Натискання кнопки Snooze - це знак розвідки, каже наука

До цього моменту експерти зі сну (і моя мати) не рекомендують моєму життєвому звичку вдарити кнопку відкладання декілька разів кожного ранку (що частіше траплялось останнім часом, ніж я хотів би визнати). Вони стверджують, що робити це безлад з нашим REM цикл і циркадний ритм, внутрішній механізм синхронізації тіла, який забезпечує ми прокидаємося саме в потрібний момент, щоб почувати себе якнайбільше насторожі. Ярмарок, але тепер я теж маю науку підтримати мою лінощі: згідно з недавнім дослідженням, продовження мого пробудження може фактично вказувати на вроджений інтелект. Дослідження, по суті, стверджує, що, натискаючи "відтінок", я насправді не йду проти еволюції, а скоріше, моє тіло адаптується швидше, ніж інші.

Лондонське дослідження, проведене в 2009 році, стверджує, що нічні дії (і, так, кнопка відкладення) є відносно новими зрушеннями в нашому сучасному світі - принаймні, у порівнянні з нашими безвихідними предками - людьми, які затримуються пізно та / або покладають з ранку адаптуються за більш високими темпами, ніж інші. По суті, вчені кажуть, це зводиться до того, хто здійснює найбільший вибір "в рамках генетичного обмеження". Інакше кажучи, деякі з нас можуть піти більше, ніж це робити наше тіло, тоді як інші можуть приймати активні рішення щодо боротьби з зерном. Оскільки все більше і більше людей роблять цей вибір, поточний еволюція починає текти в цьому напрямку. У якийсь момент, мабуть, всі ми відчуватимемо інстинктивно схильні вдарити кнопку відкладання.

Але до тих пір, поки ми не перетворили нас у нічних сов, ми все одно не можемо постукати силою деяких пристойних "закрик" очей. Магазин деяких найбільш ефективних засобів для сну, як перевіряється редактором Бірді.