У вас є молочний обличчя? Ось як це виправити

Як редактори краси, ми завжди на полюванні на найновіші та найвигідніші продукти, які дадуть нам бездоганні, сяючі колір шкіри, але іноді ці "магічні еліксири", з якими ми стикаємося, просто не здається їм рубати. Виявляється, це не обов'язково винна наша продукція, а скоріше внутрішня робота наших власних тіл. Дозвольте пояснити нам.

Як кажуть, ви є тим, що ви їсте, і це не може бути правдивішим. Ваша шкіра реагує на те, що ви покладете всередину свого тіла, і в деяких випадках ваша дієта може спричинити хаос на вашій шкірі. Суть справи: нещодавнє явище під назвою "молочне обличчя". Молоко, сир тощо можуть бути головними винуватцями темних кіл, мішків під очима та білих плям. Чому це відбувається, ти питаєш? Ми звернулися до Мари Біла, власника Top Balance Nutrition в Нью-Йорку, щоб дізнатись.

Белла пояснює, що молоко є великим посилювачем для вугрів. Цікаво, що люди, які їдять західні дієти (продукти, які важкими є з високим вмістом жиру, очищені зерна, червоне м'ясо та цукор), набагато легше мати проблеми зі шкірою, ніж населення, яке не їсть молочні або вишукані вуглеводів (наприклад, тихоокеанських островів) . Молочна продукція, зокрема, призводить до збільшення кількості шкірного сала (масляні секреції, які викликають вугри). Інше питання? Молочні гормони. Вони часто викликають запалення шкіри, а також передчасне старіння та розбиття шкіри. Yikes! Схоже, пізно ввечері Netflix та Cherry Garcia дає нам темні кола з причин, які не обмежуються лише тим, що ми закінчуємо серію.

Якщо ви помітили будь-яке з цих проблем на власному кольоропереліку, молочний продукт може бути винуватцем. Але що станеться, якщо ви повністю виключите молочні продукти? За словами Белли, це не проблема: "Не існує серйозних ризиків при виході молочних продуктів". Вона пояснює, що, хоча дорослі жінки потребують 1000 мг кальцію кожен день, це може бути досягнуто завдяки таким продуктам, як риба, боби, інжир, зелень зелені, капуста, соя, шпинат та хумус, серед багатьох інших. Ви також можете подивитися на прийом щоденного доповнення, наприклад, натуральних добавок до кальцію (13 доларів США), але спочатку зверніться до лікаря.

Ви коли-небудь виявили, що ваша дієта негативно впливає на вашу шкіру? Як ви це виправили? Будь ласка, поділіться з нами нижче!