. Джинси, які я носив, є настільки невтішними. О добре, є кілька хороших кутів. Мені подобається ця картина мого приклада.

13. Коли я сиджу на своєму комп'ютері, їдя талановитий пудинг чия: частіше їсти здоровий сніданок.

14. Ой, стріляй, я забув про нашу редагування цього дня. Я б хотів, щоб я був ще типом А. Цікаво, чи мої колеги іноді хочуть, щоб я був більш типовим ? Я сподіваюся, що мої ідеї надихають на роздуму на роздумі. Чи є мої ідеї достатніми?

15. Добре, в офісі є торт. Чи повинен я відмовитися від мого здорового харчування на день і їсти деякі? Я їжу кілька. Тепер я почуваю нудоту. Я б хотів, щоб я цього не їв.

16. Вау, мій співробітник написав сьогодні такий чудовий шматочок - вона блискучий письменник. Я сподіваюся, що моє письмо досить добре.

17. Хтось у офісі похвалив мою сорочку. Можливо, це все добре виглядає. Або, може, вона любить стиль, але вона все ще не виглядає особливо добре для мене.

18. Чи повинен я поставити макіяж перед цією подією? Я дійсно не відчуваю це. Добре, я зроблю компроміс. Просто нанесіть трохи тонованого зволожувача на моєму столі. Хіба це навіть робити щось? Я також покладу туш. Моя шкіра дійсно виглядає чудово після цього особи.

19. Я хочу пропустити ці події і поїхати додому поїсти мій залишок китайської їжі ... але я не буду.

20. Я виходжу з офісу, йду на уроки моєї праці та їду додому. Перш ніж заснути на дивані, я думаю: не забувайте мити обличчя перед сном, щоб ваша шкіра добре виглядала вранці. Будь ласка, зроби це. Я зробив це.

Запис всіх моїх запаморочливих думок, страхів та роздумів було як дивовижним, так і не зовсім чудовим. Я думаю про себе як про впевнену жінку, але так багато моїх випадкових думок були сповнені сумнівів. Хоча ці невпевненість проходить, на одне вухо та з другого. Я не буду тримати мій мозок відповідальним за те, що я не можу не думати. Я не тяжко собі за те, що маю сумніви, що, в кінцевому рахунку, це те, що я вважаю різницею між мною і мною як підлітком . Виконавши цей експеримент, я шукав розуміння того, як наша нестабільність змінюється у міру нашого віку. Проте я виявив, що це не настільки, що змінюється наша нестабільність (деякі з них, звичайно), а скоріше, як ми їх усвідомлюємо, розглядаємо їх, і відпускаємо їх.

Франт Уолфіш, Ph.D., сім'я та відносини психотерапевта в Беверлі-Хіллз, погоджується, що жінки проходять через "величезний стимул зростання у своїй впевненості, самовираження та самозахисту", коли вони старіють. " Це дає більше ясності щодо самоідентифікації ", - каже Валфіш. Мої довільні думки про моє тіло, виглядають красиво, і, здавалося б, розумні, подібні, якщо не зовсім такі ж, як ті, які я мав у сьомому класі. Тим не менш, це інструменти, з якими я зберіг себе, що виросли . Я почерпю небезпечні думки, тому що я знаю, хто я. Я можу сказати добре, коли я не відчуваю, що я виглядаю якнайкраще. Я залишаю будинок щодня без макіяжу, тому що я віддаю перевагу цьому шляху. Я люблю свою природну текстуру для волосся. Я добре виглядаю в тих джинсах. Я розумний, навіть якщо я не типу A. Я досить добре.

Далі: як мій зменшувальний банківський рахунок був найкращим, що сталося зі своїм здоров'ям.