Жінки старше 80 ділиться своїми кращими порадами

"Я багато ходив як молода дівчина. Тепер я повинен робити щодня, щоб все працювало. На щастя, у мене є басейн, і я вправляюсь у ньому хоча б двічі на тиждень". - Аніта, 81

"Вправу скромно! Ти вже не в підлітках". - Ліліане, 90 років

2. Оточіть себе молодими людьми.

"Дуже важливо мати близьких друзів, з якими ви можете вільно спілкуватися. Виховуйте друзів, котрі, як мінімум, від 15 до 20 років молодші за вас, якщо ви є віком 80 років і старше". - Ліліане

"Я намагаюся підтримувати компанію з позитивними людьми та залишатися відкритими до нових ідей. Ніколи не варто недооцінювати хороших друзів і міцних сімейних зв'язків, вони дуже важливі". - Аніта

3. Завжди використовуйте натуральні засоби для догляду за шкірою.

"Будучи з Ірану, моя мама завжди навчила мене використовувати природні продукти як частину своєї краси процедури. Я також користуюся чистою трояндовою водою (та ж, яку я користуюся, коли я роблю троянди і кардамон!) З бавовняним м'ячем по всьому моїм обличчям, шию та декольте як природний тонер ". - Феррі, 80 років

4. Використовуйте свій розум постійно.

"Я роблю довідку, щоб кожен день довідатися щось нове, щоб продовжувати стимулювати мій мозок. Одним із способів, який я роблю це, - це щоденна кросвордова програма" Нью-Йорк Таймс " . У мене є додаток на своєму iPad, і це дуже сильно мене заважає. доводиться шукати в словнику кросвордів, якщо я застряг, але це допомагає мені знайти відповідь, яка сприяє вивченню чогось нового. Я тільки що сьогодні дізнався, що Алое Блак - це ім'я виконавця пісні, яка мені подобається ». - Ширлі, 80

"Будьте інтелектуально активними, відвідуючи переговори про теми, які вас цікавлять, і прочитати якомога частіше". - Ліліане

"Я люблю робити головоломки, особливо криптограми!" - Аніта

5. Залишайтеся активними у вашій громаді.

"Мої церковні заходи є особливими для мене. Я є міжнародним головою ради моєї католицької жінки в моєму місті, ми робимо в основному благодійну роботу і зустрічаємося два рази на місяць. Мої руки рухаються щодня, пошиваючи маленькі сукні для місій або гачком для бездомних або створення дитячих шапок для черниці в Нью-Йорку ". - Аніта

"Доброволець, оскільки ви зустрінете людей, які мають подібні інтереси". - Ліліане

6. Очищайте і звосіть шкіру щоночі.

"Одна з найважливіших секретів краси в будь-якому віці зволожує щодня і перед сном, і ніколи не лягай спати з макіяжем!" - Аніта

"Кожну ніч я використовую мигдалеву олію, щоб видалити макіяж очей, це зволожує і добре для шкіри, але також виконує роботу, будучи ніжним зняттям". - Феррі

7. Знайдіть, що змушує вас щасливими і робити це весь час.

"Мені подобається слухати музику - всі типи. Все, що потрібно, щоб тримати мої пальці ногами!" - Ширлі

"Сміх багато, це добре для вас". - Аніта

Далі, не пропустіть той продукт, який ви насправді плануєте придбати з цих дорогих брендів для догляду за шкірою.