Чарівниця розкриває її захоплюючий тренувальний режим

Ви, можливо, чули про трюкової жінки Джессі Графф. Раніше влітку цього року талановитий 32-річний чоловік одягнув одягу Wonder Woman з двома частинами і домінував на американському курсі Ninja Warrior, надаючи іншим конкурентам серйозну конкуренцію. Але навіть якщо ви ніколи не чули про Граффа, можливо, ви бачили її роботу на кіно та телебаченні. Вона зробила стрічку для GI Joe, Transformers, Die Hard, The Dark Knight, Supergirl, агенти SHIELD і Hawaii Five-0, щоб просто назвати декілька.

Для Джессі це шлях до кар'єри природно прийшов у віці трьох років, коли вона вирішила, що збирається приєднатися до цирку. Її батьки підтримали свою нетерплячі доньки, зараховуючи її до циркових гімнастичних занять, де її таланти процвітали, а її апетит до виконання росла ще більше. "Першою моєю діяльністю була циркова гімнастика, тому що я закохався в цирк, я потрапив у конкурсну гімнастику, і дійсно процвітав у виконанні, намагаючись досягти свого пікового рівня і зміцнюватися, а також де-не-де більше керувати енергією", - каже він. Графф

Продовжуйте прокручуватись, щоб дізнатися про чудовий кар'єрний шлях Джессі та про захоплюючі тренування, які вона присягає, щоб залишитись у формі.

BYRDIE: У який момент ви вирішили, що виконання є те, що ви хотіли зробити?

Джессі Графф: "Я був трьома, я розповів батькам, що я збираюся приєднатися до цирку, побачив виконавців на літаючій трапеції, і щось просто освітив у мені. Я відразу ж знав, що це те, що мені потрібно було зробити. Мені було 12 років. коли я почав бачити героїв дії на телебаченні і бажаючи це зробити. Врешті-решт, ця мета витіснила цю мету, тому що трюки подібні до цирку з розповіддю, і я люблю вміти розповідати теж ".

BYRDIE: Який твій перший концерт перетворив свої спортивні здібності на роботу?

Дж.Г .: "Я навчав літаючу трапецію в літньому таборі, коли мені було 15-17 років. Я пішов туди до табору і просив додаткових поворотів і бути демонстратором. І нарешті, коли мені було 15 років, я був найнятий асистентом, тому що я був досить великим, щоб бути корисним.Але моя перша справжня робота була після того, як коледж йшов прямо в трюки.Я отримав роботу, що робить 50 футів високий падіння назад від будівлі в центрі штату LA "

BYRDIE: Як ви залишаєтеся постійно сильними і придатними для цього виду кар'єри?

Дж. Г.: "Я тяжіє до веселощів, захоплюючих [тренувань], піднімаючись та стрибаючи з речей .. Але більш важливою частиною є щоденна дисципліна сили та кондиціонування. Чесно кажучи, я ненавиджу робити причину, що це так нудно, але я виявив, що якщо я конкретна мета веселощів, до якої я працюю, він буде заставляти мене надихати робити нудні речі, які я не хочу робити, але я знаю, це добре для мене ".

BYRDIE: Яка ваша ідея веселої тренування, щоб тримати вас у мотивації та збалансувати повсякденне кондиціонування?

Дж. Дж. Г.: "Я думаю, що для тих, кого шукаєш, надихнули, - це знайти щось, що вам подобається робити. Мені подобається летіти трапеція, коли виходить на вулицю і скелі, скелі, будівлі - дзвони Санта-Моніці. Все просто весело. Я думаю, що це дуже важливо, щоб не боятися виглядати німим, намагаючись щось вперше. Це одна з причин, чому я дізнався так багато різних навичок, тому що я знаю, чи я новачок, я, мабуть, виглядаю німим, роблю це, і це абсолютно нормально і нормально, тому я просто почнемо робити це німим на деякий час, поки я не зрозумію це, тому що це весело, щоб мати цю свободу ".

BYRDIE: Як ваш тюнінг допоміг допомогти вам отримати на сьогоднішній день Америки Ninja Warrior ?

Дж.Г .: "Курс призначений для того, щоб перевірити, наскільки добре ви обіймаєтесь. Оскільки моя спеціальність робить дивні, різні заходи, я досить добре адаптуюсь та з'ясовую перешкоди, і передбачаю, як вони будуть дивні і кидають Ви відмовилися від цього і до цього підійшли.Что мені не вистачало, були конкретні групи м'язів і сила. Тому мені було дуже просто, щоб я знав, що потрібно працювати, тобто сила стиснення, підтягування та сила вибухової ноги, але це інший для всіх ".

BYRDIE: Які веселі тренувальні заняття хороші для виходу з тренувальної колії і трохи веселого?

Дж. Г .: "Антивагінальні заняття йоги". Ви знаходитесь в циркові гамаки, що займають його тіла, що чудово підходить для вивчення інформованості про навколишнє середовище. Обов'язково літає трапеція! "

Яка улюблена тренування, щоб допомогти вам вийти з фітнесу? Розкажіть нам у коментарі нижче, а потім підійдіть до Sweaty Betty, щоб запастися новим спортивним спорядженням.