Я підняв каву - ось те, що трапилося з моєю шкірою

Якщо ви коли-небудь бачили дерматолога з приводу вугрів, розацеа чи будь-якого запалення, я дійсно пообіцяв, що ви чули цю пораду раніше: припиніть пити каву. Я багато разів зустрічав ці слова, але ніколи не діяв на них. До недавнього часу це сталося, коли моє цікавість (і пошуки кращої шкіри) нарешті подолала мою кофеїнову залежність. Три неділі я ходив без кави і жив, щоб розповісти історію з деякими дивовижними результатами.
Продовжуйте читати, щоб дізнатись, що сталося.

Чому кава?

Ви завжди чуєте, як люди присягаються, що відмовитися від [insert пороків тут] змінили все для їх шкіри. Найчастіше це - молочні продукти, цукор, пшениця або кава. З незліченними дерматологами говорять, що різання кави - це те, що, нарешті, подбає про мої страшні прориви, я віддали свою карту Starbucks на ім'я кращої шкіри. Чому кава є винуватцем? Довга наукова історія коротка: це тому, що кава сильно кисла. Високі дози кисневого безладного кофеїну з гормонами, а саме вашими гормонами стресу, які контролюють виробництво нафти у вашій шкірі. Крім того, він може діяти як сечогінний засіб, зневоднення вашої шкіри, якщо ви п'єте занадто багато. Я втомлююсь від групи з чотирма чашками на день, тому я думаю, що я в безпеці на фронті зневоднення, але решта я не можу суперечити.

На зовнішній стороні

Я думаю, що більшість дерматологів, ймовірно, рекомендують пройти місяць без Java, щоб побачити результати. Я маю одного сказати, що я побачу різницю через тиждень, тому я зустрів це завдання десь посередині. Перш за все, давайте зрозуміти, що не вдалося - чи не пропустив я ранкову чашку Джо на ці три тижні? Абсолютно Переходячи прямо до теми, яка знаходиться під рукою, а саме шкіра, мої прориви, перш за все, є гормональними, тому я призупинив свій перерва на кава відповідно, щоб дати мені експерименту багато роботи. Я не очікував дива, але на першому тижні я б сказав, що не варто помітити різниці. (Womp. Womp.) Другий тиждень - це моменти, коли мої місячні прориви спіткнулись. Знову ж таки, помітної різниці не було - мої спалаху були приблизно середніми і тривали так довго, як завжди. (Ле зітхає.) Але я застряг це.

Заключний тиждень

Але після того, як ці розлади з'явилися на три тижні, я визнаю, що моя шкіра виглядала чудово. Маленькі прориви, які, як правило, затримуються, крім зниклих, і пори, які завжди дають мені проблеми, виглядали менш перевантаженими, ніж звичайно. Я не збираюся сказати, що моя шкіра виглядала J.Lo glow-y, але я не ненавидів цей експеримент якось раніше. Інша зміна, яку я спостерігала, була в рівні вологості шкіри. У мене майже завжди є кілька сухих плям навколо мого ніс і підборіддя, але на тиждень три моя шкіра була набагато менш пересохла, що дозволило мені повірити, що, можливо, я не був звільнений від дегідратуючих ефектів кави.

Чи варто було це?

Так що протягом трьох тижнів моя шкіра не магічно не перетворювалася на ароматну бездоганність, але якби я міг це зробити ще раз, я б не брався на 23-й день і мав такий крижаний латте. Я думаю, що якщо б я справді відмовився від кави довго, я був би дуже задоволений результатами.

Всередині, теж

За всіма зовнішніми виглядами я був на шляху до успіху, але те, що також помітно, - це, як я відчував. Я думав, що буду тягнути без щоденного виправлення кофеїну, але це було навпаки. (Добре, за винятком першого дня та другого дня.) Насправді цей крижаний латте на 23-й день змусив мене відчувати себе трохи хворим. Отже, я повернувся на перегонці без кави (на даний момент). Новий виклик - зробити це чотири тижні.

Ви приєднаєтесь до мене на виклик без кави? Прокрутити деякі продукти, наповнені кавою, що дозволяють знезаражати кофеїн більш стертими.