Секрет шкіри цього трендера клянеться

Підніміть свій телефон, швидко прокрутіть свій канал Instagram і повідомте нам, що ви бачите. Тости з авокадо? Мемів? Щенята? Так, нас теж. Але одного разу через деякий час ми зустрічаємось з нею дівчиною, яка зупиняє нас мертвими на наших шляхах - ми не можемо точно визначити, що це, що робить її виділяючою, і це тримає нас в крючці. Нас надихає віб, що вона випускає, її світяться шкіра та її на ходу (але як-то неймовірно здоровий) спосіб життя. І ми хочемо її секретів.

Wellness influencer Chinae Alexander - одна з цих жінок. І коли ми постукали її, поділившись їй, ми були трохи здивовані, виявивши, що всі вони обертаються навколо одного супер інгредієнта: грибів. Вірно: грибок. "Я думаю, що багато людей бачать гриби як наповнювач, але переваги виходять за рамки простого включення їх до їжі", говорить Олександр. Скептичний? Прочитайте далі, щоб дізнатись, як ви теж можете використати силу "гризунів", починаючи з лінії "Медь-гриб" доктора Ендрю Вейля "Origins".

Всім нам сказали їсти наші овочі, тому що вони роблять наше тіло добре. Проте нам не сказали, що деякі суперпродукти мають стільки ж користі для нашої шкіри, скільки вони роблять для нашого здоров'я. Іншими словами, застосувати ці прискорювачі локально є логічним наступним кроком. "Гриби володіють властивостями, які борються з вільними радикалами, і вони є єдиним рослинним джерелом вітаміну D", пояснює Олександр. "Вони вже кілька років використовувалися в китайській медицині, і я радий, що ми зараз поширюємо нові дослідження та застосування".

Origins застосовує це дослідження протягом багатьох років. Його фанат-улюблена лінія Мега-гриб сформульована комплексом, що включає ферментований чагар, потужний антизадирний засіб; кордіцепс, що використовується для допомоги втому; рейши, що може похвалитися антидиртонічними властивостями; і грибні копрінуси, які допомагають зберегти шкіру спокійною та стійкою. "Я загальна маска дівчина", говорить Олександр. "Я людина на літаку в повній глині, тому, природно, я люблю Маску допомоги та стійкості (39 доларів). Це ультра-заспокійлива та повна утиліта, яка живе під час моїх подорожей ". Іншим редактором є улюблений лосьйон для лікування, який є надлегким, зволожуючим, формулою з майже водяною текстурою, що заспокоює шкіру, залишаючи її здоровою та освіжаючою.

Додавання грибів у ваш раціон дасть вам ще більше переваг. Гриби допомагають захистити від інфекцій та хронічних захворювань, а також багаті вітамінами, антиоксидантами, білками, мінералами, амінокислотами - перелік продовжується. Але ви не повинні бути про шеф-кухаря, щоб додати інгредієнт до своєї дієти. Один з льодів Олександра - це простий грибний соус. Вона нарізає майонезними грибні скупчення в оливкове масло; додає простий соус з легкого кокосового молока, тайського базиліка і лимонника; а потім посипає сіль над вершиною. Інший швидкий виправлення: Додати гриби в ранковий омлет.

Якщо ви скануєте меню у своєму найпотаємнішому місці, то, можливо, ви помітили, що доповнення чага латте, безплідний грибний напій з кофеїном, наповнений антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які тіло буквально напоєє. Бонус: Заваритий напій, як відомо, підвищує здоров'я кишечника та покращує проблеми зі шкірою, як псоріаз.

"Бариста навичками вдома зупинятися на чорній каві або червоному вині, тому я дуже радий бачити безліч модних кав'ярень, які пропонують їх зараз", - пожартував Олександр. Ви також можете приготувати напої вдома, кип'ятячи водою з кількома шматочками чага або змішуванням у порошку Чага. Додайте какао (або порошок каравану), воду та ваше молоко за вибором. Аромат багатий і земляний, схожий на каву, і, якщо потрібно, підсолоджується.