Як позбутися від муковій вугрів без рецепта

Висока стиль життя Goldenbergs вказує, як сприяють муковісцидоз - дієта. "Дієта дуже важлива у розвитку та прогресуванні вугрів", - пояснюють вони. "Тому дієтичні модифікації дійсно допомагають". Вони радять усім своїм пацієнтам або повністю припинити споживання молочних продуктів, або споживати лише органічні молочні продукти. З їх запропонованим харчуванням м'ясо та птиця повинні бути антибіотиками та гормонами. "Ми рекомендуємо щоденний пробіотик і просимо пацієнтів споживати більше протизапальних продуктів", - кажуть вони. "Важливо також дієта, яка виробляє лужний стан". Goldenbergs також рекомендують скоротити алкоголь, якщо ви відчуваєте, що ти перевантажив це.

Тримайте це чистотою

Хоча це займе деякий час, щоб в кінцевому підсумку зберегти ясність шкіри, одним з перших кроків, які ви повинні зробити, це тримати його чистим. Goldenbergs радять душ відразу ж після розробки. Не ризикуйте хвилиною бактерій, що сидять на вашій шкірі після того, як ви поламаєте піт. Обов'язково одержуйте душ і мийте своє обличчя відразу, щоб пори залишалися чистими та чистими. Goldenbergs також кажуть, щоб переконатися, що ваша наволочка завжди чиста. Ваша голова спирається на неї щоночі, так що все, що в волокнах буде підтягнута вашою шкірою. Регулярні промивання та уникнення сну за допомогою мокрих волосся можуть допомогти зменшити роздратування та інфекцію.

Очистити шкіру шкірою

"Пілінги допомагають вугрі, а в деякій мірі, муковій вугрі", - кажуть Золоті бурки. "Пілінги, що містять ретиноїди або гліколеву кислоту, можуть застосовуватися самостійно або в комбінації з іншими методами лікування, такими як рецепти кремів та пігулок". Коли ви боретеся з муковій вуграми, ви хочете бути додатковим розважливим щодо догляду за шкірою, співпрацюючи з дерматологом, щоб вибрати правильні формули для обслуговування вашої шкіри. Як зауважує Золота буря, "Ваша процедура догляду за шкірою може також посилити вугри або погіршити".

Знизьте свій стрес

Через те, що гормональний дисбаланс є таким ключовим компонентом кістозних вугрів, збереження рівня стресу здоровим є важливим для збереження ясності шкіри. Приймайте до практики самообслуговування і завжди перебирайте тайм-аут в будь-який час, коли ти відчуваєш надто перевантажену. Незалежно від того, що відбувається в нашому житті, якщо у нас немає свого здоров'я, у нас немає нічого. Отже, пріоритети вашого благополуччя, і, швидше за все, ви побачите здоровий покращення вашої шкіри.

Незалежно від способу життя, який ви вирішили взяти на себе, Goldenbergs попереджає від очікування, коли ваші вугрі стануть настільки серйозними, перш ніж отримати оцінку з дерматологом. "Часто ми можемо запобігти розвитку пізніх вугрів, розглядаючи їх рано", - кажуть вони. І якщо ви вже боретеся з цим, Goldenbergs хочуть, щоб ви пам'ятали, є надія. "Є багато ефективних процедур, доступних для вашого дерматолога. Якщо ви вже розробляли рубці від вугрів, існує безліч процедур, які допомагають зменшити вигляд цих шрамів".

Тепер відкрийте для себе мультимедийну терапію вуграми, яку одержує один редактор Бірді.