Дерматологи старше 40 років кажуть, що це таке, як виглядати 10 років молодше

Як тільки ми досягмо 40 років, дескриптори, що використовуються для шкіри, як правило, мають негативне значення - слова, які ми не обов'язково хочемо поєднати з нашими колись стриманими, рівними кольорами. За словами Денді Енглман, доктор медичних наук, шкіра стає "нудно виглядаючою", нерівною, і зморшки є більш помітними. В основному це пов'язано з тим, що називається періменопауза (або роки, що призводять до менопаузи), протягом яких рівень естрогенів починає зменшуватися, шкіра стає тонкою і втрачає свою еластичність. Звичайно, процес старіння є природним, красивим і привілеєм, але насправді можна уникнути багатьох ознак деградації шкіри шляхом прийняття профілактичних заходів та використання правильних продуктів у потрібний час. Щоб дізнатись, як зробити шкіру найкращою для якнайдовше, ми розмовляли з Engelman та Gervaise Gerstner, MD.

Які деякі процедури ви можете отримати у своїх 20 і 30 років для здорової шкіри у ваші 40 років?

Гертнер каже, що мікроінгіляція - чудовий запобіжний захід. Прокручуючи крихітні голки на обличчі, ви створюєте мікрофотознімки на шкірі, яка потім збільшує вироблення колагену та еластину, щоб допомогти зцілити шкіру. Це потім "загушує" шкіру трохи, щоб допомогти заповнити дрібні лінії і приховати темні кола. Engelman зазначає, що до 30-ти років ви починаєте втрачати 10% свого колагену кожне десятиліття, тому введення вітаміну С сироватки (що сприяє підвищенню рівня колагену) також є мудрим вибором.

Герстернер також є шанувальником офісних процедур, таких як пластикові ін'єкції, що підтримують тромбоцити (PRP) та Clear + Brilliant. Ви, мабуть, бачили, що PRP рекламував як "вампірську косметику", а також "Kim Kardashian West". У цій обробці власна кров хворого закручується в центрифузі, а потім активізовані тромбоцити вводять назад у шкіру, що ініціює репаративні клітини для більш свіжої, молодіжної шкіри обличчя. Clear + Brilliant - це лазерне лікування, яке любить дерматолог, яке створює мільйони "оздоровчих вузлів" на верхніх шарах шкіри, щоб допомогти відшаровувати мертві клітини.

Engelman виступає за регулярні лікувальні процедури для обличчя, які не тільки очищають шкіру, але також використовують блакитну та червону світлову терапію. "Це дозволить підтримувати виробництво колагену, а також цільові прориви, вбиваючи бактерії глибоко в шкірі", пояснює вона.

Як повинно змінитися ваша процедура догляду за шкірою у 40-х роках?

"Настав час переключити ваше обличчя вмиватися", говорить Енгельман. "Тепер вам потрібно щось більш м'яке, як очищаюча олія. Я до сих пір використовую мій антиоксидант вітаміну С, але слід застосовувати крем для обличчя та крем для очей для додавання гідратації. З ворожими ногами потрібно орієнтувати область на анти-вікові та зменшити зморшки. Щоб яскравіше шкіри, з'являються чудові маски, які пом'якшать коричневі плями та гіперпігментацію ". Engelman також прагне призначати ін'єкційні наркотики, коли це необхідно. "Моє правило для Botox полягає в тому, якщо ви можете побачити лінії, коли ви не висловлюєте вираз, прийшов час".

Нарешті, Егельмен каже, що ви хочете орієнтуватися на боротьбу зі старінням антиоксидантами, щоб боротися з вільними радикалами та відремонтувати пошкоджені клітини. "Мій улюблений, і я вірю в золотий стандарт, це SkinCeuticals CE Ferulic", - каже вона. "Цей продукт помітно зменшить дрібні лінії та зморшки, одночасно покращуючи загальний зовнішній вигляд шкіри".

Що робити, якщо у вас є вугри?

"Ті, хто має прищі, повинні уникати молочної продукції, цукру, клейковини та шукати способи зниження рівня кортизолу", - говорить Герстнер. Ці групи харчових продуктів збільшують рівень інсуліну та викидають гормони з-під удару, що потім викликає прориви. Вона продовжує: "Вугрі добре відреагував на велику загальну поведінку, але також часто потребує орлів, а також місцеві рішення включають гліколеві прокладки, ретинол та маски". Якщо ваша шкіра не розчищається на місцевому режимі, поговоріть зі своїм дерматологом про те, які типові внутрішні засоби захисту можна спробувати.

Engelman пропонує ввести ретинол, якщо він ще не є частиною вашої процедури. "Ретиноїди є основою будь-якого лікування вугрів ... [Вони] допомагають лікувати дві основні причини прищів: погіршення шкіри і запалення".

Якщо ви боретеся з вугрі, ви можете отримати ретиноїд Differin від вашого GP.

Які деякі помилки в догляді за шкірою жінки старше 40 років роблять?

"Занадто сильно знімається", говорить Енгельман. "Надмірна кількість виробів робить наш бар'єр слабким і може дійсно викликати швидке старіння, оскільки шкіра не може належним чином захищати себе від стресових впливів на навколишнє середовище".

Крім того, під час вибору вашої шкіри ніколи не рекомендується, Герстерн каже, що жінки старше 40 років, які забирають, також не зцілюватимуться, як вони матимуть у підлітків через зменшення колагену та еластину, що сприятиме загоєнню ран. Це може призвести до утворення рубців та зачіски, про які можна уникнути, якщо підійти до нестабільного пори та залишати їх професіоналам.

Що ти хочеш, щоб хтось казав тобі про власну шкіру 10 або 20 років тому?

Обидві жінки мали той самий жаль: не використовуючи достатній захист від сонця. "Я б хотів, щоб хтось розповів мені, наскільки поганими були котли для засмаги", - каже Гертнер. "Коли я був підлітком, я поїхав до закусочної в Грузії - жах! Меланома є найчисельнішим вбивцею жінок у віці до 40 років." Енгельман, також південний корінець, погоджується і бажає, щоб у неї були більш послідовні стосунки з сонцезахисним кремом.

Далі, подивіться на єдиний засіб для догляду за шкірою, як стверджують дерматологи, гарантовано працює.