9 основних тренувань, які допоможуть вам залишатися в курсі

Окрім стукітового тротуару, тренування з тренажерного залу позаду тренажерного залу, безумовно, може бути залякуванням. Чи дійсно можна отримати висококваліфіковану тренування в комфорті вашого власного будинку, або ще гірше, обмеження на 300-квадратний готельний номер? Повірте, дитина: з правильним обладнанням немає ніяких причин, чому ти не можеш розбити вбивцю поту від маси та кардіомашин, маючи мало місця для заощадження.

З огляду на це, ми округлили всі основні елементи, які вам потрібно під рукою, для здорового домашнього тренажерного залу. Остання особливість? Вони всі надзвичайно легкі і зручні для подорожей. Продовжуйте прокручуватись, щоб дізнатися, що потрібно для тренування у будь-якому місці!