Ці добавки вимагають зробити вас ранковою людиною - і я спробував їх

Я не ранкова людина в найменшому. Коли моя тривога згасає, я негайно натискаю на відтінок і заснув. Після сьомого кільця моєї тривоги, я здивляюся на стелі і бурмотів, боявся Поудей? перед тим як згортати мій матрац і на підлогу. Це не гарне видовище.

Рано читати зранку не має нічого спільного з небажанням почати свій день. Коли я починаю ранній початок, я насолоджуюся тим, що я активно займаюся рухом, якщо захочу. Але акт фактичного вийшовши з ліжка мене болить буквально. Моє тіло стає одним з матрацем кожну ніч, так що, щоб зібрати силу, щоб підняти моє тіло, наче я ношу важкий костюм броні. Мої очі також горять кожен ранок, коли так втомлено вночі. Кава - це єдина річ, яка може повернути мене до життя із стану нежиті, в якій я перебуваю. Я повторюю: я не ранкова людина.

Отже, одного дня, обговоривши шляхи, як стати сказаним ранковою людиною з моєю командою, я з великою увагою поцікавився, чи є якась таблетка або доповнення, які я міг би взяти, щоб полегшити мені прокинутися. Я був наполовину жарт, але також наполовину відчайдушний. Пройшовши лише одну хвилину пошуку в Google, мені було запропоновано доповнення, що називається Easy Up Wake Up Aid (£ 4 за 3 caplets). Я зацікавлений…

Проаналізувавши відгуки клієнтів, більшість з яких дали продукт п'ять зірок, я відчував себе впевнено, придбавши його. Проте після перегляду списку інгредієнтів - кофеїн, целюлоза, фосфат дикальцію, стеаринова кислота, гомополімер карборнера, гідроксипропілметилцелюлоза (я знаю), стеарат магнію, бікарбонат натрію та ін., І не вміючи вимовляти половину з них, я вирішив говорити з моїм лікарем спочатку - просто бути на безпечній стороні. Я приніс пакет у свій офіс, щоб побачити їх. "200 міліграм дорівнює двом чашках кави, це те, що ви пиєте щодня, тому я не бачу шкоди", - пояснює він, попереджаючи мене, "просто не використовуйте їх занадто часто". Оскільки у мене так багато важких проблем, які я повністю прокинувся, я сподівався, що зможу використати ці послідовні, але лікарові накази.

Те, як працює таблетка, це те, що він випускає кофеїн, який з часом розбудить вас через сім - восьми годин після прийому. Знаючи це, я пішов спати в 11 вечора з надією прокинувшись яскраво-окотими і густими хвостами о 7 ранку. Однак засипання було трохи боротьби. Я був дуже пробуджений, і я здійснив це через весь епізод Fallon (більшість ночей я не роблю це повз монолог). Задирайся, думав я.

Але наступного ранку я насправді прокинувся в 7 ранку, почуваючи себе дуже неспокійним. Я схопився з ліжка і пішов у вітальню, щоб спостерігати суботнє ранкове телебачення, але через годину я почувався сонним. Тоді я зробив те, чого я не пишаюсь: я дрімав. Через годину після пробудження. Не кажи, що ви ніколи цього не робили. Удар два.

Я прокинувся та поїхав про мій день, утворюючи зупинку ями у місці кави вгору вулиця для моєї звичайної сої iced кави. Але, як день носив, я почав почувати себе трохи хворим. Я був гарячковим, моє серце б'ється трохи швидше, і мені потрібно було приклеювати голову в найближчий блок А / С. Це було досить дико, і я зрозумів, що це було просто завдяки додатковій дозі кофеїну. Не забувайте про те, що моє тіло теж було скупо. Я повернувся додому, помахив водою і трохи розслабився, сподіваючись, що швидко зникне. Це було, але це було трохи страшно. Я пропустив кілька днів, щоб дати моє тіло перерву.

Четвер підійшов, і я вискакував доповнення о 11 годині вечора. Я знову відчув сильний опір і турбувався, що мені буде труднощі заснути, але приблизно через 15 хвилин я блукав до мрії. Наступного ранку (близько 7:30 ранку) я прокинувся не насторожено, оскільки перше ранок я приймав доповнення, але я відчував себе набагато пробудженою і готовим до поїздки, ніж на ранкове прилад. Заснувшись, було також набагато краще вранці, і я точно не потребував жодної чашки кави (я впевнений, що краще, щоб цього не було). Я працював через моє робоче місце, почуваючи себе цілком сфокусованим, не впавши вдень в очах. Тим не менш, хвилювання повернулися, і я відчув трохи знову. Страйк три.

Загалом, ці добавки безумовно працюють, але я не люблю те, як вони почувають моє тіло. Наскільки пробуджений і чуйний, аніж кава, приємний, швидкого серцебиття та суєти було достатньо, щоб налякати мене від використання їх щотижня, тому я думаю, що я збережу наступну таблетку для червоних очей або щось. На даний момент, я думаю, це повертається до того, щоб бути одним з моїм матрацем.

Які трюки ви використовуєте, щоб допомогти вам прокинутися вранці? Скажіть нам нижче.